【正文】 與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時，對于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學(xué)都會爬上去的。（三）結(jié)束部分（時間2’—3’）放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個圓圈，做傳遞實心球的游戲，即有兩人各拿一個實心球，兩球相隔10—15人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球為止。d 只用手不用腳的爬桿。C 練習(xí)內(nèi)容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”—10”）b 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳1—3次。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。爬桿（繩）講解示范A 示范“三拍法”。并丈量成績。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。要求：確定助跑的距離與起跑線。E 用走步法量大步點。2—3次。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。B 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。2—3次。（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿勢?？炻涞貢r小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。用走步法丈量步點，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。要求：方式不變。要求：兩臂體前交叉。要求：左右開合跳。要求：一搖一換腳。要求：兩腿伸直并攏。要求：兩腿伸直并攏。（3）練習(xí)方法：練習(xí)時教師提示各節(jié)的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。（圖2）第一節(jié)：伸展運動第二節(jié)：下蹲運動第三節(jié)：踢腿運動第四節(jié)：體側(cè)運動第五節(jié)：體前屈運動第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第七節(jié)：全身運動第八節(jié)：跳躍運動（2）四路縱隊變成二路縱隊，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊變成四路縱隊，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準備做繩操。四路縱隊行進間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次?？诹睿骸跋蛴肄D(zhuǎn)——走”。隊列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。集中注意力的練習(xí)二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚結(jié)組最快的。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。2 教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。[臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。三 教學(xué)重點與難點 蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。二 教學(xué)任務(wù) 改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。第三篇：蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠一 教學(xué)內(nèi)容 蹲踞式跳遠。(4)速度最快的組為勝。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)四、游戲：過封鎖線方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。(2)小組展示，評價。（強調(diào)用力蹬地）(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。2分解練習(xí)(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。三、主題活動教師示范完整動作（2次）動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。宣布課的內(nèi)容與要求二、熱身活動兔子舞（配樂）輔助練習(xí)1上步單腳起跳練習(xí)2原地抱腿跳聯(lián)系。場地：籃球場一塊器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的團隊精神。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）同學(xué)們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！誰想和大家說一說？ 生：（12人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學(xué)們，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！第二篇：蹲踞式跳遠教案蹲踞式跳遠教案（小學(xué)）學(xué)習(xí)目標：水平《三》進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。c、運球打球師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。大家看我在做什么？（生：玩籃球）想玩嗎？（生：想）好，每人拿一個球！A、原地運球練習(xí)師：首先，請大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習(xí)，時間2分鐘，開始。（巡視、指導(dǎo)）下面?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵一下！好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。生：做循環(huán)練習(xí)（23輪。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？ 生：師：好。此外，隨著教育教學(xué)手段的現(xiàn)代化，本節(jié)課將多媒體課件運用到體育課教學(xué)中，使之成為體育教學(xué)的一種輔助手段，這樣不僅使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握動作技術(shù)，而且提高了課堂教學(xué)的效率，進一步激發(fā)了學(xué)生的濃厚學(xué)習(xí)興趣！教學(xué)過程一、開始上課師：同學(xué)們好。第一篇：《蹲踞式跳遠》教案2009《蹲踞式跳遠》教案打古小學(xué) 羅翔一、教學(xué)指導(dǎo)思想本節(jié)課以《小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》和《課程標準》的精神為依據(jù)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)本階段學(xué)生的身心發(fā)展的特點，在對學(xué)生進行運動技術(shù)的傳授的同時，著重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中科學(xué)組織、合理安排，引導(dǎo)學(xué)生進行研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生善于動腦和敢于創(chuàng)新的精神，使他們的團結(jié)、協(xié)作的意識得到了增強，學(xué)生的主體地位得到了充分的體現(xiàn)，使得學(xué)生在寬松、和諧、愉快的氛圍中進行練習(xí)，不斷體驗學(xué)習(xí)的樂趣。很高興來到小學(xué)和我們年級班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)（與學(xué)生溝通交流）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下生：模仿練習(xí)（自然散開進行）師：草地上有許多的小蟲子，雞寶寶你們吃的高興嗎？ 生：高興師：好，那么讓我們隨著優(yōu)美的樂曲來做一下運動好嗎？師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下 生：師：商量好了嗎？你來說一說，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）師：老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！師：現(xiàn)在讓我們排好隊回家吧（4路縱隊集合）可是前面有一條河擋住了去路，小雞又不會游泳、該怎么辦呢？ 生：師：好，下面我們就來玩一個“踏石過河”的游戲，單腳踩著小石頭向前跳，然后雙腳落在大石頭上休息一下，繼續(xù)向前跳，做完以后沿著場邊的線走回來，明白嗎？生：成一隊，依次做練習(xí)（12輪）師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？ 生：想師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學(xué)生練習(xí)）（巡視）請同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會！（巡視，指導(dǎo)）師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：師：好，各小組到各自場地進行練習(xí)。請各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學(xué)的動作呢？（你來[先找13人進行評價，然后老師進行評價]）好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動作要領(lǐng)！二、小籃球活動：師：（鳴哨）好，跳遠練習(xí)我們就先進行到這里。B、蛇形運球練習(xí)（方法：利用場地上的各種器械為標志，做曲線運球練習(xí)）師：（鳴哨）下面進行行進間運球練習(xí)，“注意”！保持前后的距離，急停和改變方向時注意降低重心。開始！（講評一下，繼續(xù)練習(xí)）三、結(jié)束部分師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠 重點：快速助跑，準確踏跳難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。一、導(dǎo)入新課集隊，師生問好。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）完整練習(xí)(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習(xí)。(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。要求：(1)聽哨聲開始比賽。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。五、瑜伽放松六、小結(jié)七、下課，回收器材。2 爬桿（繩）。發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3 培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質(zhì)。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點。四 課的類型與教法 課的類型：復(fù)習(xí)課。五 場地設(shè)施與器材 場地設(shè)計：如圖。六 教學(xué)過程（一）開始、準備部分（時間9’—11’）整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。（2）動作要領(lǐng)：聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進。要點：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。準備活動（1）繩操：8節(jié)。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。（4）跳繩：動作與要求：前搖并腳跳10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。前搖兩腳交換跳10—15次 X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。編花跳：10—15次 X 2?？焯?5秒記數(shù)X 2。（二）主要教學(xué)部分（時間26’—29’）蹲踞式跳遠（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳要準確。（2）動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部，？？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。要求：踏跳腿充分登直。2—3次。2—3次。