【正文】 體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個(gè)人的作用。練啞鈴使單調(diào)而枯燥的力量練習(xí)變得有趣，使復(fù)雜而較難的力量練習(xí)變得簡單容易，深受男生和女生的喜愛與歡迎。男生練習(xí)的目的：增強(qiáng)肌肉。它可避免或減輕1000米和800米跑測驗(yàn)所帶來的生理痛苦，作為一種測驗(yàn)或練習(xí)手段是可取的。（有氧運(yùn)動、力量運(yùn)動、柔韌運(yùn)動）的理論，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想[1]，把有氧運(yùn)動如12分鐘跑、跳繩，力量運(yùn)動如健美啞鈴和柔韌運(yùn)動如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎(chǔ)項(xiàng)目，作為全國統(tǒng)一考試項(xiàng)目。體育中招考試項(xiàng)目的設(shè)定，女生缺乏自主選擇權(quán)，考試內(nèi)容單一，形式機(jī)械，不符合女生的生理心理特點(diǎn)，難以調(diào)動女生參與體育活動的激情。高中不重視體育基本戰(zhàn)術(shù)（體育技能的高級形式）的考試，高中出現(xiàn)體育教師對選項(xiàng)教學(xué)和學(xué)分制評價(jià)改革的態(tài)度冷淡；很多地方對體育地方課程和校本課程的開發(fā)積極性不高。如果體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)沒有一定的難度，技術(shù)含量很低，沒有什么可學(xué)的，學(xué)生一看就會，那就無須開設(shè)專門的體育課，也無須體育教師去教，讓學(xué)生在課外自己去練習(xí)就可以了。考試項(xiàng)目初中不重視體育基本技術(shù)的考試，考試項(xiàng)目技術(shù)含量太低。現(xiàn)行的體育考試無法吸引學(xué)生的積極參與，也談不上學(xué)生主動去學(xué)習(xí)和掌握參加考試所需要的運(yùn)動技能。缺乏學(xué)校特色，各級各類學(xué)校體育考試項(xiàng)目基本都相同，學(xué)生不會主動參與。目前的體育考試項(xiàng)目田徑項(xiàng)目多，趣味項(xiàng)目少，缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項(xiàng)目，學(xué)生的個(gè)性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。筆者認(rèn)為目前的初中體育中考和高中體育會考存在以下不足：從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)，體育考試基本上都是按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》一個(gè)考試模式進(jìn)行的，多數(shù)考試考得是跑、跳、投加籃球(運(yùn)球）。家長憂心、老師憂心，國家領(lǐng)導(dǎo)人更是操心。給力中國，學(xué)生們的愿望。關(guān)鍵詞：新課程；初中；體育中考；項(xiàng)目體系； 中國的體育考試真該改革了。目前的體育考試項(xiàng)目田徑項(xiàng)目多，趣味項(xiàng)目少，不利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展和特長展現(xiàn)；個(gè)人項(xiàng)目多，集體項(xiàng)目少，考試內(nèi)容以田徑項(xiàng)目為主，機(jī)械單調(diào)、考試形式、方法一成不變；缺乏學(xué)校特色，各級各類學(xué)校體育考試項(xiàng)目基本都相同，學(xué)生不會主動參與；考試項(xiàng)目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時(shí)教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)涵相悖；缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項(xiàng)目，學(xué)生的個(gè)性和特長無法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。對老師來說上課就比較簡單，一周的課程基本一樣，每天都是圍繞著中考項(xiàng)目安排計(jì)劃，這樣單一的教學(xué)會讓更都的學(xué)生偏課，為以后的學(xué)習(xí)帶來不便，因?yàn)樗麄兂诉@幾樣，別的什么也不知道，難道這樣的教學(xué)是成功的教學(xué)嗎？這樣的方式是成功的教學(xué)模式嗎？有些學(xué)生天生是體育料子，他們可以一點(diǎn)不練習(xí)也能拿下30分，但是有些學(xué)生，特別是女同學(xué)，盡管她們加大練習(xí)密度，延長練習(xí)時(shí)間，但是要拿到滿分也是比較的困難，更有些生理障礙的學(xué)生，對他們來說是公平的競爭嗎？陽光體育終身體育，目的是為了人類健康，但是有時(shí)的方式不是很適當(dāng)，我們必須考慮到全體的利益，為了更都的學(xué)生愛上體育，享受生活，享受體育，我們需要更加豐富的體育。但是我問了部分初三學(xué)生，他們每天這樣的練習(xí)覺得很厭煩，有的項(xiàng)目他們一點(diǎn)也不喜歡，不是為了鍛煉身體或者學(xué)到運(yùn)動技能，而是為了眼前是30分，等到考試一結(jié)束他們就把手里的跳繩，籃球全部扔掉，對他們來說是一種壓力，一種包袱。第一篇：說說體育中考說說體育中考在我小校正對面，是鎮(zhèn)里的初級中學(xué)，到4月底的時(shí)候，正好是初三學(xué)生的體育中考，總分30分。每年到這個(gè)時(shí)候，學(xué)生都天天訓(xùn)練，那總是一件好事，看到學(xué)生們都滿頭大汗，訓(xùn)練的很給力，目的很明確，為了得到滿分。這樣，反而會使更多的學(xué)生討厭體育。第二篇：體育中考新課程下初中體育中考項(xiàng)目體系的建立摘要：中國的體育考試真該改革了。文中提出了初中體育中考改革總體設(shè)計(jì)思想、總體設(shè)計(jì)方案、具體設(shè)計(jì)方案和設(shè)計(jì)方案的說明等。學(xué)生戲稱，現(xiàn)在的體育考試就是：跑跳投加籃球（運(yùn)球）。可是如今的學(xué)生們已經(jīng)無力可給了，最近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學(xué)生們的健康狀況十分嚴(yán)重，女生體育素質(zhì)下降更嚴(yán)重。究其原因是多方面的，但體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學(xué)內(nèi)容、方法的改革，是造成這一現(xiàn)象的主要原因。機(jī)械單調(diào)、考試形式、方法一成不變。個(gè)人項(xiàng)目多，集體項(xiàng)目少，不利于培養(yǎng)孩子們的集體主義觀念和社會適應(yīng)能力。考試項(xiàng)目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時(shí)教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)涵相悖。以田徑為中心的考試內(nèi)容，以田徑技術(shù)掌握的優(yōu)劣為依據(jù)評價(jià)學(xué)生體育成績的考核方法，與現(xiàn)代的體育教育要為終身體育服務(wù)的教育思想有一定的距離，因此制約著學(xué)生積極性的發(fā)揮，影響了體育教學(xué)改革的深入發(fā)展。查閱歷年的考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)不難發(fā)現(xiàn),體育考試的難度在逐年下降,表現(xiàn)為考核標(biāo)準(zhǔn)的下降,項(xiàng)目更容易考試，甚至把身高體重列為體育考試項(xiàng)目。這些現(xiàn)象不利于體育教學(xué)和學(xué)生健康水平的提高，造成初中體育教學(xué)一、二年級的放羊現(xiàn)象、初三年級考什么練什么的應(yīng)試現(xiàn)象。由于體育考試改革的滯后，使得學(xué)校大課間、體育課外活動和運(yùn)動會的改革遲緩。多數(shù)女生表示，現(xiàn)行體育考試項(xiàng)目她們喜歡的不多。12分鐘跑是一種強(qiáng)度低、運(yùn)動時(shí)間長的有氧耐力練習(xí)，很適合中學(xué)生參加，由于花費(fèi)時(shí)間不長，運(yùn)動量可以在自己的掌握范圍內(nèi)，并有逐級要求以不斷提高體能的效果。練啞鈴全身都可以訓(xùn)練到。女生練習(xí)的目的：減脂、修飾肌肉。貧困地區(qū)的學(xué)生買不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進(jìn)行力量練習(xí)一樣可以。男女學(xué)生最喜歡的教學(xué)內(nèi)容是球類運(yùn)動，球類運(yùn)動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點(diǎn)。通過球類體育考試可以培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心，互相友愛的思想道德素質(zhì)。精選既受學(xué)生喜愛又對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展有較大價(jià)值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有專長，并能加以運(yùn)用，以充分體現(xiàn)中學(xué)體育考試的基礎(chǔ)性特征[2]。體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)要具有適宜的技術(shù)難度和較強(qiáng)的教與學(xué)因素。有一定的技術(shù)難度，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才需要教學(xué)。學(xué)習(xí)關(guān)鍵基本技術(shù)和關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促