【正文】 位女經(jīng)理忍耐著沒支聲，但是那位副總還是喋喋不休，終于這位女經(jīng)理說話了：“某某總，您好，你帶過小孩沒有？”.那位副總正在興頭，被問到這個問題，有點一懵，張口半天答道：當(dāng)然有。在一次公司郊游的時候，女經(jīng)理正好有段時間步行在那位副總身旁。不抱怨的世界讀書筆記前幾日到河北學(xué)習(xí)交流，聽到同去的福建一位女經(jīng)理講述了一則故事，感觸頗深，在坐車回家的路上，沉睡的記憶不自覺的清醒，很多觸動與我前段時間讀過的一本書有關(guān)，書名叫做《不抱怨的世界》。既然大家都不喜歡為什么自己還要作為那樣的人。除了以上這些，抱怨還有哪些不好 的地方呢？首先，總是愛抱怨的人更容易生病，因為他的身體總是處于負(fù)能量的狀態(tài)，總是特別緊張、焦慮、憤怒、怯懦和情緒低落，久而久之身體就會有很多的不適。結(jié)果是：拍打枕頭來發(fā)泄憤怒的人加的辣椒醬是沒有發(fā)泄的3倍！在發(fā)泄的過程中為了支撐自己的結(jié)論，會把一些相關(guān)的不相關(guān)的都牽扯進來只會讓更加怨恨、衍生更多的負(fù)面情緒。一周后教授向這兩組學(xué)生道歉，并給一組學(xué)生派發(fā)了枕頭，他們可以對著墻壁拍打枕頭來發(fā)泄自己的不滿，另外一組則靜靜的坐著。當(dāng)這些消極的情緒控制你的身體的時候，你注定是不快樂的。那么，抱怨就是在傳遞一種社會的負(fù)能量。有人抱怨自己、也有人抱怨他人，還有人抱怨這個社會和冥冥中存在的命運。有人生來就是享不盡的榮華富貴、有些人生來就要為了生存艱辛苦難，也有些人總是要經(jīng)歷荊棘才見得彩虹?！恫槐г沟氖澜纭肥菚充N全球的世界級勵志書籍。一個成功的人碰到一本好書，可以使他更有涵養(yǎng)，一本好的書籍總是可以使人進步。讀書可以讓我們學(xué)到豐富的知識，可以開闊我們的眼界，可以改變我們的生活。也有人說：書籍是全世界的營養(yǎng)品。不抱怨的生活不抱怨的人生古今中外，人們賦予了“書”以各種各樣的美譽，誠然，它們都極具鼓舞性。因為我只是在表達(dá)我自己的想法，這不是讀后感，這是一篇關(guān)于“抱怨的方向感”的自我敘述，無論表達(dá)的方式正確與否，但唯一能確定的是，這是我的東西，你無法搜索，更無法復(fù)制。就好比不當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不要求加工資的員工不是好員工，但經(jīng)常要求加工資 的員工那就一定不是好員工。這就是典型的得了便宜還賣乖的表現(xiàn)，因為孫子都喊外婆叫作媽了。但隨著社會的步伐逐漸加快，抱怨變成了生活的習(xí)慣，而習(xí)慣這東西是一種很自然的表達(dá)，無論對錯，一觸即發(fā)。就像上面說的，這個世界抱怨無處不在，只看如何對待。因為把簡單復(fù)雜化，那就是真的簡單了，但要把復(fù)雜簡單化卻是一件很難的事情。記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書叫《懂得選擇 舍得放棄》，主體是以一些小故事，一些名言名句來講述一些簡單易懂的事情。后來我喜歡上了看書，起初是完全出于無聊，但后來慢慢發(fā)現(xiàn)看書是最廉價的享受，但從中得到的卻是今后生活中最受用的財富。但我相信這是一本不錯的書，只是這個時代太過浮躁，所以我喜歡在一個人的時候關(guān)在房間里靜靜的看著每一本書的字里行間，然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個章節(jié)的畫面。但這并不能促使我到網(wǎng)絡(luò)上“百度一下”《不抱怨的世界》讀后感的想法，因為那些都是別人的想法，不是我自己的想法。但我相信，在國慶節(jié)期間用心看過這本書的人屈指可數(shù)。第三篇：不抱怨的世界讀書筆記不抱怨的世界讀書筆記大概是在國慶節(jié)前夕的時候，單位為我們每位員工都準(zhǔn)備了一本叫《不抱怨的世界》的書。我們的注意力應(yīng)該放在我們想要的東西上，而不是我們不要的東西上。你是什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。把你的注意從你不想要的艱難困苦上移開吧，移到你想到的幸運上。在他的幫助下，我的行李最終到達(dá)了我要到達(dá)的候車室。恰在這時，一個善良的聲音在耳邊響起了。我感覺有點無助，心情也隱隱有點低沉。一路走到安檢的門口我所期待的好心人并沒與出現(xiàn)，但是因為換了心情的緣故，從下出租車的地方到門口這一段路倒顯得并不那么艱難了。趁著還有時間，我放下行李在車站前的廣場上靜了靜情緒，我突然在心里默默地對自己說了句:也許我會遇見一個好心人也不一定。剛下出租車的時候，我有點心煩，邊走邊抱怨著。還記得來學(xué)校時面對堆積如山的行李愁眉不展的情景，甚至有那么一瞬間我真的想什么都不帶兩手空空的回學(xué)校。在我們身陷挫折之中的時候，要記得保持樂觀的情懷，暗示自己事情會存在轉(zhuǎn)機。不要找借口，快朝夢想前進吧。其實，我們每個人都有追求自己渴望的權(quán)利。那些沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人之所以會抱怨，是因為他們自覺不配得到他們想要的東西不自信的人才會想借抱怨來逃避。鮑溫在《不抱怨的世界》中說過：抱怨的目的無非是表達(dá)哀傷、痛苦或者不滿。二、不抱怨的成就——自信是成功的第一步仔細(xì)觀察之下我們就會發(fā)現(xiàn)，生活之中喜歡抱怨的人其實冥冥之中都有一個共同的特點：沒有自信，沒有安全感。我們有權(quán)利得到我們應(yīng)得的，但不是靠抱怨來獲取的。當(dāng)你堅持這樣一個動作的時候，即使你沒有做到二十一天不抱怨，你也會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在焦點已經(jīng)轉(zhuǎn)移，你也變得更快樂了。在我們想要張口抱怨的時候，我們應(yīng)該給自己一分鐘的時間思考一下，我們所要抱怨的事情是不是真的值得抱怨。其實很多不好的事情并不像我們想象的那么嚴(yán)重，回首往事，你現(xiàn)在面臨的或許還不如你曾經(jīng)的經(jīng)歷痛苦，也許以后你將還會面臨更大的挑戰(zhàn)。威爾相反的，我們的抱怨還會變得綿綿無絕期。我們之所以抱怨是希望通過組織然后脫口而出一些言辭來排遣這些消極的情緒，以獲得之后的輕松和快樂。如此一來，減少和戒除抱怨也就有了必要。抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨并非什么大事情，但是，人生最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西?？鬃诱f：“少成若天性，習(xí)慣如自然。堅持下去，也許要花上幾個月的時間，但是當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)自己能夠二十一天不換手的時候，你就會覺得這一切都是值得的。當(dāng)你無一例外的重復(fù)了這個動作時，這個動作將在你的意識里深深地刻下痕跡，讓你察覺到自己的行為。鮑溫都會對你說：“趕快開始吧！”只要開始永遠(yuǎn)不晚。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤并不容易，但也并非不可能事件。在客觀的現(xiàn)實世界面前，人類自有它的渺小。人們往往被百分之五的精彩誘惑著，忍受百分之五的痛苦，在百分之九十的平淡中度過。如果你的生活中還有以上的這些現(xiàn)象，那就加入“二十一天的挑戰(zhàn)”這支隊伍吧，至少你可以打開一本名叫《不抱怨的世界》的書。你是否在為時間的流逝而心生煩惱，欲言抱怨？在學(xué)校食堂或者火車站售票廳群龍見首不見尾的排隊隊伍里，你是否容易心生焦慮，喜歡怨天尤人？在擁擠的公交車上或是地鐵，你是否還在為別人不經(jīng)意踩到你的腳而眉頭緊鎖？ 面對學(xué)習(xí)和工作中的難題，你的手還在揪扯著自己無辜的頭發(fā)嗎？ ”讓我們從現(xiàn)在就開始吧！第二篇：讀書筆記《不抱怨的世界》2011—2012寒假讀書筆記——《不抱怨的世界》系 別： 化學(xué)系專 業(yè)： 化 學(xué) 學(xué) 號： 2010121104 姓 名： 寧 內(nèi)時 間：二〇一二年二月二十三日不抱怨的世界不要整天抱怨生活，生活根本就不知道你是誰，更別說聽你抱怨了。蓋茨說過：“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。萬通地產(chǎn)的董事長馮侖說過：“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨”。然后，當(dāng)你逮到自己在抱怨時，就移動哪個東西把橡皮筋移到另一手，把硬幣放到另一個口袋，把紙板移到書桌的另一邊等等?！边@就是《不抱怨的世界》所倡導(dǎo)的遠(yuǎn)離抱怨的快樂思想。抱怨，只是消耗能量的無用功，沒有一點有效的作用，甚至是負(fù)功，是反作用。至于那件所謂別人的工作嗎，相信你能比我處理的好。再想想，被摘走的指甲草，晚上可能會裝飾一個美麗女孩的修長手指，也許明天，她的美麗就會展現(xiàn)在你面前，即使你們永不謀面，在她心中，也會因為指甲草的種植者所贈與的美麗而送上美好的祝福。這些事情有那么嚴(yán)重嗎，有必要抱怨嗎？同樣的事情，我們換種方式考慮。不經(jīng)意間，我發(fā)現(xiàn)在每天的生活中都有很多的抱怨、批評和閑話，而且，實際的抱怨可能比我能夠認(rèn)定的還要多?！霸谧x書的過程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？ ……沒錯。，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標(biāo)為止。”“不抱怨”活動是這樣的：“。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。第一篇：讀書筆記《不抱怨的世界》讀書筆記《不抱怨的世界》偶然的機會，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾鮑溫編寫的心靈勵志圖書?！皳?jù)不完全統(tǒng)計，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動，并迅速蔓延到全球80多個國家。、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上。,平均的成功時間是4~8個月。比如，昨天鄭州下了一場不算太大的雨，城市里有很多路口都有積水，汽車、電動車無法通行，我和很多人一樣立即表達(dá)了對市政工作的不滿；比如，今天上午，上司把一件應(yīng)當(dāng)由別人完成的工作安排給了我，雖然表面沒說，可我又在內(nèi)心表達(dá)了對于上司和同事的不滿；比如，愛人在樓下種了一個多月的指甲草昨天終于開花了，愛人正準(zhǔn)備今天晚上摘了給女兒包紅指甲，可當(dāng)我中午回家時發(fā)現(xiàn)，花朵兒不知被哪位一下子摘個精光，心中自然對不知名的先生或女士進行了不禮貌的問候；再比如，吃晚飯時，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責(zé)她趕快吃飯，等等。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會變，什么好處都沒有。請你相信，市政工程肯定會越來越好的，下次下雨時也許積水就會少了，再說，赤腳踏在暖暖的水里，這是我們兒時多么美好的記憶呀，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導(dǎo)、鼓勵的方式解決，通過總結(jié)鼓勵他（她）的每一點進步來解決，比如今天是不是比昨天快一點，明天是不是比今天又快了一點點，請記?。汉煤⒆邮强涑鰜淼摹？磥恚@些引起事情沒有什么大不了，這些抱怨沒有什么大不了！但是，抱怨對我們產(chǎn)生的后果卻很嚴(yán)重，這些抱怨會給我們負(fù)面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當(dāng)一個人正說些負(fù)面和不快樂的事情時，就會接收到更多的負(fù)面和不快樂的事；同理，如果多說一些感恩的事，就會為自己引來更多高興的事兒，當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭，你就會在工作中和生活中充滿了快樂。讓我們現(xiàn)在就開始，不必等到手環(huán)到手才開始，現(xiàn)在就拿一條橡皮筋套在手上，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監(jiān)督的方法，現(xiàn)在就做。移動很重要，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為，讓你逐漸的減少抱怨和批評，讓你走進幸福和快樂。比爾請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨?！}記 庭前花落又花開，歲歲今朝，還是今朝，卻再也不是今朝。著名主持人白巖松曾經(jīng)說過：人的一生，只有百分之五是精彩的，也只有百分之五是痛苦的；另外的百分之九十是平淡的。我們每個人每天忙忙碌碌都不外乎那些目的：養(yǎng)家糊口或者追求更高水平的生活，或者減緩?fù)纯?、?chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作但成功從來就不是一蹴而就的，我們難免要遇到挫折和考驗。當(dāng)我們無能改變環(huán)境的時候，那就改變自己。無論你現(xiàn)在是正值青春還是年過花甲，美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾一、不抱怨的快樂：神奇的紫手環(huán)你可以訂購一只特定的紫手環(huán)，或者準(zhǔn)備一條橡皮筋套在手上，或者準(zhǔn)備一塊銅片或一個石子放在口袋，當(dāng)你逮到自己在抱怨、批評、講閑話的時候就將那個你用以監(jiān)督自己小物品移到另一個相對的方位，從左手移到右手，或是從左邊口袋移到右邊口袋。抱怨在我們的世界已經(jīng)蔚然成風(fēng)，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牢騷要比自己想象的多了很多也不必大驚小怪。因為你已經(jīng)連續(xù)二十一天沒有抱怨了?！痹谀軇拥囊庾R世界，抱怨也算得上是一種本能的自然反應(yīng)。抱怨的本質(zhì)就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯的事情；而我們把注意力放在什么東西上頭，那個東西就會擴大。然而，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，我們的話語又表明了我們的想法。其實很多時候，我們抱怨的目的無非是表達(dá)哀傷、痛苦或者不滿。事實上，即使我們在抱怨完以后，我們也很少如我們原本希望的那樣變得輕松，更別說快樂了。那是因為我們在選擇抱怨的時候就已經(jīng)把自己的焦點轉(zhuǎn)移到那些我們不想要的東西上面了，并且它們被心靈的窗戶放大，如此一來，原本困擾我們的一切就會讓我們感覺變得越來越壞了。鮑溫說：要做一個快樂的人，能控制自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。一番思考對比下來，你想要抱怨的事情也許就沒有需要抱怨的必要了。而紫手環(huán)的真正魔力不是它的移動轉(zhuǎn)移了你的煩惱，而是提醒你給自己時間思考了。命運就像是手中的掌紋，即使再曲折也是掌握在自己的手中。改變你的抱怨讓你變得快樂的并不是紫手環(huán)，而是你自己，因為你自己就是一種祝福。威爾事實是：人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒。認(rèn)同你給自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人的目光來肯定自己的人，這些人的自我感覺良好，對自己充滿信心，他們根本不需要通過抱怨來取得神經(jīng)質(zhì)的益處。凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。從不抱怨到變得自信，從自信走向成功。幸運有時候會在我們的相信之中如期而至的。但考慮到所有的東西都持相同的分量，我只能硬著頭皮帶著一切前往火車站。不一會兒就感覺熱血沸騰，心情更加顯得急躁。于是重新收拾行李往候車室走去?？墒沁^了安檢我才傻眼，矗立在我面前的是一段長長的臺階，掃視一周并沒發(fā)現(xiàn)電梯的痕跡。值得慶幸的是我沒有準(zhǔn)備抱怨，而是想著把行李分次搬上去。我回首一看，是一位和我年紀(jì)相仿的男生。也許我的經(jīng)歷是一次巧合，但是抱怨真的會嚇走自己的好運。預(yù)想美好的未來是促成進步的動力。不要讓抱怨操控你、支配你。走近《不抱怨的世界》，你也可以改變自己的人生，因為你自己就是一種祝福。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對我們的關(guān)懷。不幸的是，盡管在這寥寥無幾的，用心看過這本書的人群之中，我始終無法尋覓到自己的蹤跡。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個期間無法靜下心來品味這本書的格調(diào)。記得在xx年的夏天，那時候的我還在服役，一個人獨守兩座空營房，那就是我的世界真正沒有抱怨的世界，有的只是寂寞。因為我認(rèn)為一個人生存在這個無