【正文】 好人生規(guī)劃XXXXXX學(xué)院XXXX級X班心理聯(lián)絡(luò)員二〇一一年五月十六日心理主題班會策劃書2一、活動主題：“愛我，愛他，共建班級之家”三、活動目的：通過心理主題班會，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設(shè)。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。認識到未來的社會仍需要合作。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。進一步了解自己，探索自己。游戲階段（1）心理測試。疑惑解答討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學(xué)們之間的相互了解。班會開始講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。六、活動流程：前期準備設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。第二篇：心理主題班會策劃書心理主題班會策劃書心理主題班會策劃書1為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我班級建設(shè)，合理利用“5活動總結(jié)應(yīng)對主題班會的選題目的、活動籌備、活動舉辦過程及活動效果進行詳細描述，并附有電子版的總結(jié)及活動照片。活動結(jié)束后，心委需寫一份活動總結(jié)并與活動照片的電子版及活動方案及流程一同發(fā)送到郵箱1003404892。主題班會實施要求已經(jīng)通過心理主題班會方案審核的心委，可以自行安排時間和申請課室，邀請全班同學(xué)和輔導(dǎo)員老師參加，并告知心理咨詢室老師(（1003404892）或電話（657619）告知)。注意事項：主持人必須做好前期的準備工作，熟悉ppt，視頻，對這次主題班會的流程，意義非常清楚。）時間：2分鐘操作要點：簡單總結(jié)，活動結(jié)束。學(xué)會自我安慰。自我放松。接下來主持人隨著ppt介紹緩解壓力方法，現(xiàn)場進行音樂放松法。3．壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭。）（附：壓力的來源：1．壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時的個人感受。接下來播放視頻，主持人讓大家跟著視頻進行測試(發(fā)紙張，每個人都寫下測試的答案)，視頻播放完，主持人解說，目地是讓同學(xué)正確認識壓力，并對如何緩解壓力有初步了解。討論壓力的產(chǎn)生，討論時間5分鐘，每組必須派出一個代表出來回答。對現(xiàn)代大學(xué)生來說，有壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位大學(xué)生都會覺得有壓力。，引出主題時間：5～10分鐘操作要點：主持人解說：由于在光看圖形過程中，大家會看到圖形旋轉(zhuǎn)——時快時慢，時停時轉(zhuǎn)，感受到空間的便扭，產(chǎn)生一種視覺上的壓力。時間：8分鐘操作要點：開場白要說明活動規(guī)則，進行熱身活動（相互按摩），帶動氣氛。目的：帶動氣氛，提高大家的積極性。為了讓同學(xué)更加清楚地認識，了解壓力，適應(yīng)壓力，并認真對待壓力，找出緩解壓力的方法。第一篇：心理主題班會策劃書參考格式心理主題班會策劃書一、活動主題：釋放壓力，讓大學(xué)生活過得更精彩。二、活動的目及意義：在這個快節(jié)奏、高效率、充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會中，壓力無處不在。三、活動時間： 待定四、活動地點： 待定五、活動主辦方： xx年級專業(yè)xx班主持人：xxx；助手：xxx六、活動參與成員： xx班全體同學(xué)七、活動方案：八、具體活動流程： 時間：離活動開始的前15分鐘，點名。同學(xué)在相互按摩中感覺到舒服，放松，這是放下壓力的一種體現(xiàn)。相互按摩：讓同學(xué)起立，為你左邊的人按摩（用你認為可以讓對方感覺舒服的方式）結(jié)束后再反過來為另一方按摩。從而引出主題——什么是壓力（附：什么是壓力？心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺。），播放視頻時間40～45分鐘操作要點：分組討論，找出壓力來源。代表們回答完主持人總結(jié)并解說，引導(dǎo)同學(xué)對壓力的正確認識。（主持人必需做好準備工作，對ppt，視頻非常熟悉，非常清楚地知道壓力的來源。2．壓力是對未知事件悲觀解釋的結(jié)果。）時間：15～20分鐘操作要點：分組討論緩解壓力的方法，討論時間5分鐘，討論結(jié)束每組派個代表出來回答。（播放音樂）（附：緩解犯法：善于宣泄情緒。改變認識角度。積極交往，尋求支持。同學(xué)們寫出活動感言，收回感言，反饋活動效果。主持人要事先作好臺詞。在活動開展過程中，需安排專人負責(zé)拍攝照片。注意：班里同學(xué)的參與率不得少于班級總?cè)藬?shù)的80%?？偨Y(jié)要求實事求是，切忌主觀臆造。25”心理健康日這一契機。具體安排如下：一、活動主題繪人生藍圖圓青春夢想二、活動時間20xx年5月20日三、活動地點待定四、參于人員XXXX級X班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員五、前期策劃準備心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。班會序幕做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。視頻觀賞播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。（2）文字接龍。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。（3）戶外活動。班會總結(jié)與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。班會結(jié)束班委做后期工作。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。四、活動時間：20xx年10月29日五、活動地點：待定六、活動對象：檢測一二班以及新能源全體學(xué)生八、活動流程：，每個班的班委分別帶動各班的同學(xué)進行活動（1）拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。心理主題班會策劃書3一、活動背景：大學(xué)，是夢想飛揚的舞臺，是通向人生道路的階梯，當(dāng)然，也可能是愛情盛開的花園。大學(xué)生戀愛不僅是一種需要、一種時尚，也不僅是一種經(jīng)歷，它更是一門藝術(shù)，是一種能力。大學(xué)生應(yīng)怎樣樹立正確的戀愛觀？針對這一主題，為了讓同學(xué)們更好的了解大學(xué)生的戀愛心理和增加豐富同學(xué)們的心理知識，故而舉行本次班會。，讓同學(xué)們在忙碌的學(xué)習(xí)中帶來一絲放松，同時通過此次主題班會加強同學(xué)之間的交流，增強班級凝聚力。，防止各相關(guān)負責(zé)人無法到場或者臨時有事時能及時提供所需資料。（主持人旁白）：大學(xué)生戀愛心理特點（讓同學(xué)與自己做參考）。（讓同學(xué)們自己作參考，活躍氣氛）：大學(xué)生戀愛存在的問題、大學(xué)生失戀與正確對待、要正確處理戀愛挫折、端正戀愛動機。由此游戲得出結(jié)論，情侶之間信任是非常重要的。誰念錯，那么他的左右兩個或者前后兩個就上臺表演節(jié)目（PPT音樂是“那些年”，控制音量大小，音樂不能蓋過老師的聲音），發(fā)完糖后主持人宣布班會到此結(jié)束，請同學(xué)們有秩序退場。班上同學(xué)通知到位，準時入場。，以免影響班會流暢。十一、后期工作：十二、班會效果預(yù)測通過此次班會，讓我們班同學(xué)更好的認識愛情、妥善處理戀愛問題、樹立正確愛情觀，正確處理戀愛、學(xué)業(yè)、未來職業(yè)這三者之間的關(guān)系，從而科學(xué)規(guī)劃自己的人生，找準自己的人生目標，努力奮斗，充實自己的大學(xué)生活。合計22元（生活委員從班費里支出）。二．班會時間：20xx年3月11日三．班會地點：教學(xué)樓7402四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲六．班會流程：，說明此次班會的目的。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。心理主題班會策劃書5活動主題：關(guān)愛心理健康，把握絢麗青春活動背景：據(jù)調(diào)查，在我國存在一定心理困惑或輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢，講座，宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)?；顒幽康模和ㄟ^本次心理主題班會幫助同學(xué)們建立正確的健康觀念，掌握必要的心理調(diào)節(jié)方法，感受人生的歡樂幸福，從而以積極的樂觀的心態(tài)來面對學(xué)習(xí)，面對生活。活動時間：xx年3月23日活動地點：仁醫(yī)樓403教室參加人員：全班同學(xué)工作安排：①黃xx（心理委員）負責(zé)整個班會活動②李xx同學(xué)負責(zé)邀請嘉賓：年級輔導(dǎo)員李老師，湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院心理部長李xx，美術(shù)學(xué)院同學(xué)朱xx，09級護理班班長楊xx，10級心理部長劉xx③肖xx同學(xué)負責(zé)準備游戲獎品④田xx，湯xx，黃xx同學(xué)負責(zé)布置會場⑤尹xx同學(xué)負責(zé)背景音樂⑥湯xx同學(xué)負責(zé)攝影⑦劉xx同學(xué)負責(zé)會議記錄活動流程：①在溫馨的燭光中，伴隨著抒情的音樂，張xx同學(xué)深情地講述一個感人的故事②主持人發(fā)言，介紹嘉賓③嘉賓致辭④游戲：畫圖比賽。計時三分鐘，時間結(jié)束后，全班評出畫得最好的，由班長頒發(fā)獎品，其余同學(xué)獲參與獎。⑨主持人總結(jié)，班會結(jié)束。活動意義：通過本次班會，加強同學(xué)之間的交流，提高同學(xué)們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設(shè)，讓同學(xué)們掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。二、活動主題三、活動對象商學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)四、活動時間20xx年 9月23 日五、活動主辦及承辦單位主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院承辦單位：商學(xué)院六、活動地點群賢閣七、活動流程本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制各班開展主題班會，由評委進行打分，分數(shù)靠前的6個班進入復(fù)賽復(fù)賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎八、活動要求班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用班會時長為45分鐘班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象九、活動評分標準主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（10分）具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。二、活動準備全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會《相信自己》和《永不退縮》，男生學(xué)會唱《男兒當(dāng)自強》，女生學(xué)會《每一步》，1―4小組分別學(xué)會《奔跑》《真心英雄》《海闊天空》《我的未來不是夢》這幾首歌，并準備這幾首歌的VCD。第1小組(女)準備自信演講稿2―3篇，第2小組(男)準備關(guān)于自信的小品，第3小組(女)準備關(guān)于自信的故事34則，第4小組(男)準備關(guān)于自信的詩歌散文2到4首(篇)?？嘈娜?，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!)(女A)沒有什么能讓我們心慌，(男A)沒有什么能把我們阻擋，(女B)我們年青我們輕狂，(男B)即使前面是萬丈深淵，(齊)我們敢拼敢闖!(女A)親愛的同學(xué)們，“我能行”主題班會此刻開始。(二)自信演講主持人女A：就算我此刻什么都沒有，擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸，面帶笑容不氣餒往前沖，我越挫越勇我永久不退縮。第一小組A生：“我自信，我能行”演講。組長：隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我的胸膛，即使再小的帆也能遠航，隨風(fēng)飛翔有夢作翅膀，敢飛敢做勇敢闖一闖(組長領(lǐng)唱《奔跑》，同時放出該歌曲的音樂)。有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。第二小組A生：生命不會貶值故事小品演出。組長：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎樣見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。誰中途動搖信心，誰就是意志薄弱者。第三小組A生：身殘志堅的張海迪。歲月、在我身邊笑著逃，道路段段完美，總是血與汗?fàn)I造，感激心中主宰，每段道路為我鋪。請讓我們所有的女生一齊自信地唱出《每一步》吧(女生齊唱《每一步》，同時放出該歌曲的音樂)。要是做一件事，先就擔(dān)心著“怕咱不行吧”，那你就沒有勇氣了。第四小組生A朗誦：《酬樂天揚州初逢席上見贈》(劉禹錫)第四小組生B朗誦：君不見黃河之水天空上來，奔流到海不復(fù)回……《將進酒》(李白)第小組全體朗誦：言志――志難挫，鷹擊長空萬里闊。我的未來不是夢，我的心跟著期望在動。(女)別人說我行，努力才能行。(女B)這天若不行，明天爭取行。(女)不但自己行，須幫別人行。只相信自己，你必須能行。師：這天活動搞得很好，準備充分，表演投入，有聲有色。如果在病魔面前沉淪，張海迪將永久無人知曉，羅斯福也不會叱咤風(fēng)云。只有擁有自信，才能擁有自我。詩仙李白自信浩嘆“天生我材必有用，千斤散盡還復(fù)來”。他們擁有了自信，才有擁有了曠絕千古的成就?？傊?，我們要自信對著大地說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著天空說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著高山說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著大海說：(學(xué)生齊聲高喊)“我能行”，讓自信伴我們一生，讓“我能行”隨我們到永久!主持人宣布主題活動結(jié)束。活動時間：晚自習(xí)（根據(jù)各班級情況具體而定）活動地點：教室活動對象：學(xué)生活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提