【正文】 。 ? 4. 持續(xù) 21天，你就像那個人一樣，具有成功的素質(zhì)。 ? （她）讓你崇拜和羨慕的主要因素，找出他（她）身上優(yōu)勢的主要原因。 ? 成功的人時常想到成功的景象，失敗的人時常想到失敗的景象。 ? 視覺化越具體，重復的次數(shù)越多，自己的目標越清晰，意義就越重大，戰(zhàn)勝困難的信心就越強，對自己的激勵作用也就越大。 ? 目標視覺化 ? 將考上大學實現(xiàn)后的成功感覺，映在腦海里，預先視覺化，建立一幅明確而具體的心理景象。找出事情萬一發(fā)生的解決方法； 把憂慮的事寫下來； 不過分自責和批評自己，取長補短，正確評價自己與他人 ? 7. 克服憂慮 ? 6. 克服自卑。 ? 4. 交談時注視著對方。 ? 建立自信 ? 1. 無論開大會、小會，主動坐到最前面。 ? 2. 用積極的心理期望替代消極的心理期望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒。而人則永遠都有做出選擇或替代的權(quán)力。 ? 由此得出成功學的“替代定律”：人的心態(tài)和情緒要么消極，要么積極。 奧運之星 四、積極心態(tài)五大修練法 ? 心態(tài)替代 ? 這個訓練源于心理學的一個原理，即在同一時間內(nèi)，人的意念只有一個，也就是說人的表意識一次只能做出一個決定，坐就是坐，站就是站，進就是進，退就是退，笑就是笑，哭就是哭，不能又坐又站，又進又退，又哭又笑。 ? （ 2）自然法則是嚴肅的，它不會欺騙人，人只有自己欺騙自己。消極樹與積極樹及其精煉地把“人生百態(tài)”直接概括、簡潔、完整地表現(xiàn)出來。何談快樂、成功、健康，更談不上充分享受人生旅程美好的風光。 悲觀失望，隨波逐流，不能充分享受人生 在人生的整個航程中，消極心態(tài)者一路上都在暈船，無論目前境況如何，他們對未來總感覺到失望、惡心。消極心態(tài)者不但想到世界最壞的一面，而且想到自己最壞的一面。 限制潛能發(fā)揮 人不可能取得自己并不追求的成就。因喪失責任感而摧毀自我信心，使希望泯滅。 消極心態(tài)消耗掉 90%的精力消極者日復一日在消極的境遇中掙扎。消極心態(tài)卻使人自我設(shè)限，懷疑退縮，最終喪失機會。如果你是消極的，你看到的就是悲觀、失望、灰暗的一面，你的人生也就樂觀不起來。 ? 任何事物都是積極的一面和消極的一面。 學習成功的方法 成功必須具備三大前提 1. 強烈的企圖心 —— 是一定要考上高中、大學、 2. 向考上過高中、大學的同學學習勤奮的方法 情商管理 問自己： [想成功 ] 還是 [一定要成功 ] ? 在通往成功的道路上，你也許遇到過這樣一些障礙： 心態(tài)消極，悲觀失望，懷疑害怕； 目標不明確，東飄西蕩，沒有方向； 不會時間管理，拖延，效率低； 沒有堅持學習，缺乏應變能力； 行動力不夠，想的多做的少； 所以每天必寫行動成功日志 行動成功的五項法則： ? 心態(tài)是成功的基礎(chǔ) 第一項 積極心態(tài) ? 目標是成功的方向 第二項 明確目標 ? 時間是成功的過程 第三項 時間計劃 ? 學習是成功的源泉 第四項 持續(xù)學習 ? 行動是成功的保證 第五項 行動管理 導 言 ? 人人都渴望成功，但是成功者卻總是少數(shù)。營養(yǎng)與我們的關(guān)系 3 行動成功日志 主講：張少理 張少理 90后 洛陽市中醫(yī)藥學校臨床醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)，優(yōu)秀班干部，洛陽市三好學生，畢業(yè)后在河南科技大學附屬醫(yī)院洛陽市中心醫(yī)院進修資格，同時結(jié)合臨床醫(yī)學和臨床營養(yǎng)學成為 Amway高級營養(yǎng)師，刮痧排淤治療師，優(yōu)秀主持人，講師！先后跟隨衛(wèi)永鋒 師俊老師到 鄭州，西安 南京 常州 江蘇 廣州 浙江 深圳 香港 等多個城市跟隨名師學習，并立志 29歲成為 Amway中國最年輕的全球創(chuàng)辦人，中國年輕的青年演講家 成立自己的 316公益基金會，目前正在巡回 2023年的 100場公益立志演講！ 經(jīng)典課程 ： 1 如何開發(fā)你的人脈金礦 2 行動成功日志 《 時間管理 》 4 多數(shù)人沒有成功，是因為他們沒有找到成功的方法。 學習成功的信念 學習成功的行動 3. 永不放棄的信念 行動成功法則 —— 積極心態(tài) 積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮！ 消極的心態(tài)像月亮，初一、十五不一樣！ 人與人之間只有很小的差異，但這種差異卻往往造成了人生結(jié)果的巨大差異；很小的差異就是人生的態(tài)度是積極的還是消極的，巨大的差異就是結(jié)果的成功與失??！ 一、心態(tài)是如何影響人的 ? 心態(tài)只有兩種，積極的和消極的。這就要看你的心態(tài)是積極的還是消極的，如果你是積極的，你看到的就是樂觀、進步、向上的一面，你的人生、學業(yè)、人際關(guān)系及周圍的一切就都是積極向上的。 ? 積極的心態(tài)能激發(fā)高昂的情緒，幫助你忍受痛苦，克服恐懼，并且凝聚堅忍不拔的力量。 心態(tài)就是內(nèi)心的想法和外在的表現(xiàn) 二、消極為什么不能使人學業(yè)有成 一道關(guān)鍵時刻消極心態(tài)便散布疑云迷霧，即使出現(xiàn)機會也看不清楚抓不到。 希望泯滅 消極心態(tài)者總是埋怨，責怪，指責別人，找借口，推卸責任?？床坏綄淼南Ｍ?，也就激發(fā)不出任何動力。一個人不相信他能達到的成就，他便不會去爭取。他們不敢祈求成了發(fā)揮自己潛