【正文】 、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。只有這樣才能在以后的大學(xué)生活中慢慢成長，從而肩負(fù)起父母老師以及祖國對(duì)我們的重托！第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展大學(xué)生素質(zhì)拓展1談?wù)剬?duì)（大學(xué)生）素質(zhì)拓展的認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。有句話說“近朱者赤，近墨者黑”大學(xué)生在學(xué)習(xí)階段很容易就受外部環(huán)境的影響，如果給大學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)學(xué)生各個(gè)方面要求都很高，那么大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中也就不斷的更新自己，以適應(yīng)優(yōu)良環(huán)境，自身的素質(zhì)也會(huì)自然提高，相反如果是一個(gè)形如黑社會(huì)的環(huán)境，那大學(xué)生自己想好也很難，因此要求社會(huì)、國家、學(xué)校等要合作努力為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，那么怎樣創(chuàng)造好的環(huán)境來提高大學(xué)生素質(zhì)。這要求我們自己通過書籍、網(wǎng)絡(luò)、輿論以及可以參加個(gè)人能力相關(guān)培訓(xùn)等手段學(xué)習(xí)。我們—大學(xué)生，作為社會(huì)群體中的一個(gè)特殊群體面臨種種壓力，例如就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)壓力等等，如果不能充分了解自己把握自己，可能就會(huì)出現(xiàn)各個(gè)方面的問題。學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的意義：釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展選修課《大學(xué)生心理素質(zhì)拓展》心得首先,我很高興有機(jī)會(huì)可以學(xué)習(xí)大學(xué)生心理素質(zhì)拓展這門公共修課，然后非常感謝老師這一學(xué)期來對(duì)我的培養(yǎng)，下面我來談?wù)勥@學(xué)期我在這門選修課中的一些收獲與心得。在上學(xué)期的選課中我只是懷著聽聽的心態(tài)選了這門公共選修課,通過多媒體教學(xué)可以讓我們更加深刻透徹地了解人們的各種心理,經(jīng)常會(huì)通過多媒體給我們看一些實(shí)際地案例,或者講一些有關(guān)人物的故事,有時(shí)會(huì)和同學(xué)們互動(dòng),還可以烘托課堂氣氛,開動(dòng)同學(xué)們的腦筋.《大學(xué)生心理素質(zhì)拓展教育》是結(jié)合當(dāng)今大學(xué)生的實(shí)際狀況和心理需要，有針對(duì)性地探討大學(xué)生在校園學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常遇到的心理問題，介紹心理健康知識(shí)及大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑、心理調(diào)適的方法；同時(shí)，解析心理異常現(xiàn)象，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待各種心理問題，保持心理健康。認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心。強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心。完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)這門課的了解逐漸加深，我認(rèn)為，提高大學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵首先在于大學(xué)生自身的學(xué)習(xí)，包括動(dòng)機(jī)職能、行為職能、知識(shí)職能等方面不斷的追究進(jìn)步，而且在弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德的同時(shí)，需要學(xué)習(xí)和發(fā)展社會(huì)。再者，就是教育。我曾看到美國全球競爭力研究院人力資源測評(píng)中心的言論，說的是提高大學(xué)生素質(zhì)并不是很難的事，但是關(guān)鍵是要大學(xué)生每個(gè)人付出實(shí)施，從我做起，從小事做起，慢慢累積。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。主要分為企業(yè)內(nèi)訓(xùn)和戶外訓(xùn)練兩種形式。是現(xiàn)代人和組織全新的學(xué)習(xí)方法和體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，其特色是利用自然環(huán)境，不同于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，“直接參與，自我突破，相互信任，參與與分享”。因而，大學(xué)生不僅要有最基本的道德素質(zhì)，文明禮貌，愛黨愛國，有機(jī)體榮譽(yù)感；有追求，有目標(biāo)，有上進(jìn)心；還要有自學(xué)的能力，有活力。我覺得我最需要提升的是對(duì)別人的信任，和對(duì)沖突的懼怕。通過拓展訓(xùn)練，大學(xué)生在以下方面將有顯著提高：是認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對(duì)大學(xué)生予以磨練，促使大學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)大學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。3你認(rèn)為素質(zhì)拓展課走進(jìn)高校是否必要？如果可行，如何擴(kuò)大其影響力才可以讓大學(xué)生都意識(shí)到其重要性？我認(rèn)為素質(zhì)拓展課走進(jìn)高校很有必要。就有文章曾指出大學(xué)生的九宗罪：罪名一：生活腐化 罪名二：墮落傍款 罪名三：玩物喪志 罪名四：寄生依賴 罪名五：理性的侏儒 罪名六：政治的冷漠與投機(jī) 罪名七：學(xué)術(shù)精神的失落 罪名八：道德素質(zhì)低下 罪名九：生理與心理缺憾。社會(huì)認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃實(shí)施成效的社會(huì)化檢驗(yàn)，要擴(kuò)大其影響力，應(yīng)做到：1通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實(shí)際意義，爭取得到廣大師生的觀念認(rèn)同2協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同3在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦，努力爭取就業(yè)市場的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道的同時(shí)，認(rèn)識(shí)到其重要性。要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長成才需求，精心設(shè)計(jì)素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺(tái)。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺(tái)。并不斷豐富和完善對(duì)素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容、形式和方法。以班級(jí)為單位，既可以增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，也可以使班級(jí)更加團(tuán)結(jié)互助，對(duì)大學(xué)生來說，這就是一種提高。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。應(yīng)建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個(gè)性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)施規(guī)劃。隨著一系列促進(jìn)就業(yè)的素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展，相信這一尷尬的局面一定會(huì)有所緩解。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容充實(shí)，形式新穎，機(jī)制科學(xué)。旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民總書記四個(gè)統(tǒng)一的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，造就和培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點(diǎn)，整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化