高三一模后心態(tài)調(diào)整[1]-展示頁
2025-06-16 23:43本頁面
【正文】 作就是如何正確的對待自己的一模成績了，下面博主就結合自己學生管理的實際情況，給廣大的高三學子幾點關于成績分析、自我反思的建議，以便能夠正確地對待自己的一模成績?？忌嗽趯W習上做好充分地準備，還要有過硬的心理素質(zhì)，把心態(tài)放平才能在這類應試味道濃重的考試中發(fā)揮出正常的水平。試試看！一?？己笞晕铱偨Y與調(diào)試每年的3月是萬物復蘇、春暖花開的日子，雖然天氣乍暖還寒，但是各地的高三年級的學子們卻在如火如荼地進行著一輪復習的攻堅準備，以期待高三的第一次模擬考試有一個很好的成績，為二輪的復習打下一個堅定扎實的基礎。背負著這種不潔靜的心情去走，這個過程能不打折扣嗎？還是放寬自己的選擇，現(xiàn)實、穩(wěn)妥一些會比較好。 第五、一定不要把自己定位太高，不要我必須就上哪個學校，如果不是這個學校我就不上等等，這些都是加重心理負擔的催化劑。不會交流，很容易加重不良的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的同學之間都很少交流，考完試后，很多同學就只知道自己的成績，根本不去關心別人。如果，父母、老師都能夠多營造一些輕松、平和的環(huán)境，我想，孩子在這時的逆返將是正向和積極的。父母、老師的心態(tài)好，會給孩子減輕很大的壓力，因為這時孩子的心理是相當脆弱的。 第三，外界的配合很重要。 第二，如果情緒難以調(diào)整，建議可做暫時的放置，雖然距高考時間已經(jīng)很緊張，但這種嘈雜、不靜的心情，往往會起到相反的效果，到不如輕松一下，比如，聽聽音樂、散散步、看看自已最喜愛的文學刊物等等，主要是分散、稀釋這種彌散的緊張氛圍，使過于集中的注意力得到緩沖。 第一，就把一模當成是高考前期的一次普通的練習，考試不理想，這正是及早地提供了高考前的預警信息，暴露出學習上、心理上的弱點?？墒窃谶@時，距離高考也就只有不到80天的時間了，有限的時間如何進行有效地調(diào)整，恢復正常的狀態(tài)這是相當關鍵和緊迫的事情。這些不良的心理因素都會不同程度地抑制大腦潛力的發(fā)揮，影響觀察力、記憶力、思維力的效應，從而降低學習質(zhì)量，影響學習效果。比如說，對一模的心態(tài)不同，對一模的成績看法不同，這不僅直接影響一模的成績，同時還會使考生一蹶不振，以至于影響到正式的高考。把握自我 成就明天——與高三學子談高三一模后：別忽視自己的心態(tài)調(diào)整一模是歷年高考前對考生最為重要的實戰(zhàn)演習，考生、老師及家長都極為看重，特別是考生，完全有親臨高考之感。也正是由此，考生的心態(tài)會變化多端，其中，大多是不良心態(tài)占據(jù)著主要的位置。 每年都有在一?？荚囍衅x自己，發(fā)揮不理想的考生，由于心情郁悶，而悲觀失望、情緒浮躁、坐立不安?？傮w感覺，這種不良情緒的影響是深刻、不容易消失和難以忘卻的。提供幾條思路，不知是否有可用之處。這時考生不要過于盯看分數(shù)及排名上，要靜心自問，要主動及時地發(fā)現(xiàn)、總結、分析問題所在，要快速制定出相應的措施，有效地進行調(diào)整和克服，使被動的狀態(tài)得以緩解，恢復到正常的軌道上來。等情緒稍稍穩(wěn)定后，再做反思，這時的調(diào)整會是更有效的。其實，我們說的外界的配合主要就是父母和老師。可是往往我們有些父母、老師比孩子還要緊張，首先自己就先行否定了一切，責怪、埋怨、著急等等，這就更加重了孩子的不良心態(tài)。 第四，同學間要多做互相的交流，用別人之長補自己之短。多年來，孩子們大多都是自己學自己的，對不會的問題上從不知道去問，有些主動性強的同學就自己死摳，主動性不強的就基本上放棄了。
教學教案相關推薦
鄂ICP備17016276號-1