情緒控制管理心得體會(huì)-展示頁(yè)
2024-09-02 17:14本頁(yè)面
【正文】 個(gè)人情緒的不安，從而抗拒外界欲望的干擾和引誘，令習(xí)禪的人能夠精神集中， 步入「心注一境」的狀況。透過(guò)「禪定」中有關(guān)「肯定自我」、「提升自我」和「融合自我」的鍛煉，習(xí)禪的人可以對(duì)自己有更深入的認(rèn)識(shí)。所謂「涉世、忘世、入世」，便是要求人有自覺(jué)性，了解自己情緒上的問(wèn)題。達(dá)致「心明如鏡」的境界，做甚么事情都會(huì)有定力、有智慧，身心自然安穩(wěn)、絕對(duì)不會(huì)輕舉妄動(dòng)。佛學(xué)有一句名言：「愚者調(diào)身，智 者調(diào)心」?！付U」便是其中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是佛教一種常用的修習(xí)方式，在佛教思想中更有特殊的意義。 「禪」 ( Zen ) 是梵文「禪那」 ( Dhyana ) 的簡(jiǎn)稱，意譯為「思維修行」。 最近丹尼高曼又寫(xiě)了一本新書(shū)，叫做 《破壞性情緒管理》 ( The Destructive Emotions )，內(nèi)容是有關(guān)佛學(xué)與西方科學(xué)的智慧交流。他認(rèn)為透過(guò)控制情緒，管理人可以成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)人。最新的學(xué)術(shù)研究趨勢(shì)，是把兩者融合，令各自的理論更見(jiàn)完善。佛學(xué)中的「禪」，是有關(guān)修行的學(xué)問(wèn) 。 懂得情緒管理，才能更好的生活，且有利于更好的與他人相處，下面是小編精心整理的情緒控制管理心得體會(huì) ，供大家學(xué)習(xí)和參閱。 關(guān)于情緒控制管理心得體會(huì) 佛學(xué)與管理學(xué)，本來(lái)是風(fēng)馬牛不相及的兩門(mén)學(xué)問(wèn)，不少獨(dú)具慧眼的學(xué)者，卻研究如何把這兩門(mén)學(xué)問(wèn)的共同之處，在互補(bǔ)長(zhǎng)短之下發(fā)揚(yáng)光大。「情緒管理」，則是近年西方管理學(xué)的嶄新見(jiàn)解。 情緒管理 ( Emotion Management )，最先由因《情緒智商》 ( Emotional Intelligence ) 一書(shū)而成名的丹尼高曼 ( Daniel Goleman ) 提出。原來(lái)丹尼高曼在大學(xué)讀書(shū)時(shí)，就開(kāi)始對(duì)佛學(xué)有興趣，他認(rèn)為佛學(xué)對(duì)情緒管理的理論，將會(huì)有很大的貢獻(xiàn)。為甚么很多本來(lái)非常理性的人，卻做出種種殘暴行為 ?如何控制這類(lèi)由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢 ?丹 尼高曼認(rèn)為，習(xí)禪修行不僅能減少負(fù)面情緒，還可以增強(qiáng)對(duì)抗壓力的免疫能力，同時(shí)更可以幫助管理人提高自覺(jué)，學(xué)習(xí)處理憤怒，從而減少「破壞性情緒」的負(fù)面影響。在大乘佛教中有所謂「六度」，包括了布施、持戒、忍辱、精進(jìn)、禪那、智慧，是由俗世過(guò)渡到彼岸世界的重要途徑。 禪的一個(gè)主要功能， 是宣泄壓力，有效地管理情緒。所謂心性，包括了「定心」、「凈心」、「念心」及「明心」。 「禪」在「情緒管理」的實(shí)際應(yīng)用，可以包括下四點(diǎn)： ( 1 ) 察覺(jué)自身的情緒 禪宗所謂「般若」 ( Prajna )，旨在喚醒世人觀察管理事務(wù)時(shí)，要以「有所為
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