【正文】 做好他們的工作，是把握小團(tuán)體的關(guān)鍵。同時(shí)，還要了解班集體的大部分成員對(duì)這些小團(tuán)體的評(píng)價(jià)。 注意必要的禮節(jié)。 生活上關(guān)心朋友；（16） 與朋友共同分享成功的快樂；（14） 坦率地敞開自己的情感；（12） 盡量使朋友感到相處的快樂；（10） 給朋友以感情上的支持；（8） 朋友不在場時(shí)，同樣維護(hù)其正當(dāng)利益；（6） 保守朋友的私人秘密；（4） 在朋友需要時(shí)，自覺自愿地提供幫助；（2）十四、中學(xué)生交往有哪些特點(diǎn)？如何提高他們的交往能力？中學(xué)生交往的特點(diǎn)（1）交往需要的迫切性，即同窗、同學(xué)、朋友交往的愿望越來越強(qiáng)烈，這與獨(dú)生子女增多有關(guān)；（2）交往觀念的開放性，即當(dāng)前中學(xué)生的交往在擺脫父母的同時(shí)，也不愿意受以往交往觀念和傳統(tǒng)習(xí)俗的束縛，呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我意識(shí)和開放性；（3）交往行為的自主性，即中學(xué)生隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；（4）交往范圍的廣泛性，當(dāng)代中學(xué)生的交往，不像過去的中學(xué)生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學(xué)交往，而是使交際圈子呈現(xiàn)一種拓展的趨勢；（5）交往內(nèi)容的豐富性，當(dāng)代中學(xué)生聰明，知識(shí)面寬，很多事情都可以成為交談的話題；（6）交往手段的多樣性，當(dāng)代中學(xué)生接觸的事物遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以前的中學(xué)生，因此，同學(xué)間的交往既有傳統(tǒng)的方式，也有現(xiàn)代的手段，多種多樣。（4）（3）（2）（1） 挫折。 過分敏感。 自卑。通過體育活動(dòng)鍛煉意志十三、羞怯產(chǎn)生的原因是什么？如何使自己戰(zhàn)勝羞怯？以下幾個(gè)方面易產(chǎn)生羞怯。哲學(xué)家甚至認(rèn)為，挫折會(huì)使人了解人生的價(jià)值，會(huì)改變?nèi)松穆吠尽Ｍ瑫r(shí)也要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，任何事情都有二重性，挫折對(duì)人生也有激勵(lì)與消極兩重性，既可以給人帶來煩惱和痛苦，又可以催人振奮，引導(dǎo)一個(gè)人產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，即增強(qiáng)韌性和解決問題的能力。要教育引導(dǎo)學(xué)生樹立辨證的挫折觀，對(duì)挫折要有充分的思想準(zhǔn)備。一些學(xué)生由于自信，有著強(qiáng)烈的自我發(fā)展的要求和欲望，不能夠正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，對(duì)生活中的困難和障礙往往估計(jì)不足，一旦自己的想法受阻，就情緒低落，學(xué)習(xí)積極性不高，甚至產(chǎn)生過激言行，一改往常表現(xiàn)，判若兩人。在人的一生中，會(huì)經(jīng)常發(fā)生挫折。 啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉在培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的過程中，周圍人們的影響、集體的委派任務(wù)、榜樣的教育等，都必須通過學(xué)生的自我鍛煉，才能真正起作用。在日常生活中，人們觀察和思考問題時(shí)，總是習(xí)慣以自我為中心，把自己的目的、需要、態(tài)度、價(jià)值觀念、情感偏好、審美情趣等作為標(biāo)準(zhǔn)尺度來衡量外在的食物和觀念。（3）合理宣泄不良情緒。 自我激勵(lì)。第四， 心理換位。第二，十一、自我控制情緒的方法有哪些？（1）自我控制的情緒法。波動(dòng)和穩(wěn)定共存。復(fù)雜與簡單共存。轉(zhuǎn)移注意。 第二，積極的自我暗示。 采取時(shí)間延擱。第一，(3)適度緊張，克服情緒大起大落。九、如何幫助學(xué)生克服考試怯場的情況？(1)樹立正確的考試觀，減輕心理壓力。（4）放松訓(xùn)練法。（2）自我獎(jiǎng)勵(lì)法。 第二，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。 增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。七、如何防治學(xué)習(xí)的心理疲勞？第一，(3)要在奠定意志行為的基礎(chǔ)上，用豐富的情感激勵(lì)學(xué)習(xí)意志。六、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意志品質(zhì)？培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的方法：(1)要確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（4）幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功①要對(duì)學(xué)生多作肯定的評(píng)價(jià)。（3）創(chuàng)設(shè)“問題情境”，啟發(fā)積極思維①創(chuàng)設(shè)問題情境會(huì)激發(fā)學(xué)生解決問題的強(qiáng)烈愿望。⑥競賽活動(dòng)要適量。④在競賽過程中，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育工作。②應(yīng)考慮到學(xué)生的心理特征和競賽題目的難易程度。②教師要幫助學(xué)生明確近期的具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（1）幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)目標(biāo)一般可分為兩種：一種是遠(yuǎn)的總的目標(biāo)；另一種是特定的目標(biāo)，即近期的具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。五、教師如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)是指教師采用一定的教學(xué)措施，利用一定的誘因，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要，并將學(xué)習(xí)需要轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。確立理想自我后，就要不斷改變現(xiàn)實(shí)自我，完善自我，向理想自我前進(jìn)。 （2）個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)（3）把心理健康教育，貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中（4）積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道三、生怎樣才能科學(xué)塑造自我？（1）確立理想自我；理想自我的確立和設(shè)計(jì)要注意以下幾點(diǎn)。心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營造樂學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理素質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)緊密配合。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合，面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防、矯治與發(fā)展相結(jié)合，教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合，助人與自助相結(jié)合。心理健康教育試題及答案 一、開展中小學(xué)心理健康教育必須堅(jiān)持哪些基本原則？必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。二、開展心理健康教育的途徑和方法有哪些？開展心理健康教育的途徑和方法多種多樣，各學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。（1）開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座第一，方向性，第二現(xiàn)實(shí)性，第三，激勵(lì)性；（2）改變現(xiàn)實(shí)自我。四、健全的自我意識(shí)標(biāo)準(zhǔn)是什么？衡量一個(gè)人的自我意識(shí)是否健全，根據(jù)樊富珉、馬建青教授等心理衛(wèi)生學(xué)專家的觀點(diǎn)，可以從以下幾方面加以考察：（1）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)自我肯定的人、一個(gè)自我統(tǒng)合的人；（2）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)控協(xié)調(diào)一致的人；（3）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是獨(dú)立的，同時(shí)又與外界保持協(xié)調(diào)的人；（4）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)自我發(fā)展的人，其自我具有靈活性；（5）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)心理健康的人，不僅自己能健康發(fā)展，而且能促進(jìn)社會(huì)文明和進(jìn)步。激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，應(yīng)從以下幾方面著手。①教師要幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，確定總的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（2）適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競賽①競賽內(nèi)容不要單一化。③競賽的要求必須具體、合理。⑤可以按照能力的高、中、低分組競賽，使每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)。⑦競賽要與評(píng)比、獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合。②創(chuàng)設(shè)問題情境是通過“設(shè)疑”引起認(rèn)知矛盾的方法。②幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的方法是教學(xué)材料難易要適當(dāng)，不能過難也不能過易。(2)要針對(duì)個(gè)性特征，采取相應(yīng)的鍛煉措施，循序漸進(jìn)地增強(qiáng)毅力。(4)改善學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，也有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志。八、怎樣在學(xué)習(xí)中提高注意力？（1）充滿信心。（3）目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。（5）聆聽法。(2)努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心。(4)考前做些放松訓(xùn)練。做幾次深呼吸。十、中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)及表現(xiàn)是什么？中學(xué)生的情緒世界，早已不再是風(fēng)平浪靜的港灣，面對(duì)的是尋找新的平衡，雖然這時(shí)他們已有了駕駛自己情緒的能力，但情緒的浪潮依然時(shí)起時(shí)落，依然沒有擺脫兩極性的特點(diǎn)，煩躁與不安仍然是其情緒的主旋律，分析起來，中學(xué)生情緒的兩極性主要有以下表現(xiàn)。強(qiáng)與弱共存。微妙的隱藏性。第一， 自我暗示。第三， 升華轉(zhuǎn)化。（2）有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)。（4）正確看