【正文】 ，即一個(gè)人的能力，無(wú)論是顯現(xiàn)的能力，還是潛在的能力，均是一個(gè)區(qū)間，重要的是怎樣將我們的能力充分的發(fā)揮出來(lái)，這個(gè)其中的奧妙即為心態(tài)。PK2，學(xué)科的總分相對(duì)于期末考試的變化情況。另外，需要值得關(guān)注的是，各學(xué)科的名次較期末考試的變化。誰(shuí)超越了自己，誰(shuí)就贏得了高考。盡管，高考是選拔性考試，優(yōu)勝劣汰在所難免，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)法則同樣適用，但是別人的學(xué)業(yè)狀況我們是無(wú)法掌控的，我們唯一能夠掌控的則是我們自己。其次，一模是一場(chǎng)自我PK的考試。通常，就以下幾個(gè)方面進(jìn)行診斷：一是學(xué)生學(xué)習(xí)的精神狀況，主要是看：學(xué)生是否全力以赴的問(wèn)題，學(xué)生是否聚精會(huì)神的問(wèn)題，學(xué)生是否頑強(qiáng)拼搏的問(wèn)題等等；二是學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間分配，主要是：學(xué)習(xí)時(shí)間的有效利用問(wèn)題，薄弱學(xué)科的時(shí)間投入問(wèn)題，學(xué)科中薄弱環(huán)節(jié)的時(shí)間給予問(wèn)題等等；三是學(xué)生卷面的答題分析，主要是看：各個(gè)題型的失分情況，基礎(chǔ)題、中檔題、能力題的失分情況，一道題目的失分是由于知識(shí)的不熟練、審題的不仔細(xì)、思路的不合理、運(yùn)算的不過(guò)關(guān)、表達(dá)的不規(guī)范等等?！霸\斷”是一個(gè)醫(yī)學(xué)用詞，可以借助傳統(tǒng)中醫(yī)的“望、聞、問(wèn)、切”四種方法，判斷一個(gè)病人的病因以及可采取的醫(yī)療措施。如何看待高三一模的價(jià)值和意義，絕不簡(jiǎn)單是一個(gè)分?jǐn)?shù)或成績(jī)的問(wèn)題，因?yàn)?，這是由一模的性質(zhì)所決定的。站在這樣的節(jié)點(diǎn)上，探討或研究其價(jià)值和意義，花一點(diǎn)時(shí)間，是應(yīng)該的，也是值得的。如何認(rèn)識(shí)高三一模的價(jià)值和意義，則是值得探討的一件事。第一篇：高三一模激勵(lì)講話高三一模激勵(lì)講話曹雪輝高三的一?？荚?，馬上就要拉開帷幕。作為一項(xiàng)大規(guī)模的教學(xué)評(píng)價(jià)――高三一模，其重要性，是不言而喻的。在高考的征程中，有許多重要的、關(guān)鍵性的節(jié)點(diǎn)，一模就是其中之一。因?yàn)?，現(xiàn)在是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，距離高考只有兩個(gè)月的時(shí)間，備考的方向是重中之重，因?yàn)椋胺较虮扰χ匾?。關(guān)于高三一模的價(jià)值和意義，若從學(xué)生的視角，我認(rèn)為，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，一模是一場(chǎng)診斷性的考試。通過(guò)一模，可以診斷學(xué)生在備考過(guò)程中存在的主要問(wèn)題。通過(guò)以上幾個(gè)方面的診斷，我們可以擺脫分?jǐn)?shù)的干擾，使得我們的精力更加側(cè)重于分析與診斷，為下一階段的復(fù)習(xí)方向以及備考策略提供了非常重要的、關(guān)鍵性的素材和信息。在人生的許多次競(jìng)爭(zhēng)中，重要的對(duì)手，不是別人，而是自己。如果我們連自己都無(wú)法掌控的話，那么，我們?cè)趺从帜茉诟呖贾辛⒂诓粩≈啬?？所以，從某種程度上講，高考最大的攔路虎，不是別人，而是自己。在一?？荚囍?，自我PK主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：PK1，學(xué)科的分值相對(duì)于期末考試變化如何，一般來(lái)說(shuō)，期末考試和一?？荚嚨碾y度基本相當(dāng)，分?jǐn)?shù)的變化體現(xiàn)前一階段學(xué)科的學(xué)業(yè)狀況，尤其值得關(guān)注的是期末考試暴露出的主要問(wèn)題，在這一次的考試中解決沒(méi)有？這一次考試中又暴露出哪些問(wèn)題，這些問(wèn)題是由何種原因引起的或造成的。如果是分?jǐn)?shù)診斷是一個(gè)絕對(duì)變化的話，那么名次診斷則是一個(gè)相對(duì)變化。通過(guò)對(duì)學(xué)科分值的診斷，一般也就能夠看出總分的變化情況，以及名次上升/下降的幅度的大小，則是需要值得關(guān)心的問(wèn)題，尤其是對(duì)總分產(chǎn)生重要影響的是哪些學(xué)科？這些學(xué)科存在或暴露的主要問(wèn)題是什么？原因又是如何？PK3，無(wú)論是單科分值，還是學(xué)科總分，離自己理想的分值，是超過(guò)了？還是落后了？這里涉及到一個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)問(wèn)題，同時(shí)，還涉及到今后一階段的時(shí)間分配問(wèn)題，這是一個(gè)大問(wèn)題，應(yīng)該引起我們的高度關(guān)注。心態(tài)好，有時(shí)能將能力發(fā)揮出120％，即超常發(fā)揮；反之，即為考試失常，這是令人痛心和遺憾的。經(jīng)驗(yàn)，屬于實(shí)踐性知識(shí)，它是不可被告知的，只有主體通過(guò)親身的實(shí)踐，才能不斷地被感知，逐漸內(nèi)化為或形成自己的基本做法。盡管學(xué)生“久經(jīng)考驗(yàn)”，但對(duì)大型考試，尤其是對(duì)于命運(yùn)起著決定影響的高考而言，還是顯得有時(shí)驚慌失措。我校有一位理科考生，最后一場(chǎng)是考物理，不知是由于緊張，還是由于興奮，以致考試結(jié)束終了后，忘記將選擇題的答案填涂在答題卡上，本來(lái)這位考生的水平至少是復(fù)旦的，最終被東南大學(xué)錄取。所以，無(wú)論怎樣的一次考試，經(jīng)驗(yàn)的積累，都顯得非常重要，也只有這樣，我們才能在類似于高考這樣的大型考試淡定從容。一般來(lái)說(shuō)，考試的基本流程主要是這幾點(diǎn)：進(jìn)場(chǎng)前20分鐘，主要是調(diào)整心態(tài)；考前5分鐘，只能填寫相應(yīng)的姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼；開考15分鐘，遲到考生不能進(jìn)入考場(chǎng)；離結(jié)束終了還有15分鐘（英語(yǔ)考試前30分鐘增加1次），監(jiān)考教師提醒考生選擇題答案的填涂；考試結(jié)束30分鐘。第二，考試時(shí)間的分配問(wèn)題。說(shuō)到底，考試，就是和時(shí)間賽跑，在保證解題正確率的基礎(chǔ)上，還需要提高解題速度。比如，數(shù)學(xué)，考試時(shí)間120分鐘，滿分160分，；再如，化學(xué)，考試時(shí)間100分鐘，滿分120分?？荚囉袃纱蠓▽?，一是實(shí)力，二是心態(tài)。在實(shí)力不可能有多大改變的情況下，心態(tài)的調(diào)節(jié)就顯得非常重要。在考試之前，事先預(yù)設(shè)一些方案，比如試卷容易怎么辦？試卷難了怎么辦？遇到突發(fā)事件怎么辦？等等，如果將一些問(wèn)題，事先有一個(gè)預(yù)案，那么，一旦出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，就會(huì)按照原定的方案執(zhí)行，這樣，就不至于手忙腳亂，亂了方寸。無(wú)論是診斷也好，還是自我PK也好，還是積累經(jīng)驗(yàn)也好，總有一點(diǎn)是非常重要的，即是下一階段我該怎么辦？我的重點(diǎn)是什么？我的備考方向有無(wú)調(diào)整，等等。但它提供了一面鏡子，照別人，也照自己，但主要的是照自己。因?yàn)橐欢ㄒ涀。撼林蹅?cè)畔千帆過(guò)!許多極聰明的人，但最后由于自恃他的那點(diǎn)聰明，變得真的很平庸。通過(guò)聊天，我注意到有些同學(xué)對(duì)自己的成績(jī)還是不滿意的，情緒受到了一些影響，我對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行了開解，我告訴他們，一模是檢驗(yàn)學(xué)生復(fù)習(xí)效果的一種手段，是高考的一種演習(xí)形式，可以使學(xué)生更加全面的了解自己，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)提供一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。我認(rèn)為，只要你們正確對(duì)待模擬考試，增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)能力，不懷疑自我，不動(dòng)搖自我，相信自我，堅(jiān)定信心，就一定能取得高考的成功！我對(duì)我的學(xué)生們始終充滿信心！有磨難，才會(huì)有成功！說(shuō)到考試，想起了一個(gè)故事：在非洲一些遙遠(yuǎn)的部落，當(dāng)孩子們成年時(shí)，整個(gè)部落的人會(huì)為他們舉行非常盛大的儀式慶祝他們的成長(zhǎng)，然后再把他們孤身一人丟到深谷里，讓他們?cè)趷毫拥沫h(huán)境中自生自滅，如果他們有幸能夠活著回來(lái)，他們便完成了自己的成長(zhǎng)歷程，很自然的被接納到成人的世界中。同學(xué)們，加油！給高三考生的30條建議一、關(guān)于科學(xué)預(yù)防考試焦慮建議1：適度平靜。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。建議2：適度自信?！弊孕牛浅晒Φ钠瘘c(diǎn)；失去信心，必然導(dǎo)致失敗。建議3：適度動(dòng)機(jī)。尤其是期望值過(guò)高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗。建議4：適度運(yùn)動(dòng)。但我還是希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如散散步、跑跑步、小打一會(huì)兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽(yáng)臺(tái)上做會(huì)兒操，等等。建議5：適度交流。