團(tuán)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)方案-展示頁
2024-11-11 08:35本頁面
【正文】 」請成員將想到的寫在紙條上。 、抒解壓力。（ Leader 亦 提供幾項(xiàng)能源指標(biāo)提供成員參考 ） ： ○ 1 自己哪種資源能量最充足？ ○ 2 自己最常用的是哪一項(xiàng)？ ○ 3 有哪項(xiàng)資源是擁有但卻很少用的？ 三、 Ending Leader說明 人一生中難免會碰到挫折， 在生活中每個人都會有困難而需要尋求支持的時候，且 每個人的方式也不一樣，因此面對挫折時大家可以尋求自己最熟悉且覺得最積極有效的方式。 二、主題活動：能源加油站 1. Leader 舉出幾件較常發(fā)生的生活事件（如被長輩 罵、考試成績不理想、被同學(xué)冷落忽視或與要好 同學(xué)起口角等），鼓勵成員分享自己的因應(yīng)方式。 2. Leader先說明活動規(guī)則并將預(yù)先準(zhǔn)備好的圖畫 交給各解說者，然后開始進(jìn)行圖畫解說， 時間一 到，解說者將圖案呈現(xiàn)給畫者看，比較所畫的和 真實(shí)圖案的差異。 。 ，并發(fā)放考試的加油小卡與幸運(yùn) 糖。 三、 Ending活動：情緒垃圾桶 ，請成員將煩雜、擾人的情 緒寫在白紙上，再用各種方式將之銷毀﹝亂圖亂畫、揉掉、撕成碎片 … 等﹞。 請成員依序抽出紙條，并念出內(nèi)容，分享自我的感受與想法或與成員一同討論找出解決的策略 。﹝右腳踱地，雙手叉腰﹞ 當(dāng)我們一起笑呀 ！當(dāng)我們一起哭呀！來個擁抱一起 你若悲傷，你就大聲哭，哇哇哇﹝雙手揉眼睛﹞ 你若害怕，你就辟辟ㄘㄨㄚˋ，恐怖唷﹝雙手、雙腿交叉發(fā)抖﹞ 當(dāng)我們一起笑呀！當(dāng)我們一起哭呀！來個擁抱一起 二、主題活動：我ㄉ心情故事 ，寫下自己感受最深、印象最深刻的心情故事或是目前生活中的煩惱與麻煩。 活 動 內(nèi) 容 時 間 器 材 一、暖身活動：說 …… ﹝改編歌曲﹞ 你若高興，你就哈哈笑，哈哈哈。 8 25 7 溫度計(jì)圖表 *1 ﹝ p. ﹞ ※備注： 7 EQ 情緒管理成長團(tuán)體 — 團(tuán)體名稱 第 6 次活動：我ㄉ垃圾桶 團(tuán)體日期 92 年 11 月 20 日 團(tuán)體時間 中午 12： 20~13： 00 共 40 分鐘 團(tuán)體人數(shù) 8 人 團(tuán)體目標(biāo) 。 三、 ENDING： 再次說明今天活動的目的并對成員分享之內(nèi)容做總結(jié)。 己的情緒表現(xiàn)為何。 二、主題活動： 情緒溫度計(jì) ，靜下心來想想的最近或今天有否特殊的事件發(fā)生而使自己的情緒起伏較大（無論是興奮或難過、生氣等 ..）。 10 20 10 自我檢視表﹝ p. ﹞ 情緒形容詞﹝ p. ﹞ 情境窗體﹝ p. ﹞ ※備注 6 EQ情緒管理成長團(tuán)體 團(tuán)體名稱 第五次活動： 好心情 團(tuán)體日期 92 年 11月 6日 團(tuán)體時間 40分鐘 團(tuán)體人數(shù) 8 人 團(tuán)體目標(biāo) 負(fù)向情緒 活 動 內(nèi) 容 時 間 器 材 一、暖身活動：腦筋急轉(zhuǎn)彎 ，每一位同學(xué)輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到 3（ … ）或是 3的倍數(shù)時（ …. ），該位同學(xué)必須拍手，且不可說出此數(shù)目字。 4. Leader解 釋檢視結(jié)果。 2. 填答完畢后，請成員分辨看看那些想法是合理的，那些是不合理的。 4. ﹝進(jìn)階版﹞ Leader由臺灣藝人中選定一個之后，成員輪流猜測，直至有人猜出 Leader 所選定的藝人為止，而此人必須在接下來的活動中第二順位進(jìn)行分享或表演。 （二擇一）： ○ 1 曾經(jīng)發(fā)生有什么事情，使自己表現(xiàn)出這樣的表情？當(dāng)時的情緒狀態(tài)如何？ ○ 2 是否曾遇到出現(xiàn)這個表情的人，如何與他應(yīng)對？當(dāng)時自己的心情如何呢？ 三、 ENDING： Leader對今天的活動做結(jié)論并給予成員回饋：引導(dǎo)同學(xué)去思考在日常生活中對自己與他人情緒的了解，是否有誤解他人所表現(xiàn)的情緒，或是將自己內(nèi)在的情緒壓抑著。 ，表演代表動作，繼續(xù)尋找同類猜拳，直到進(jìn)化為人類便停止猜拳，最后輸者將在主題活動中以烏龜方式作情緒表情。 ，皆以烏龜?shù)纳矸轂槠鹗肌? ， 每個人的感覺不同，表達(dá)方式也不同。 2. 團(tuán)體規(guī)范之海報設(shè)計(jì)由成員自我發(fā)揮。 5. Leader 進(jìn)行結(jié)語，引發(fā)成員思考。 3. 依照 Leader 的指示進(jìn)行比賽，輸者將報紙折半，直至小組成員無法全部站在報紙內(nèi)為止。 二、 主題活動：緊緊相擁 1. 請成員報數(shù) 3….. ，同為 1 者為一組，同為 2 者為一組，同為 3 者為一組，每組共有三位成員，分為三組。 ﹝范例見 p. ﹞ ※備注： 3 EQ 情緒管理成長團(tuán)體 — 團(tuán)體名稱 第二次活動：少年特攻隊(duì) 團(tuán)體日期 92 年 10 月 15 日 團(tuán)體時間 中午 12： 20~13： 00 共 40 分鐘 團(tuán)體人數(shù) 9 人 團(tuán)體目標(biāo) ，并增進(jìn)團(tuán)體凝聚力 活 動 內(nèi) 容 時 間 器 材 一、 暖身活動：突破重圍 1. 請成員圍成一個圓圈，雙手分別與 其它成員交錯牽起，形成一個類似蜘蛛網(wǎng)后，由成員自行解開成一個圓。 10 20 10 十張。 ，并請成員將 自己的小卡貼于許愿樹上。 ，讓小組成員介紹對方給大家認(rèn)識。 二、主題活動：我是大明星 Leader說明以兩兩一組的方式分組。指令 6：用屁股跟人輕撞。指令 4：用膝蓋。指令 2：握手。 主辦單位： XXXX輔導(dǎo)室 承辦單位： XX大學(xué) XXXX系 輔 導(dǎo) 員： XXX、 XXX 時 間：每周四 中午 12： 20~13： 00 共計(jì)十次 地 點(diǎn)： XXXX團(tuán)諮室 對 象：招募 X年級同學(xué)十位 單元活動簡介： 次數(shù) 時間 單元活動名稱 目標(biāo) 第一次 星星知我心 建立團(tuán)體 第二次 少年特攻隊(duì) 增加團(tuán)體凝聚 力 第三次 察言觀色 認(rèn)識各種情緒 第四次 我猜我猜我猜猜猜 了解正負(fù)情緒 第五次 好心情 面對、接納情緒 第六次 我ㄉ焚化爐 學(xué)習(xí)處理、表達(dá)、宣泄情緒 第七次 Don’t worry, be happy 挫折調(diào)適 第八次 減壓訓(xùn)練班 壓力管理 第九次 我抓ㄉ住你 管理情緒 第十次 情緒魔法師 團(tuán)體活動回顧 2 二、 情緒團(tuán)體導(dǎo) 單元活動設(shè)計(jì)與紀(jì)錄 EQ情緒管理成長團(tuán)體 團(tuán)體日期 92年 10 月 09 日 團(tuán)體名稱 第 一 次活動：相見歡 團(tuán)體時間 40 分鐘 團(tuán)體人數(shù) 10 人 團(tuán)體目標(biāo) 活 動 內(nèi) 容 時 間 器 材 一、暖身活動：不打不相識 「當(dāng)我們同在一起」（或唱熟悉的歌曲），請全體成員站起來在教室內(nèi)四處走動并按照 Leader所下的各種不同方式指令互相打招呼。 ，
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1