09小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃09年度-展示頁(yè)
2024-10-14 04:32本頁(yè)面
【正文】 。做好本學(xué)期結(jié)束工作，了解隊(duì)員的學(xué)習(xí)情況和考試成績(jī)。七、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。掌握簡(jiǎn)單的變向帶球與過(guò)人技術(shù)。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：嚴(yán)格的組織紀(jì)律性嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性比賽作風(fēng)方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)六、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)98—99年齡段：提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。三、奮斗目標(biāo)湖州市小學(xué)生足球賽力爭(zhēng)前三名，參加省小學(xué)生足球賽并爭(zhēng)取小組出線。第一篇：09小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃09年度遞鋪小學(xué)2009年度足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市小學(xué)生足球比賽和浙江省小學(xué)生女子足球比賽；通過(guò)訓(xùn)練，提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。掌握正確的傳接球技術(shù)。女隊(duì)：熟悉球性，基本能控制住足球。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳接球技術(shù)，初步具備團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽各月份具體按排：一月份：對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試。二月份：放寒假，布置假期在家自學(xué)內(nèi)容。對(duì)隊(duì)員進(jìn)行身體素質(zhì)、體能測(cè)試。四月份：常規(guī)訓(xùn)練。五月份：常規(guī)訓(xùn)練。參加縣小學(xué)生足球比賽。六月份：常規(guī)訓(xùn)練。加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。七月份：常規(guī)訓(xùn)練開(kāi)展分組對(duì)抗和比賽。抓好小足球隊(duì)課余訓(xùn)練，加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)、體能訓(xùn)練。十月份：加強(qiáng)技戰(zhàn)訓(xùn)練，做好隊(duì)員的賽前準(zhǔn)備工作和賽前調(diào)整。十一月份：對(duì)隊(duì)員進(jìn)行調(diào)整后開(kāi)展常規(guī)訓(xùn)練。常規(guī)訓(xùn)練。足球隊(duì)制定冬訓(xùn)計(jì)劃。遞鋪小學(xué)足球隊(duì)2009年3月第二篇：小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃東街小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。二、目的：鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)能力?；炯夹g(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、東街小學(xué)足球訓(xùn)練詳細(xì)方案基本的體能訓(xùn)練：一、耐力訓(xùn)練長(zhǎng)跑：要求為400米跑道，每次5圈。一個(gè)足球場(chǎng)的長(zhǎng)度。小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。動(dòng)態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行
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