關(guān)于保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿優(yōu)秀范文模板三篇-展示頁(yè)
2025-02-11 13:40本頁(yè)面
【正文】 世界，眼見為實(shí)。我們平時(shí)在用眼的時(shí)候，一定要注意規(guī)范，預(yù)防近視，讓我們都擁有一雙明亮的眼睛吧，你是否也有這樣的體會(huì)呢，寫一寫關(guān)于這個(gè)話題的講話稿吧，以下是小編和大家分享關(guān)于保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿優(yōu)秀范文模板三篇相關(guān)參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。??眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn)：??教室里要保持足夠的光線，當(dāng)光線不足時(shí)，及時(shí)把燈打開。??建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部應(yīng)該筆直，頸部保持直立。看電視和操作電腦時(shí)，保持一定的距離和正確的姿勢(shì)。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。??平時(shí)不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。只要同學(xué)們有意識(shí)地及時(shí)實(shí)施和糾正，我相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙更加清澈
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