冬季鍛煉,強身健體致辭稿-展示頁
2024-09-20 00:40本頁面
【正文】 意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。 第 1 頁 共 5 頁 冬季鍛煉 ,強身健體講話稿 【第 9 周國旗下講話稿】 冬季鍛煉，強身健體 尊敬的老師，親愛的 同學們： 大家早上好。今天我在國旗下演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多，我們可以跑步、打球、跳繩、踢毽子等。 那么，冬 季體育鍛煉又要注意什么呢。準備活動可以提高身體各器官的運動水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。同學們，身體是知識的載體，軹有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地 工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。你想聰明嗎。請運動吧。 【第 20 周國旗下講話】 遵
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