小學足球訓練周計劃-展示頁
2025-07-29 22:23本頁面
【正文】 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘正腳背踢球練習：15分鐘放松練習中4熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 8分鐘正腳背踢球練習：15分鐘小2熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 8分鐘正腳背踢球練習：15分鐘放松練習中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大周 訓 練 計 劃周次： 7 周 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘正腳背踢球練習：15分鐘放松練習中4熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 8分鐘正腳背踢球練習：15分鐘小2熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 8分鐘正腳背踢球練習：15分鐘放松練習中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大周 訓 練 計 劃周次： 6 周 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘正腳背踢球練習：15分鐘放松練習中4熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 8分鐘正腳背踢球練習：15分鐘小2熟悉球性踢球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大周 訓 練 計 劃周次： 5 周 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中4熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 12分鐘踩球練習：70x3小2熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大周 訓 練 計 劃周次： 4 周 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中4熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 12分鐘踩球練習：70x3小2熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大周 訓 練 計 劃周次： 3 周 教練：張磊訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 16分鐘踩球練習：80x4放松練習中4熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 12分鐘踩球練習：70x3小2熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。專項柔韌拉升練習顛球練習 15分鐘踩球練習：80x4中6熟悉球性教學比賽教學比賽練習大7熟悉球性教學比賽教學比賽練習大 周 訓 練 計 劃周次： 2 周 教練： 張磊 訓練目的豐富校園文化生活,提高學生足球運動水平,增強學生體質(zhì)。專項柔韌拉升練習顛球練習 15分鐘踩球練習：80x4中4熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。專項柔韌拉升練習顛球練習 10分鐘踩球練習：70x3小2熟悉球性顛球練習準備活動：繞足球場慢跑3圈。訓練手段教練傳授并指導運動員練習，學生自己體會練習。足球
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