【正文】 　　三、我早晨起來的時候，是不是決定“抓住這24小時”？ 　　四、如果“活在完全獨立的今天”。 　　好好看著這一天吧， 　　你要這樣向黎明致敬。 　　…… 　　昨天不過是一場夢， 　　明天只是一個幻影。羅金斯在他的桌子上放了一塊石頭，上面刻著：“今天”，我的書桌上沒有石頭，不過我的鏡子上倒貼著一首詩，每天早上刮胡子時都能看見。里面是這樣的詩句： 　　這是耶和華所訂的日子， 　　我們在這天要高興歡喜。我最近在他的農(nóng)場度過一個周末。” 　　這也是勞費爾”生命正以令人難以置信的速度飛快地溜過。”我和你的生活也是這樣。他說：“我的生活中，曾充滿可怕的不幸?！蔽覀兇蠖鄶?shù)人也是這樣——為了明天的果醬和昨天的果醬發(fā)愁，卻不肯把今天的果醬厚厚地涂在現(xiàn)在吃的面包上。 　　你大概還記得白雪公主的話：“這里的規(guī)矩是，明天可以吃果醬，昨天可以吃果醬。如果你去格陵蘭，很可能會降落在伊文斯機場，這是為紀(jì)念他而命名的。沒幾年，他已是伊文斯工業(yè)公司的董事長。” 　　愛德華過去我的年薪曾達兩萬元，現(xiàn)在能找到每周30元的工作就很高興了。 　　“又過了幾星期，我能拄拐走路了。我放松下來，閉目休養(yǎng)了好幾個星期。我大為震驚，只得寫好遺囑躺下等死。他經(jīng)受不住這樣的打擊，“我吃不下，睡不著，”他說，“我開始生起奇怪的病來，病因純粹是憂郁過度，有一天我走路時昏倒在路邊從此只能臥床休息，結(jié)果全身都爛了，最后連躺著都痛苦不堪。愛德華生長在貧苦家庭，最初靠賣報為生：后來在雜貨店做店員，家中七日靠他吃飯，他只得找新的工作，做了助理圖書管理員，盡管工資微薄，他也不敢辭職、八年之后，他才鼓起勇氣開創(chuàng)自己的事業(yè)，竟然時來運轉(zhuǎn)，用借來的50元錢發(fā)展到一年凈賺兩萬美元，可惜好景不長，他存錢的銀行倒閉了，他不但損失了全部財產(chǎn)。” 　　底特律城已故的愛德華不知怎么，他把所有的都錯過了，而一切又都一去不復(fù)返了?！人L大成人以后，他又說，‘等我結(jié)婚以后，’可是結(jié)了婚又能怎么樣呢，他們的想法又變成了‘等我退休以后’。 　　我們怎么會變成這種傻子——這種可憐的傻子呢？ 　　“我們生命的小小歷程是多會奇特呀，”史蒂芬 　　我認(rèn)為人住最可憐的一件事就是，我們所有的人都拖延著不去積極投入生活。稱之為自己的一天； 　　他在今天能感到安全，能夠說： 　　‘無論明天會多么糟糕，我已經(jīng)過了今天?！?　　猜猜下面幾行詩是誰寫的： 　　這個人很快樂，也只有他才能快樂。我現(xiàn)在知道。并對生命充滿了熱誠和愛。’ 　　“我成功地克服了自己對孤寂和需求的恐懼。每天清晨我都對自己說?！矣么蜃謾C把這句話打下來、貼在汽車的擋風(fēng)玻璃窗上，使我開車的每時每刻都能看見它。 　　“后來，我讀到一篇文章，它使我從消沉中振作起來，鼓足勇氣繼續(xù)生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的車錢，怕付不起房租，伯東西不夠吃，怕身體搞垮沒有錢看病。我感到成功沒有什么希望，生活沒有什么樂趣。那里的學(xué)校很窮，路又很不好走。加上有些地方根本就推銷不出去書，所以即使分期付款買車的數(shù)目不大，也很難付清。 　　“我原以為，重新工作或許可以幫助我從頹喪中解脫出來。兩年前我丈夫生病時，我把汽車賣了。我寫信給我過去的老板里奧羅西先生，他是堪薩斯城羅浮公司的老板，我請求他讓我回去做我過去的老工作。住在密西根州沙支那城法院街815號的杰爾德太太，在學(xué)到“只要生活到上床為止”這一點之前，卻感到極度的頹喪，甚至于幾乎想自殺?！?　　不錯，生活對我們所要求的也就是這些。史蒂文生說：“不論擔(dān)子有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨。既然如此，就讓我們以生活在這一刻而感到滿足吧。 　　你和我、在眼前的一剎那，都站在兩個永恒的交會點上，即永遠逝去的往日和永無盡頭的未來的交點，我們不可能生活在兩個永恒之中，哪怕是一秒鐘也不行?！被驃W斯勒博士的這句話：“生活在一個完全獨立的今天里。他們是被積累的昨天和令人擔(dān)心的明天加在一起的重?fù)?dān)壓垮的病人。我一再重復(fù)默誦軍區(qū)的忠告工作比以前更有效率，再沒有那種在戰(zhàn)場上幾乎使我崩潰的困惑、混亂的感覺。材料要補充，新的表格要處理，要安排新的資料，地址有變動，分公司開張或關(guān)閉?！@個忠告在戰(zhàn)時拯救了我，而對我目前在印刷公司的公共關(guān)系及廣告部中所做的工作也有莫大的幫助。我就一直奉行這種哲學(xué)。但我們只能一件—件地做；讓工作象沙粒一樣均勻地慢慢通過，否則我們就一定會損害身體和精神上的健康。除了沙傲漏斗，你我都無法讓兩顆以上的沙粒同時通過那條窄縫。在我做完一次全面身體檢查之后，他告訴我，我的問題純粹是精神上的，‘泰德，’他說：‘我希望你把生活想像成一個沙子漏斗。有一段時間，也就是德軍最后大反攻開始不久，我常?？奁?，這甚至使我放棄了還能恢復(fù)正常生活的希望。我眼睜睜地看著雙手變得皮包骨頭，一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕。我既憂愁又疲憊不堪。我在第94步兵師擔(dān)任士官職務(wù)，工作是搞一份作戰(zhàn)中傷亡和失蹤的情況記錄，還要幫助挖掘那些在激戰(zhàn)中陣亡后被草草埋葬的士兵，把他們的遺物送還給他們的親友。我想假如戰(zhàn)爭不在那時結(jié)束的話，我整個人就會垮了。 　　泰德他叫泰德 　　指引我，仁慈的燈光…… 　　讓你常在我腳旁， 　　我并不想看到遠方的風(fēng)景， 　　只要一步就好了。最后，他用一首贊美詩中的七個字作為他的座右銘，最終消除了憂慮，得到了平安。他對繪畫一無所知。對前途的憂慮使他徹夜難眠。蘇茲柏格，他是世界上著名的《紐約時報》的發(fā)行人?！?　　無論戰(zhàn)時還是平時，好主意和壞主意之間的區(qū)別就在于：好主意能考慮到前因后果，從而產(chǎn)生合乎邏輯而且具有建設(shè)性的計劃；而壞主意則會導(dǎo)致一個人的緊張和精神崩潰。我把時間花在解決明天的問題上，要比為昨天的問題后悔好得多?！?　　他又說：“如果一條船沉了，我無法把它撈起來。金恩說：“我把最好的裝備都提供給最優(yōu)秀的人員，再交給他們一些看起來很卓越的任務(wù)。 　　戰(zhàn)時的軍事領(lǐng)袖必須為將來謀劃，可是他們絕不能有絲毫的焦慮。新譯《圣經(jīng)》把耶穌的這句話譯得更務(wù)準(zhǔn)確：“別為明天著急”?，F(xiàn)在憂慮一詞所代表的意義和當(dāng)年詹姆斯王朝所代表的意義完全不同。 　　不錯，這一切當(dāng)然都必須做。我得把錢存起來以備將來年紀(jì)大的時候用。始終不肯相信?！?　　很多人都不相信耶穌的這句話“不要為明天憂慮”。他說出了一段也許是有史以來引用最多的名言。一個一文不名的哲學(xué)家，流浪到一處貧瘠的鄉(xiāng)村，那里的人們過著非常艱苦的生活。我們到秋天還能吃上面包嗎？——或者，萬一我失業(yè)了——那時我又怎樣弄到面包呢？” 　　這句祝詞告訴我們只可要求今天的面包，而且我們可能吃到的面包也只有今天的面包?！?　　記住，這句祝詞中僅僅要求今天的面包，并沒有抱怨昨天我們吃的酸面包。在那次講演中，他接著說道，集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你迎接未來的最好方法。準(zhǔn)備養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。要把未來像過去那樣緊緊地關(guān)在門外……未來就在于今天……從來不存在明天，人類得到拯救的日子就在現(xiàn)在。然后你就保險了——你擁有所有的今天……切斷過去。按下一個按鈕。只有活在一個“完全獨立的今天”中，才能在航行中確保安全。奧斯勒博士對那些耶魯?shù)膶W(xué)生說：“你們每一個人的機制都要比那條大海輪精美得多，而且要走的航程也遙遠得多。 　　“一個完全獨立的今天”，這句話是什么意思呢，在去耶魯演講的幾個月以前，他曾乘一艘很大的海輪橫渡大西洋。他的腦筋其實是“普普通通”的。他對那些耶魯大學(xué)的學(xué)生們說，像這樣一個人，曾經(jīng)在四所大學(xué)里當(dāng)過教授，寫過一本很受歡迎的書，似乎應(yīng)該有看“特殊的頭腦”，其實不然。 　　42年之后的一個溫暖的春夜里，在開滿郁金香的校園中，威廉”是湯姆斯1871年春天他所看到的那24個字幫助他度過了無憂無慮的一生。 　　他就是威廉霍普金斯醫(yī)學(xué)院，成為牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的欽定講座教授——這是大英帝國醫(yī)學(xué)界所能得到的最高榮譽——你還被英王封為爵士。 　　這24個字使1871年這位年輕的醫(yī)科學(xué)生成為當(dāng)時最著名的醫(yī)學(xué)家。人性的優(yōu)點　作者：[美]第一部：如何對待憂慮　改變?nèi)艘簧?4個字　　最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事。 　　1871年春天，一個年輕人，作為一名蒙特瑞綜合醫(yī)院的醫(yī)科學(xué)生，他的生活中充滿了憂慮：怎樣才能通過期末考試？該做些什么事情？該到什么地方去？怎樣才能開業(yè)？怎樣才能謀生？他拿起一本書，看到了對他的前途有著很大影響的24個字。他創(chuàng)建了聞名全球的約翰死后，記述他一生經(jīng)歷的兩大卷書，原書達1466頁。奧斯勒爵士。這24個字就是：“最重要的是不要去看遠處模糊的，而要去做手邊清楚的事?？ㄈR里所寫的。奧斯勒爵士向耶魯大學(xué)的學(xué)生發(fā)表了講演。他的一些好朋友都說。 　　那么，他成功的秘訣是什么呢？他認(rèn)為是由于他生活在“一個完全獨立的今天”里。他看見船長站在駕駛艙里按了一個按鈕，在一陣機器運轉(zhuǎn)的響聲后，船的幾個部分就立刻彼此隔絕開了——隔成幾個防水的隔艙。我想奉勸諸位：你們也應(yīng)該學(xué)會控制自己的一切。在駕駛艙中，你會發(fā)現(xiàn)那些大隔艙都各有用處。注意觀察你生活中的每一個側(cè)面，用鐵門把過去隔斷——隔斷那些已經(jīng)逝去的昨天；按下另一個按組，用鐵門把未來也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。埋葬已經(jīng)逝去的過去，切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重?fù)?dān)加上昨天的重?fù)?dān)，必將成為今天的最大障礙。精力的浪費、精神的苦悶，都會緊緊伴隨一個為未來擔(dān)憂的人……那么，把船前船后的船倉都隔斷吧。生活在‘完全獨立的今天’里” 　　奧斯勒博士是不是主張人們不用下工夫為明天做準(zhǔn)備呢？不是，絕對不是。 　　奧斯勒爵士鼓勵那些耶魯大學(xué)的學(xué)生們在每天開始的候，吟誦下面這句祝詞：“在這一天我們將得到今天的面包。也沒有說：“噢，天哪，麥田里最近很干枯，我們可能又遇到一次旱災(zāi)。 　　很久以前。一天，一群人在山頂上聚集在他的身邊。這段話僅有30個字，卻經(jīng)歷了幾個世紀(jì)，世世代代地流傳了下來：“不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天受就足夠了。他把它當(dāng)作一種多余的忠告，把它看做東方的神秘之物。他們說：“我一定得為明無憂慮、我得為我的家庭保險。我一定得為將來計劃和準(zhǔn)備。實際上，耶穌的那句話是300多年前翻譯的。300多年前，憂慮一詞通常還有焦急的意思。 　　不錯，一定要為明天著想，小心地考慮、計劃和準(zhǔn)備，可是不要擔(dān)憂。指揮美國海軍的海軍上將厄耐斯特我所能做的僅此而已。如果船一直下沉，我也無法擋住它。況且，如果我老是為這些事操心，我將支撐不了多久。 　　最近，我很榮幸地拜訪了亞瑟蘇茲柏格先生告訴我，當(dāng)?shù)诙问捞柎髴?zhàn)的戰(zhàn)火蔓延歐洲時，他感到非常吃驚。他常常半夜從床上爬起來，拿著畫布和顏料，照看鏡子，想畫一張自畫像。但為了使自己不再擔(dān)心，他還是畫著。這七個字就是：“只要一步就好了”。 　　大概就在這個時候，有個當(dāng)兵的年輕人——在歐洲的某地——也同樣地學(xué)到了這一點。本杰明，住在馬利蘭州的巴鐵摩爾城紐霍姆路5716號——他曾經(jīng)憂慮得幾乎完全喪失了斗志。本杰明寫道：“1945年4月，我憂愁得患了一種被醫(yī)生稱之為結(jié)腸痙攣的疾病，這種病使人極其痛苦。 　　“當(dāng)時我整個人筋疲力盡。我一直擔(dān)心自己會出事，懷疑自己能否熬過這段時間，懷疑自己能不能活著回去抱抱我那尚未見面的16個月的兒子。瘦了34磅，還差點兒發(fā)瘋。我崩潰了，常常一個人哭得渾身發(fā)抖。 　　“最后，我住進了醫(yī)院，一位軍醫(yī)給了我一些忠告，整個改變了我的生活。在漏斗的上半部，有成千上萬顆沙粒，它們緩繁、均勻地通過中間那條細縫。我們每個人都象這個漏斗，當(dāng)一天開始的時候；有許多事情上要我們盡快完成?！?　　“從值得紀(jì)念的那天起，也就是軍醫(yī)把這段話告訴我之后。“一次只通過一顆沙?！淮沃蛔鲆患?。我發(fā)現(xiàn)在意場上，也有類似戰(zhàn)場的問題，即一次要做完好幾件事，但時間卻很有限。……但我不再慌亂不安。” 　　目前的生活方式中，最讓人恐懼的就是，醫(yī)院里半數(shù)以上的床位都留給了精神或神經(jīng)上有問題的人。他們當(dāng)中的大部分人，只要能牢記耶穌的這句話：“不要為明天憂慮。”今天就都能無憂無慮地走在街上，過快樂而有益的生活了。那樣會毀掉我們的身心。羅勃不論工作有多苦，每個人都能完成一天的任務(wù)，都能很甜美地、很有耐心地、很可愛、很純潔地活到太陽下山，而這就是生命的真諦。可是。她向我講述了這一段的生活：“1937年我丈夫死了，我覺得非常頹喪——而且?guī)缀跻晃牟幻?。我從前是靠向?qū)W校推銷世界百科全書。為了重新工作，我勉強湊足錢，分期付款買了一部舊車，開始出去賣書?？墒牵偸且粋€人駕車、一個人吃飯的生活幾乎使我無法忍受。 　　“1938年春，我在密蘇里州維沙里市推銷書。我一個人又孤獨、又沮喪，以致于有一次我甚至想自殺。每天早上我都很怕起床去面對生活。唯一使我沒有自殺的原因是，我擔(dān)心我的姐姐會因此而悲傷，況且她又沒有充裕的錢來付我的喪葬費用。我永遠永遠地感激文章中的那一句令人振奮的話：‘對于一個聰明人來說，每一天都是一個新的生命。我發(fā)現(xiàn)每次只活一天并不困難，我學(xué)會了忘記過去，不考慮未來?！裉煊质且粋€新的生命。整個人都非常快活，事業(yè)也還算成功。我現(xiàn)在知道，不論在生活中會遇上什么問題，我都不會再害怕了；我現(xiàn)在知道，我不必懼怕未來。我每一次只要活一天——而‘對于一個聰明人來說，每一天就是一個新的生命’。 　　團為他能把今天?！?　　這幾句詩似乎很具有現(xiàn)代意味，但它們卻是古羅馬詩人何瑞斯在基督降生的39年前寫下的。我們向往著天邊有一座奇妙的玫瑰園，卻從不注意欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。里高克寫道：“小孩子常說：‘等我是個大孩子的時候，’可是又怎么樣呢？大孩子常說：‘等我長大成人以后。然而，退休之后，他回過頭看著他所經(jīng)歷的一切，似乎象有一陣?yán)滹L(fēng)吹過。我們總是不能及早領(lǐng)悟：生命就在生活里，就在每天和每時每刻中。伊文斯先生，在學(xué)會“生命就在生活里，就在每夫和每時每刻中”之前，幾乎憂郁自殺。還負(fù)債16000美元。這時醫(yī)生告訴我，我大約只能活兩個星期了。這樣一來，憂慮也就多余了。雖然每天睡眠不足兩小時，但卻很安穩(wěn)，那些令人疲倦的憂慮漸漸消失了，胃口也漸漸好起來，體重也開始增加。六星期后我又能回去工作了。我的工作是推銷一種擋板，我不再后悔過去，也不害怕將來，而是將全部時間、精力、熱誠都放在推銷工作上。伊文斯的事業(yè)發(fā)展迅速。從那以后，他的公司