堅持體育鍛煉3分鐘講話稿-展示頁
2025-04-02 00:29本頁面
【正文】 我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。以下是小編精心收集整理的關于堅持體育鍛煉3分鐘講話稿，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。生命因為運動而精彩，我們在生活中運動是不可缺少的。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康，運動能夠強身健體，能夠讓我們活的更精彩。堅持體育鍛煉3分鐘講話稿1尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好!今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，提高學習效率，都有積極的作用。而我校的大課間的跳繩、踢毽、跑步就是我們冬季鍛煉的一個好機會，我們一定要充分利用好它。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。謝謝大家!堅持體育鍛煉3分鐘講話稿2大家早上好!今天的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》“生命在于運動”，這是法國著
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