【正文】 和他人為中心的價值觀，把 為群體、他人服務認為是最有價值的。 美的價值觀 它是以外形協(xié)調和勻稱為中心的價值觀， 他們把美和協(xié)調看的比什么都重要。 方式一： 確定你的價值觀 徐虎 許振超 王進喜 53 ◎ 價值觀調查 ? 你對金錢的認識 ? 你對工作的認識 ? 你對親情的認識 ? 你對友情的認識 ? 你對愛情的認識 54 理性價值觀 它是以知識和真理為中心的價值觀。 47 48 49 第三講 如何集中能量 主講： 50 167。下節(jié)內容預告 : 希望大家 把實踐中所得到的時間管理心得帶到課堂上，我們一起分享。 42 原則六：不要成為工作的奴隸 ? 要積極主動地工作 ? 要創(chuàng)造條件完成任務（ 想辦法 ） ? 要對所做的工作感興趣（ 興趣是最好的老師 ） ? 要為自己而工作 43 原則七 ： 工作組織一定要到位 ? 對于集體性的活動而言，一個活動能否順利進行，和其組織和管理的好壞有著直接的關系； ? 對個人活動中的復雜活動而言，它地順利進行也離不開對各個環(huán)節(jié)地精心組織； 44 原則八：改掉做事拖延的毛病 ? 拖延是一種不良的習慣 ? 拖延是沒有行動力的表現(xiàn) ? 拖延是沒有自信的表現(xiàn) ? 拖延是力不從心的表現(xiàn) 我們要養(yǎng)成雷厲風行的做事風格，讓自己成 為一個有行動力和有執(zhí)行力的人。 不要以為每天進步一點點是那么的微不足道，只 要持之以恒，就能厚積薄發(fā)，實現(xiàn)最終的目標！ 38 原則二： 做事要有計劃、有組織 ? 計劃可產(chǎn)生具體行動，有助于推進行動和最終實現(xiàn)目標； ? 做計劃要注意以下幾點： 一要制定符合實際情況的計劃，使計劃具有可行性； 二要計劃要有具體實施步驟； 三是要能夠根據(jù)實際情況不斷修正自己的計劃，使之不斷完善。 只有訂立切實可行的計劃，認真做好身邊和每 一件事，我們的工作和學習才是有效率的。上節(jié)內容回顧 ? 時間是什么？ ? 時間管理是什么？ ? 時間管理的意義何在？ 34 時間管理的八大原則 ? 要明確工作目標 ? 工作要有計劃、有組織 ? 時間安排要合理 ? 輕重緩急要分清 ? 強調紀律與規(guī)則 ? 不要成為工作的奴隸 ? 工作組織一定要到位 ? 改掉做事拖延的毛病 35 原則一：要明確工作目標 ? 目標決定方向，而方向則是行動的前提 “南轅北轍”的故事 ? 明確工作目標需要注意的幾點： 一要了解自己所處的階段及位置； 二要認清自己所做工作的意義； 三要能夠認同自己所做的工作，并能夠肯定自己； 36 ? 抓住離你最近的目標 目標有遠有近，工作有繁有簡，但都要求我們 高效率地工作。 ? 以上問題同學們下去實踐，下節(jié)課上進行現(xiàn)場討論！ 30 31 32 第二講 高效時間管理的八個原則 主講 。 28 ? 怎樣繪制生活規(guī)劃圖 ? 把所有想到的目標都寫下來，并記錄在案 ? 逐一分析并篩選你真正想要的目標 ? 對目標的重要性及可實現(xiàn)程度做一個排序 ? 針對不同目標制定不同的實施計劃 ? 對你的主要目標要敢于大聲說出口，使之不斷強化 29 帶著問題去實踐 問題一 : 回憶 \幻想成功的完成一項任務 \做好一件事后的場景； 問題二： 看著表做一件事，體會一下分秒必爭的感覺； 問題三： 做一件事，把 過程 做記錄。 ? 把想法記錄在紙上或電腦里，有助于釋放你的創(chuàng)造性能力。認為信仰 是人生最有價值的。認為 世界上的一切，實惠的就是最有價值的。 社會性價值觀 它是以群體和他人為中心的價值觀，把 為群體、他人服務認為是最有價值的。 美的價值觀 它是以外形協(xié)調和勻稱為中心的價值觀， 他們把美和協(xié)調看的比什么都重要。 方式一： 確定你的價值觀 徐虎 許振超 王進喜 21 ◎ 價值觀調查 ? 你對金錢的認識 ? 你對工作的認識 ? 你對親情的認識 ? 你對友情的認識 ? 你對愛情的認識 22 理性價值觀 它是以知識和真理為中心的價值觀。 16 17 第三講 如何集中能量 主講： 18 167。下節(jié)內容： 希望大家把實踐中所得到的時間管理心得帶到課堂上，我們一起分享。 ? 時間 管理不是什么 ? 13 ★ 時間管理是什么 ? ? 時間 管理就是自我管理 ? 自我管理即是改變自己，讓自己更富績效，更富效能 把事情很快地做完，叫做效率 把事情很快又很對地做完，叫做效能 ? 時間 管理就是事前的規(guī)劃或長期的計劃 14 ? 結合日常生活，想一想 我們的時間都浪費在哪里了？ ? 一天當中你可以利用的零碎時間有哪些？ ? 抽一天時間有意識地注意一下自己的行為方式，找一下自己在時間管理方面的優(yōu)點。 ◎小結 9 問題三：你是如何對待時間的 ? ? 態(tài)度一：得過且過，過一天是一天 ? 態(tài)度二：時間有的是，不著急，慢慢來 ? 態(tài)度三：珍惜時間，過好每一天 ? …… 想一想 你習慣于用哪種態(tài)度來對待時間？ 10 假定你的壽命是 80歲，請馬上算一下你生命中還有多少個可以好好利用的天數(shù)？ 任務！ 11 ◎小結 ? 高質量的人生離不開有效的時間規(guī)劃 ? 時間是我們的財富之源，利用時間要做到精打細算 ? 時間管理是生活中的一件大事 ? 時間管理的關鍵在于建立一種優(yōu)良的習慣 生命需要規(guī)劃，時間需要管理！ 12 ◎ 什么是時間管理？ ? 時間 本身不是問題，因為每個人每天所擁有的時間都是一樣多。 如果上述場景在你的生活中經(jīng)常出現(xiàn)，那么請你認 真考慮一下出現(xiàn)這種現(xiàn)象的 原因 是什么？ 想一想 7 問題二：時間對你意味著什么 ? ? 時間是組成我生命的一種重要材料； ? 時間是我成長過程中的一個影子； ? 時間對我意味著機遇和可能性； ? 時間是我發(fā)揮生命活力和潛力的舞臺； ? 做好時間管理，享受工作和生活 ? 能掌握每一天，就能掌握一生 ? …… 8 ? 時間是生命的全部。 課程名稱： 《 高效時間管理》 課程編號： 0118 總 學時： 10 理論 3 實踐實習 7 學分： 1 面向崗位： 所有崗位 課程內容： 時間管理的理念、原則、方法和技巧 先修課程： 無 參考書目： [1]《雙色 用對時間做對事》 （美）唐 阿斯萊特 著；萬莉 譯 華文出版社 2023年 06月 [2]《別把時間給了浪費 —— 時間管理》 張鶴 編著 經(jīng)濟管理 出版社 2023年 06月 [3]《時間管理與個人發(fā)展 —— 基層管理能力培訓》 （英）阿代 爾，艾倫 著，李盾 譯機械工業(yè)出版社 2023年 01月 1 【課程目標】 通過學習，讓同學們掌握時間管理的理念、方 法和技巧，讓我們逐步成為時間管理的高手！ 2 第一講 什么是時間管理 主講： 3 ◎請同學們閉目一分鐘思考下面這個問題 如果你的余生只剩下三天 ,你會 做那三件事情 ? 4 ★ 有效利用我們的時間，發(fā)揮自己 的潛能，實現(xiàn)自身的價值！??！ 5 問題一：你有足夠的時間嗎 ? ? 你三年前設計的理想或計劃實現(xiàn)了嗎？ ? 你是不是經(jīng)常在熄燈時才想到今天最重要的一件事還沒有做？ ? 你是不是經(jīng)常處于一種“忙亂而無效” 的生活狀態(tài)？ ? 你是不是常常找不到自己所需要的東西？ ? 你是不是一有事就忙的團團轉？ ? …… 6 167。我們的生命是在時間之中展開的，離開了時間就會沒有一切。 ? 所以時間管理的問題不在于時間， 而是在于自己如何善用及分配你自己的時間。 帶著問題去體驗 15 167。下一課我們共同學習高效時間管理的八大原則。上節(jié)內容回顧 ? 要明確工作目標 ? 工作要有計劃、有組織 ? 時間安排要合理 ? 輕重緩急要分清 ? 強調紀律與規(guī)則 ? 不要成為工作的奴隸 ? 工作組織一定要到位 ? 改掉做事拖延的毛病 19 ? 時間管理中的“力量集中”是什么？ 所謂能量集中， 就是要在對工作和生活的思 考當中，如何確定對自己而言真正重要的目標和 任務！ 20 價值觀 是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。具 有理性價值的人把追求真理看的高于一切。 政治性價值觀 它是以權力地位為中心的價值觀，這一 類型的人把權力和地位看的最有價值。 經(jīng)濟性價值觀 它以有效和實惠為中心的價值觀。 宗教性價值觀 它以信仰為中心的價