近視防控宣傳教育月觀后感心得精選10篇-展示頁
2024-09-16 06:16本頁面
【正文】 眼部充血的需要 ,使眼部得到充分的休息。 相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢 ?在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什么，都在玩鬧。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊 !麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻。胸與桌子距一拳 ?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞 。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。 6。要保證充足的睡眠。 不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。 2。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。 那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢 ?在此，我建議大家做到以下幾點： 1。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩 !因此，今天我講話的主題就是 “ 保護眼睛，預防近視 ” 。愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩。今天小編在這給大家整理了一些近視防控宣傳教育月觀后感心得，我們一起來看看吧！ 近視防控宣傳教育月觀后感心得 1 同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產(chǎn)品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到 30%，中學生達到 60%，大學生竟達到了 80%。 研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。要多做些有益眼睛的活動。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。讀書、寫字姿勢要端正。 3。 4。 5。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。 同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧 ! 近視防控宣傳教育月觀后感心得 2 人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看 書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠 。筆尖與手指一寸遠。三、看電視用眼要衛(wèi)生。 其實，補鈣也可以防近 視。 近視防控宣傳教育月觀后感心得 3 眼睛，對于每個人來說是多么的重要。為了預防近視，一定要愛護眼睛。但他們并不了解。能防止近視眼 繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預防近視。也要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)。看電視時最少距離 3 米
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