【正文】 艱巨性?？偸觯簭漠斍拔覈咝５钠毡榍闆r來看，多數(shù)大學生的心理是健康的；但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。大學生不文明的生活方式有網(wǎng)絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。健康的心理與健康的身體密不可分。四、如何維護健康的心理堅持健康、文明的生活方式。還有的障礙包括恐懼、猜忌、報復等。但由于一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀。這些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！解決辦法: 有嫉妒心的人應多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來消除這一心理,切不可有什么過激的行為，否則會后悔莫及的。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了！妒忌心理產(chǎn)生原因： 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。其次，要引導學生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。三、大學生容易出現(xiàn)的心理障礙自卑心里產(chǎn)生原因：自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。記者在石家莊某媒體碰到四名實習的畢業(yè)生，他們的戀人全部在外地工作或?qū)W習，一位男生告訴記者，雖然和女朋友說好要通過各自努力爭取以后在一起，但對將來其實誰心里也沒有底?！鄙鐣W歷的要求驅(qū)使多數(shù)本科生考研，未確定結(jié)果前還得找工作，遇到滿意的單位簽也不是，不簽也不是，這種兩難境地深深折磨著許多畢業(yè)生。河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院心理科的李醫(yī)師分析認為，現(xiàn)在社會競爭十分激烈，學生十年寒窗，渴望一畢業(yè)就有一份好工作，但往往不如意，心理落差很大，很容易頹廢、暴躁或抑郁，這是他們?nèi)松凶畲蟮睦щy之一。記者近日在河北部分高校采訪中了解到，畢業(yè)生的心理壓力確實比一般學生要大，就業(yè)市場上的艱難、考研道路中的迷惘以及遭遇分離考驗的愛情，是畢業(yè)生最大的三個心病。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。在這一過程中，有相當數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。大學生們開始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。二、大學生心理分析專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴重。第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學生帶來新的壓力。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢，學習壓力增大。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應的問題，學習心理調(diào)試不當而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應的問題，學習心理調(diào)試不當而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。根據(jù)調(diào)查結(jié)果A、B兩類占到新生總數(shù)的15%以上，還有些比較嚴重的可以說有心理問題了。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學生怎么了！據(jù)了解，我國有許多高校在每年新生入學后都要進行一次心理測試（以人格測試形式進行）。河北省某高校一女生從12層的高樓飄然而墜，她在遺書中寫道，家里本就貧困不堪，剛剛又遭遇極大變故，自己實在不能擔負起振興家庭的責任，唯有一死才會得到解脫。這位來自農(nóng)村的姑娘在遺書上寫下她的“丑”和學習上的不順利，想以自殺來擺脫現(xiàn)實的痛苦。因此，正確認識新生的心理問題，并進行有效的疏導和調(diào)適，對他們今后的學習和人生都將產(chǎn)生重要的影響。第一篇：論大學生心里健康論大學生心里健康論文摘要：大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，從中學剛剛升入大學的一年級新生，由于生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變、許多學生表現(xiàn)出不適應，甚至出現(xiàn)心理問題，嚴重影響他們的生活和學習。關鍵詞：大學生、心里健康、一、大學生心里現(xiàn)狀 案例：今年4月，黑龍江省某高校2000屆一女生從宿舍樓縱身躍下自殺。但她沒有死，沒有擺脫掉心靈的痛苦，還落下終生殘疾……不久前，一位女大學生笑著向記者提起了一件與清華大學劉海洋傷熊事件一樣讓人不可思議的事：她的一群同學要把一只撿來的小貓從宿舍樓上丟下，她笑著說：“你們也太殘忍了！”但是這絲毫沒有影響這幾位大學生的“興致”，不知他們是不是就是為了聽小貓的那聲慘叫......新華網(wǎng)石家莊3月28日電（記者 朱峰 李俊義）最近一段時期，一系列大學生自殺事件引起了教育界的震動，大學生的心理教育問題一時成為眾所矚目的焦點。另一位已經(jīng)順利與用人單位簽下合約的畢業(yè)生，因為“單相思”，在吃安眠藥自殺未遂的情況下，再次在家里偷偷喝下農(nóng)藥,絕然走上不歸路……分析：大學生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，今年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關注達到高潮。根據(jù)結(jié)果再把學生分成幾類，其中問題嚴重的軌道A類，較輕的歸到B類，沒問題的都歸到C類。據(jù)哈爾濱工業(yè)大學心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。其次在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。據(jù)調(diào)查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。近年來大學生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預測，由于擴招生將于明年開始畢業(yè)，今后大學生就業(yè)難度將進一步加大。首先在人際交往上，現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學習上的一帆風順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。而且，交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要標準。然而，并不是每個大學生都能處理好人際關系的。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。因就業(yè)問題而殺人的大學畢業(yè)生周一超近日被執(zhí)行死刑，此案引起了人們關于畢業(yè)生心理健康問題的討論。就讀于河北科技大學、即將畢業(yè)的小張，已經(jīng)參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪的他對得意之人充滿了一股莫名的仇恨。記者在河北師范大學采訪時，6名參加考研的學生用“煎熬”一詞形容自己當時的心理處境，“每一天都在希望與失望中痛苦不堪。大學生活中的愛情也許是甜蜜的，但畢業(yè)時面臨的分分合合卻是現(xiàn)實和殘酷的。潛在的或?qū)嶋H的分手威脅時刻在侵擾著一部分畢業(yè)生的生活。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。解決辦法：自卑是人際交往的大敵。怎么樣才能讓學生改正這種心理呢？首先，要教育學生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。孤獨心理產(chǎn)生原因：孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。自尊、自負、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！”解決辦法：首先要把自己融與集體中，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。異性交往困惑產(chǎn)生原因：異性交往本來是很正常的社交活動。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。解決辦法：要正確看待兩人的關系，要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！只有這樣我們才可以有一個和諧的校園。我只談以上幾個方面。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。培養(yǎng)和完善人格。投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。%的人有明顯的心理障礙。所以個高校要確實抓好在校大學生的心理教育工作。例如大學生是國家的未來、是各個家庭的組成部分，他們出現(xiàn)了什么問題有著很嚴重的后果。參考文獻:《大學生心理健康》作者：通識教育規(guī)劃教材編寫組《大學生心理健康教育》作者：孔艷等《大學生心理困惑新對話》作者：張懷春，盧祥之 主編《挫折應對與大學生心理健康》作者：張旭東，車文博 著《大學生心理健康與咨詢》作者：黃希庭 等著《大學生心理健康教育與指導》作者：中共湖南省委高等學校工作委員會宣傳部，湖南省高校大學生心理健康教育研究會 組編第二篇：大學生心里健康調(diào)查報告大學生心里健康調(diào)查報告學院：商學院班級：工商管理A1101姓名：董鵬治學號：110104190108摘 要一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一、目的及意義隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。在離開了父母呵護、相對寬松的大學學習環(huán)境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。因此本調(diào)查報告力求超越單純的心里健康篩查，將不同大學生群體進行分類比較，以經(jīng)一步明確需要幫助的人群，發(fā)現(xiàn)一些普遍性的問題。%。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿