冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健知識講座-展示頁
2024-10-25 07:07本頁面
【正文】 生物繁殖，食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物 中毒。二、積極預(yù)防甲流感如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型H1N1流感？A、對那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； B、勤洗手、要使用肥皂徹底洗凈雙手；C、保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足，吃有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體。其中甲類是后果嚴(yán)重傳染性最強的傳染病。用過的餐具盡量用沸水消毒。確保不攝入受污染的食物和水。因此15歲以下的兒童應(yīng)按照國家計劃免疫到屬地的疾控中心接種免疫。我們應(yīng)注意預(yù)防以上這些傳染性疾病。由于許多傳染性疾病的傳播途徑主要是經(jīng)呼吸感染，因此，易感人類主要是15歲以下的兒童和老年人，成人被感染的很少。如何預(yù)防傳染性疾病進(jìn)入冬季，由于天氣寒冷，人們多在戶內(nèi)工作和生活，增加了相互間的密切接觸，增加了飛沫傳播的機會；再加上冬季的溫差較大，破壞了正常呼吸道的內(nèi)環(huán)境，使其局部的免疫調(diào)節(jié)功能下降，增加了粘膜對呼吸道病原體的易感性。被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可經(jīng)常把被子洗、曬一下。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防自己生病的途徑。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物，可能大家不喜歡吃，但可以通過改變食用方法來食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時煮點蘿卜水等。同時鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。第一篇：冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健知識講座冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健知識講座主講人：劉崇軍同學(xué)們：進(jìn)入冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，容易感冒和喉嚨不適，因此大家的衣、食、住、行需要注意。衣：由于溫差較大，早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。食：多吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。對于?？人缘耐瑢W(xué)，可以讓家長多燉些冰糖生梨水給我們吃。?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。行：冬天要到戶外運動，讓家長有時間多帶你們到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強我們的體質(zhì)。因此，冬季是很多傳染性疾病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)。冬季，常見的傳染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和帶狀皰疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、支原體肺炎(兒童多發(fā))、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎等。除了注意個人及環(huán)境的衛(wèi)生外，要進(jìn)行有效的預(yù)防接種。除此以外，冬季體質(zhì)較弱的成年人和兒童、老人等應(yīng)避免到人相對集中的場所，以免被其他傳染性病人感染；同時應(yīng)多開窗戶增加空氣流通，降低空氣中有害氣體的濃度等。是避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉?biāo)?。一、傳染病的分類中國傳染病防治法?guī)定管理的傳染病分為甲類、乙類和丙類。甲類傳染病包括鼠疫和霍亂，俗稱“一號病”、“二號病 ”，是急性腸道傳染病；乙類傳染病包括傳染性非典型肺炎（簡稱非典）、艾滋病、病毒性肝炎和這次才納入的甲型H1N1流感等20余種；丙類傳染病包括流行 性感冒、手足口病等10余種。如果感覺自己感染了流感，應(yīng)該怎么辦？A、如果出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)及時就診，不要上班、上學(xué)或去人員密集地； B、多休息、喝大量的開水；C、咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子； D、勤洗手，每次都用肥皂徹底洗凈，尤其是咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此； E、將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當(dāng)，極易引發(fā)食物中毒。三、食物中毒可出現(xiàn)多種癥狀食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒后的應(yīng)急措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應(yīng)急措施： 飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進(jìn)行稀釋。四、預(yù)防食源性疾病的十項建議: １、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品； ２、不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識不全的定型食品； ３、不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店； ４、不食用在室溫條件下放置超過２小時的熟食和剩余食品； ５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物； ６、不食用來歷不明的食品； ７、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水；８、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮； ９、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈；１０、在進(jìn)食的過程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，、學(xué)生衛(wèi)生常識青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，
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