【正文】 散軟活動有著非同尋常的意義；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了集體的作用；領(lǐng)會到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。其三，團(tuán)隊之外的自我挑戰(zhàn)。其二，項目設(shè)計的重點(diǎn)在于提高團(tuán)隊意識。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，通過喊口號做游戲把隊員們的身體與激情點(diǎn)燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的訓(xùn)練。項目的總體設(shè)計非?？茖W(xué)。沒有時間看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景，也沒有時間聽樊梨花動人的養(yǎng)子故事，全身心投入到了拓展訓(xùn)練當(dāng)中。第二篇：周末拓展訓(xùn)練心得體會周末拓展訓(xùn)練心得體會(精選多篇)周末拓展訓(xùn)練心得體會7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。這是一次集體氣力的大比拼，離開隊友，我們步履維艱。我們創(chuàng)造了一個奇跡，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比往年30位隊友用時19分逾越了一大步。一個隊友過往了，又一個隊友過往了，36位隊友全過往了。搭人梯，一層不夠，搭二層。不得借助任何外力，36位隊員(6位隊員因身體緣由未能翻越)必須在一定時間內(nèi)全部翻越。這個項目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同道之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同，每一個人都要做好自己應(yīng)做的每件小事，為自己負(fù)起完全責(zé)任，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯誤行為買單。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其余130個俯臥撐全被蛟龍隊領(lǐng)走。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯臥撐懲罰。這項活動讓我們熟悉到了團(tuán)隊合作的氣力，靠個人不管如何是不能通過的。網(wǎng)上有幾千伏的高壓電，一觸即亡，后有敵人追擊，必須在規(guī)定時間內(nèi)，在不碰觸到網(wǎng)的情況下全部穿過，并且每一個洞口不能穿越兩次。穿越生死網(wǎng)。高臺上的隊友問：我預(yù)備好了，你們預(yù)備好了嗎?臺下做人床的隊友答：我們預(yù)備好了，請相信我們，我們永久支持你!嗵!臺上的隊友直挺挺仰面而下。信任背摔。比賽總共進(jìn)行四輪，信息傳遞進(jìn)程當(dāng)中有很多不準(zhǔn)使用的動作。全體隊員分成四排坐定，每排要選出自己的天子和守邊大臣，培訓(xùn)師會把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣，要求在最短時間內(nèi)把這個信息傳到最前邊的天子手中，再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。通過這樣的練習(xí)，增強(qiáng)了隊員們對自己隊伍的酷愛與信心，進(jìn)步了克服對方的勇氣與決心。進(jìn)行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列練習(xí)。隊列展現(xiàn)。領(lǐng)會到了領(lǐng)導(dǎo)與同道之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步了解決題目的能力。通過拓展練習(xí)讓我們熟悉到了本身的潛能，增強(qiáng)了自信心和完成各項任務(wù)的決心。其三，團(tuán)隊以外的自我挑戰(zhàn)。其二，項目設(shè)計的重點(diǎn)在于進(jìn)步團(tuán)隊意識。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，通過喊口號做游戲把隊員們的身體與豪情點(diǎn)燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的練習(xí)。項目的整體設(shè)計非?？茖W(xué)。沒有時間看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景，也沒有時間聽樊梨花動人的養(yǎng)子故事，全身心投進(jìn)到了拓展練習(xí)當(dāng)中。第一篇：周末拓展訓(xùn)練心得體會集體力量大比拼7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展練習(xí)。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。兩天時間里，進(jìn)行了隊列展現(xiàn)、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采、豪情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。其一，項目設(shè)計上的漸進(jìn)特點(diǎn)。項目結(jié)束后，全體隊員進(jìn)行心得分享，隊員們講過以后，教練做總結(jié)。體驗團(tuán)隊的巨大氣力，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，建立相互配合、相互支持的群體意識。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務(wù)，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到成功的喜悅與自豪感，取得極大的心理滿足?？朔诵睦砩系亩栊?，磨練了克服各種困難的意志，特別是對當(dāng)前正在展開的集中治理庸懶惰軟活動有著非同平常的意義。熟悉到了集體的作用。這里先容幾個重點(diǎn)練習(xí)項目。兩隊選出隊長、政委以后，在他們的帶領(lǐng)下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、同一。熟練后，兩隊PK。驛站傳書。時間和正確率都是相當(dāng)重要的。這個項目讓我們熟悉到了溝通的重要性，熟悉到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。一群隊友每兩人一組分6組在臺下交手相接。這個項目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識，加強(qiáng)了同事之間的感情交換。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩索織起一道有十七、八個大小外形不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。接到任務(wù)后，我們的隊長充分發(fā)揮大家的聰明，制定穿越計劃，共同協(xié)作，大部份隊員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過往。領(lǐng)袖風(fēng)采。分四輪進(jìn)行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)目分別為80個。開始的時候，因俯臥撐數(shù)目少，隊長、政委還能承當(dāng)，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)目的增加，隊長、政委承當(dāng)不了那末多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情遭到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫助，很多隊員為自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。翻越生死墻(也叫逾越畢業(yè)墻)。面對快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們?nèi)窟M(jìn)進(jìn)戰(zhàn)役狀態(tài)。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同道，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。最后兩個隊友，沒有了人梯支持，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另外一個隊友捉住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過往。這個項目給我們的感悟是，當(dāng)死亡來臨之即，惟有抱著對隊友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到?？雌饋聿荒芸朔模辛岁犛训墓餐?，一切不在話下。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。兩天時間里，進(jìn)行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。其一，項目設(shè)計上的漸進(jìn)特點(diǎn)。項目結(jié)束后，全體隊員進(jìn)行心得分享，隊員們講過之后，教練做總結(jié)。體驗團(tuán)隊的巨大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合、相互支持的群體意識。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務(wù)，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。這里介紹幾個重點(diǎn)訓(xùn)練項目。兩隊選出隊長、政委之后，在他們的帶領(lǐng)下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統(tǒng)一。熟練后，兩隊pk。驛站傳書。時間和準(zhǔn)確率都是至關(guān)重要的。這個項目讓我們認(rèn)識到了溝通的重要性，認(rèn)識到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。一群隊友每