【正文】 程：(一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫(huà)，背景音樂(lè)一)導(dǎo)入，揭題。心理小測(cè)試題。每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。二、活動(dòng)目標(biāo)：讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求?？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。心理健康教案（篇5）一、設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。大屏幕演示，學(xué)生齊讀。重播音樂(lè)：《感恩的心》教師總結(jié)學(xué)生合作表演，談感受通過(guò)學(xué)生回答，讓學(xué)生明確愛(ài)與被愛(ài)的權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，在享受愛(ài)的同時(shí)必須懂得感恩。感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)了你的獨(dú)立。感激蔑視你的人，因?yàn)樗X(jué)醒了你的自尊。情境表演：“課堂內(nèi)外”請(qǐng)你參與讀《愛(ài)心永駐》報(bào)道，說(shuō)一說(shuō)，如果是你，你會(huì)捐款嗎?如果你得到別人的救助，你有何感想?(三)、心海羅盤(pán)豐收?qǐng)@：針對(duì)本節(jié)課內(nèi)容，暢談收獲送你一句話：感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男膽B(tài)。學(xué)生讀材料，談感受。父母為我們費(fèi)盡心血，我們應(yīng)該為他們做點(diǎn)什么，才能表達(dá)你的感激之情?使學(xué)生帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動(dòng)主題請(qǐng)同學(xué)按照老師的指令進(jìn)行。名字。三、難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩。教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì)感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。生活是多姿多彩的，愿快樂(lè)與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!心理健康教案（篇4）一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得，對(duì)關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。把北京建設(shè)的更加美麗。北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。出示三幅升奧成功的圖片師：圖片反映了什么事?學(xué)生回答：(略)師。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法?？?、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒4意志控制法師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?學(xué)生回答：(略)師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?學(xué)生講故事：(略)師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒?學(xué)生回答：(略)師：用某一種方式提醒自己，警示自己。你生氣是怎樣發(fā)泄的?學(xué)生回答：(略)師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行?哪些不可行?為什么?學(xué)生回答：(略)老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱(chēng)這種方法叫合理發(fā)泄法。怎樣使哭婆變笑婆(略)學(xué)生回答：(略)師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)?學(xué)生講故事：(略)師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。當(dāng)情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請(qǐng)大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了(略)師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的39。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容?！度龂?guó)演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。不過(guò)，不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。教學(xué)過(guò)程師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請(qǐng)同學(xué)們看屏幕，這句話告訴我們什么道理?自信而愉快是大半個(gè)生命自卑而煩惱是大半個(gè)死亡生：(略)師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒，做情緒的主人?？朔涣记榫w，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。學(xué)生通過(guò)這堂，在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強(qiáng)了改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，成為一個(gè)理想完美的的信心和勇氣。(板書(shū)在黑板上)七、課后記錄：本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說(shuō)的非常真實(shí)自然，也就說(shuō)出了我們這堂課的目的，那就是——認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。學(xué)生D：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。學(xué)生C：。學(xué)生A：我對(duì)自己有了較全面的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們和老師給你機(jī)會(huì)，讓你成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的人…… ](三)總結(jié)點(diǎn)評(píng)教師：我們每個(gè)同學(xué)上了這堂課后，我想每個(gè)人都有了一些感受。如：我們相信你是一個(gè)知錯(cuò)就改的人。[十位至二十位學(xué)生上臺(tái)喊出自己的肺腑之言，老師同學(xué)不斷鼓掌鼓勵(lì)、寬容和支持他們。現(xiàn)在，你沒(méi)有那些缺點(diǎn)了，你已經(jīng)是一個(gè)全新的人。[八位學(xué)生分別發(fā)言談出自己的心聲，每個(gè)學(xué)生發(fā)言都鼓掌鼓勵(lì)他們敢于正視自己，表?yè)P(yáng)他們有改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤的勇氣?！盵學(xué)生們動(dòng)筆改缺點(diǎn)成優(yōu)點(diǎn)。我想每一個(gè)同學(xué)都想成為一個(gè)理想完美的人，那么，請(qǐng)?jiān)谀銈儗?xiě)的缺點(diǎn)前面上加上“應(yīng)該”兩字，把你們的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。教師：非常好。然后，每一組推薦一個(gè)或兩個(gè)代表發(fā)言。今天我們就提供一個(gè)機(jī)會(huì)給大家：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埰簧蠈?xiě)上我是誰(shuí)?(20條左右)[教師分發(fā)小紙片給學(xué)生們，學(xué)生各自寫(xiě)20條左右]教師提示學(xué)生客觀全面地評(píng)價(jià)自己，大約花1015分鐘。學(xué)生C：我是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，我是個(gè)怕羞的人，我是一個(gè)上課遲到的人。老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)擴(kuò)展開(kāi)來(lái)談自己，包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。如：我是一個(gè)樂(lè)觀的人，我是一個(gè)做事拖沓的人……等等。教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認(rèn)識(shí)你自己，在二千多年前，我國(guó)大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。二、教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。老師相信，在你的努力下，一定會(huì)交到更多的好朋友!心理健康教案（篇2）一、教學(xué)目標(biāo)：1. 認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。困難時(shí)，有朋友來(lái)幫助。)三、總結(jié) ：有朋友真好!高興時(shí)，友朋友來(lái)分享。問(wèn)題2：不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢?問(wèn)題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?(2)你的交友秘訣呢?快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧!( 學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。(合群)課件3：遇到開(kāi)心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。(學(xué)生談心里感受)交朋友的秘訣(1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?()看課件：課件1：萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè)于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。)談一談(1)我找到朋友時(shí)心里感到 。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。下面是為大家整理的心理健康教案20篇，請(qǐng)看！心理健康教案（篇1）教學(xué)目的 ：培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂(lè)的健康的人。在職場(chǎng)中，保持良好的心理健康對(duì)于工作效率和人際關(guān)系至關(guān)重要。學(xué)會(huì)合理安排工作和生活，減輕工作壓力，有助于保持良好的心理狀態(tài)。課前準(zhǔn)備 ：課件設(shè)計(jì)小品編排教學(xué)過(guò)程 ：一、導(dǎo)入 ：你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問(wèn)題一起商量，一起解決，說(shuō)說(shuō)笑笑，真開(kāi)心呀!這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!二、活動(dòng) ： 找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了 次，我輸了 次。(2)我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到 。(性格好)課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。(善于開(kāi)放、表露自己。)(3)請(qǐng)看小品：?jiǎn)栴}1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。(學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心啊!可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒(méi)有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。傷心時(shí)，有朋友來(lái)分憂。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè)、帶來(lái)勇氣、帶來(lái)信心。2. 認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。三、課前準(zhǔn)備：(生)筆、紙四、教學(xué)難點(diǎn)：五、體驗(yàn)設(shè)計(jì)：六、教學(xué)過(guò)程：(一)引入主題：提出認(rèn)識(shí)自我和他人的重要性和必要性。可見(jiàn)古今中外人類(lèi)在探索外部世界的同時(shí)，也中不斷地探索羊自己的內(nèi)心世界：我是誰(shuí)?我從哪里來(lái)?我到哪里去?今天我也向同學(xué)們提出兩個(gè)問(wèn)題：你了解你自己?jiǎn)?你了解他人嗎?學(xué)生：較了解自己和他人(部分學(xué)生)學(xué)生：不了解自己和他人(部分學(xué)生)教師：現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜耍陀^了說(shuō)明你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)生A：我是一個(gè)有上進(jìn)心的人，我是一個(gè)勤奮好學(xué)的人，我是一個(gè)怕失敗的人。學(xué)生B：我是一個(gè)熱愛(ài)體育鍛煉的人，我是一個(gè)好比好強(qiáng)的人，我是一個(gè)知錯(cuò)又難改的人。老師：好!前面三位同學(xué)簡(jiǎn)單地談了談對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，看來(lái)同學(xué)們并不完全了解自我和他人。教師：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)之間交換低片擁不擁護(hù)看一看，互相增進(jìn)對(duì)彼此的了解。學(xué)生：(自由發(fā)言談自己的，大約五六個(gè)學(xué)生代表)(二)有效引導(dǎo)，逐步升華經(jīng)。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，告別是認(rèn)識(shí)到了自己和長(zhǎng)處和短處。例如：“我是一個(gè)懶惰的人”改為“我應(yīng)該是一個(gè)勤勞的人。]教師：現(xiàn)在請(qǐng)八位同學(xué)談一談現(xiàn)在較完美的你：“我應(yīng)該是一個(gè)……的人”說(shuō)出自己對(duì)今后的期待和對(duì)的要求。]教師：這次，請(qǐng)同學(xué)位去掉“應(yīng)該”三字。我們請(qǐng)十位同學(xué)上臺(tái)發(fā)言，大聲地喊出你對(duì)自己今后的期待，同時(shí)請(qǐng)下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動(dòng)。老師在每位同學(xué)發(fā)言之后都作出點(diǎn)評(píng)。你確實(shí)是一個(gè)勇敢發(fā)言的人，今天上臺(tái)就是明證?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見(jiàn)解。學(xué)生B：我有改正錯(cuò)誤缺點(diǎn)的信心。也認(rèn)識(shí)了別人的長(zhǎng)處。學(xué)生E：我對(duì)別人認(rèn)識(shí)了，就更容易寬容人缺點(diǎn)的錯(cuò)誤。認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。教師通過(guò)本堂課更清楚地認(rèn)識(shí)了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開(kāi)展。心理健康教案（篇3）教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法講解新課一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢?生：(略)師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?生(略)師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。我們要吸取教訓(xùn)，情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會(huì)駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。生：(齊聲朗讀)師：可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事，會(huì)導(dǎo)致情緒低落，要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。女孩，國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。(略)二情緒調(diào)節(jié)的方法1注意力轉(zhuǎn)移法師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的?學(xué)生回答：(略)2認(rèn)識(shí)改變法同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。3合理發(fā)泄法師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱(chēng)為發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情學(xué)生回答：(略)5能力排除法師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?學(xué)生回答(略)師：相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì)得到緩解。當(dāng)時(shí)你的感受如何?學(xué)生回答：(略)師。2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何?學(xué)生回答：(略)師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法?學(xué)生回答：(略)師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。使學(xué)生知