【正文】 中非常重要的信息！相信大家都嘗試過，當(dāng)我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了！如今，隨著信息技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步。希望大家積極響應(yīng)以上建議，迅速行動。如果看遠(yuǎn)了有瞇眼睛等近視跡象，要盡早檢查預(yù)防近視。對眼睛有保健作用。注意，看電視的時候，室內(nèi)的燈一定還是亮著的?？措娨晻r，眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右，每30分鐘休息5—10分鐘?？磿鴮懽謺r，姿勢要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書工作，不要看字體過小或模糊的印刷品，不要在搖晃的車廂內(nèi)看書，不要躺下。環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。好眼睛，享受好自然，好人生。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護(hù)眼睛，大家行動起來吧！愛護(hù)眼睛演講稿6親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們中間，越來越多的學(xué)生在這扇窗戶上貼上了厚厚的玻璃，遠(yuǎn)離了這個五彩繽紛的世界。以便及時糾正及治療?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深__蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離。愛護(hù)眼睛，用眼要注意休息。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，日久就形成近視。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的39。愛護(hù)眼睛，做到不躺著看書或看電視。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。我的講話結(jié)束，謝謝大家。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時間，很可能變成真性近視，治療起來也會很麻煩。這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點(diǎn)：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦的時間過長，不注意讀寫姿勢，或在強(qiáng)光或者弱光下讀書寫字，走路或在移動的車廂內(nèi)看書，還有的由挑食、營養(yǎng)不良造成的。統(tǒng)計結(jié)果標(biāo)明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個世界，而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。 6月6日是全國愛眼日，古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。不要長時間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)要多做些有益眼睛的活動。當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。同學(xué)們你知道嗎？國家每年6月6日定為“愛眼日”。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財富。明亮的眼睛，像天上的星星一樣閃閃發(fā)光，眨著眼睛，靜靜地用眼睛看著生活的起伏。是的，如果我們不關(guān)心我們的眼睛，視力下降，我們應(yīng)該戴眼鏡。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書。他有點(diǎn)后悔，決定改變過去，不再玩電腦游戲。然而，自從他在家里買了一臺電腦后，他每天一完成作業(yè)就開始玩電腦游戲。有一個關(guān)于愛護(hù)他們眼睛的故事。有些是因為做作業(yè)時姿勢不正確，平時躺在桌面上，會影響視力。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個角落，所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。好眼睛，享受好自然，好人生。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要?！稌r間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”眼睛也容易老去，模糊。往往失去后，才知道珍惜。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。我把這個事說給同學(xué)聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。有一次看見一個新聞，說一臺灣女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢？看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天；也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的冬天。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時間更長的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的景色。在我們美好的校園里，本應(yīng)該朝氣蓬勃的學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素等。看電視，電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠(yuǎn)處景物。你會不會恐慌，害怕？手足無措？如果原本習(xí)以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會不會后悔流淚？在電腦手機(jī)風(fēng)靡全球時，它更帶來了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。正文：愛護(hù)眼睛演講稿愛護(hù)眼睛演講稿愛護(hù)眼睛演講稿1老師們，同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是：愛護(hù)眼睛預(yù)防近視。如果有天，睜開雙眼，發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的`世界么？在這里我從一個近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議：看書時坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視讀書寫字時，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫過小的字，避免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。不要用手揉眼睛，注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。是的，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實(shí)令人著迷，但它終究是個虛擬世界，為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實(shí)世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價嗎？或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。同學(xué)們，抬起你的頭來，放眼遠(yuǎn)眺，看看高遠(yuǎn)的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！愛護(hù)眼睛演講稿2眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？看不清東西，生活就很不方便。因為眼睛不好，他一般很少來我家。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。到了學(xué)校，上語文課時，心里就很糾結(jié)。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。平時，要愛護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的`眼睛殺傷力很大。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過來?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛惜。歌唱時，也當(dāng)是對愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧！眼睛，是獨(dú)一無二的。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。愛護(hù)眼睛演講稿3一雙眼睛是身體最重要的部分?，F(xiàn)在的青少年近視越來越多，平時作業(yè)太多寫晚了。而且，隨著科技的發(fā)展，一些學(xué)生每天在家買電腦、玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會使眼睛疲勞，視力受到影響，成為“網(wǎng)迷”。我曾經(jīng)有一個朋友，他的成績非常好。于是，日復(fù)一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛變得模糊，成績從90分下降到70分。于是，他真的`不玩游戲了，去教室外面看遠(yuǎn)處，看學(xué)完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲勞。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了很多。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而