老年舞蹈教學計劃-展示頁
2024-10-21 13:01本頁面
【正文】 反復磋〃1〃商、研究的基礎(chǔ)上，較為全面完善地制訂了各學科各教學班的教學計劃大綱，現(xiàn)印發(fā)給大家。編制好各學科、各班級的教學大綱、教學計劃，以規(guī)范和指導教學，是搞好教學工作所不可或缺的至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。要注意多重復、多示范、多練的“三多”教學原則，要注意以“老”帶“新”、以“快”帶“慢”的教學方法，并不斷發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學員，培養(yǎng)一大批骨干學員，為舞蹈班注入新的活力，為老年大學不斷蒸蒸日上而貢獻力量?！稓g聚一堂》根據(jù)學校教學安排及活動需要，也為了迎合廣大學員的學習需要，同時每學期開設(shè)一個表演舞蹈，同時也作為本學期的重點教學內(nèi)容，本學期為單扇舞.《歡聚一堂》，這個舞蹈為漢族舞蹈，難度系數(shù)中等，適合舞臺演出、小型表演的開場表演，起著進一步提高學員綜合表演能力的作用。計劃3——4課時完成。本學期引入的健身舞為恰恰健身舞。計劃2——3課時完成，并將作為本學期舞蹈課前準備活動組合來用，同時也開創(chuàng)了舞蹈課逐步步入規(guī)范化、有序化的創(chuàng)新舉措。這個韻律操是為了廣大學員舞蹈課前熱身準備的，既防止學員肌肉拉傷，又能起到使其身體各部位的關(guān)節(jié)、韌帶得到拉長、舒展和收緊的作用。下面將本學期舞蹈班的教學計劃安排如下：一、教學目的：通過科學、系統(tǒng)、符合中老年學員年齡特征的舞蹈訓練學習，使廣 大學員腰背挺拔、身形健美、氣質(zhì)高雅；廣大學員增加舞蹈知識、結(jié)識同樣愛好舞蹈的新朋友，通過舞蹈學習為生活注入新的活力和情趣。舞蹈能提高人的審美觀，豐富人的想象力。言之不足故歌之，歌之不足故舞之，蹈之。碎步 （三）漢族舞蹈（1）東北秧歌：正步位；別步位；大八字位 :攥手巾邊。錯步。: 五指平伸自然張開握空心拳 : 胯前按 ；體后端 ；斜下 ；平手 ；斜上 ；叉腰 ： 繞圓動律 ； 擰轉(zhuǎn)動律 ：硬肩（單 雙）；柔肩；笑肩 ；聳肩 ；碎肩 ：硬腕 ；甩手；繞手；彈撥手；繞腕；提壓腕 ；柔臂 :平步。點步位 ：雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。 踏(1)手的動作 ：交替劃圓；擺手(2)動律 ：“8”字晃動；擺；顫膝(3)步伐 ： 基本步（一 二 三）；退踏步；連三步；抬踏步；嘀嗒步；后退步；擺步 子(1)動律：曲伸(2)步伐：靠步；靠點步 ；平步；收步 ； 撩步 ；三步一撩 （二）蒙族舞蹈: 正步位。（二）手的位置與動作 男:掌－女:蘭花指 （1）山膀（2）托掌（3）按掌（4）提襟（5）斜托掌（6）高低手（7）組合之后之常用動作 （1）蓋手（2）撩手（3）推掌（立掌）（4）攤手（5）盤腕（外上、內(nèi)下）（6）分手（7）穿手（8）雙晃手（9）小五花（10）雲(yún)手（11）大刀花（12）搖臂（三）步位與步法 步位： （點步） （箭）步（1）正弓步（2）橫弓步步法： （男、女）民族民間舞蹈部分：（一）藏族舞蹈 (1)正部位（小八字）(2)八字位(3)丁字位(4)靠步位(5)踏步位：繃腳，勾腳 ：丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。用示范動作和講解分析相結(jié)合的啟發(fā)誘導式教學方式，使學生直觀形象地領(lǐng)悟動作特征，激發(fā)學生興趣，逐漸領(lǐng)會各民族民間舞蹈的區(qū)別。并且通過本課程的學習，使學生掌握各民族舞蹈基本體態(tài)及特征，具備舞蹈基本知識和技能，培養(yǎng)學生的表演及實用技能。第一篇：老年舞蹈教學計劃中年人舞蹈課程教學計劃2014—2015學年第一學期一、教學對象：中年人（年齡段4059歲）二、教學時間： 按季度（每三個月）教授 每月12節(jié)2=24節(jié) 具體時間安排：每月4周課，每周三﹑周五﹑周日上課，每天2節(jié)課 6:307:30 古典舞基本功18:0020:00 民族民間舞三、教學目的：舞蹈課是一門訓練身形，培養(yǎng)心境的課程。這里所開設(shè)的舞蹈課主要是為了讓中老年人鍛煉身體，強身健體，訓練身形，并且讓中老年人能夠通過學習本課程尋找到自信，達到身心愉悅，心靈年輕化的效果。通過各民族民間舞蹈的訓練達到體態(tài)富有美感和表現(xiàn)力。四、教學內(nèi)容：古典舞基本功與身韻部分：（一）基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜后：第4方位，后：第5方位，左斜后：第6方位，左：第7方位，左斜 前：第8方位。：手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。八字位。 : 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。點步。墊步。滿把攥巾 :腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸，篇二：懷來縣老年大學舞蹈教學計劃2012 懷來縣老年大學舞蹈教學計劃（2012學年第一學期）古人云?？梢姡璧改耸谴笞匀恢辛芾毂M致表達自我思索的方式。它通過人的肢體語言抒發(fā)內(nèi)心情感，而我們則通過學習舞蹈來愉悅心靈、強身健體，進一步提高舞蹈素養(yǎng)。二、
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