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正文內(nèi)容

換食排毒后復(fù)食指導(dǎo)-展示頁

2025-01-30 19:19本頁面
  

【正文】 請勿洗涼水澡,以免外邪入體,傷身。 吃軟的食物,不吃堅(jiān)硬食物。 換食排毒后注意事項(xiàng) 今天晚上不能再吃東西,只能喝水和生食,早點(diǎn)休息。制作水果沙拉最好不要用沙拉醬,可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。排毒后期不可以抽煙、喝酒,否則不僅前功盡棄,而且會毒上加毒。 盡可能生吃果蔬,因?yàn)樾迈r的果蔬可以提供大量纖維素和活性維生素,有助于排毒。 不能喝可樂等碳酸飲料,以及咖啡等。 ? 每天應(yīng)飲水 3000毫升以上(這一點(diǎn)特別重要)。 ? 不吃加工食品 ? 飲食需清淡,即少油、少鹽、少糖。 ? 纖維由細(xì)而粗,食物內(nèi)容應(yīng)由細(xì)纖維慢慢進(jìn)行到粗纖維。要從低纖維食物吃起,而且要漸進(jìn)的從五分飽、六分飽、七分飽,慢慢的加量恢復(fù)到正常的三餐。復(fù)食一定要注意循序漸進(jìn),并把握以下原則。就是敗在復(fù)食上,復(fù)食最容易因饑餓感強(qiáng)烈,無法自制。如枸杞子顆粒狀橘紅體內(nèi)臟腑通道的阻塞物質(zhì)。芝麻或黑糯米、堅(jiān)硬顆粒黑 膽囊結(jié)石晶塊,因膽汁分泌不足所致,容易脹氣或潰瘍。軟團(tuán)顆粒黃褐易引起肝硬化,也稱纖維化的顆粒物。 膽石的前驅(qū)物,沉積于膽囊里,累積即成結(jié)石。 自內(nèi)而外的美容養(yǎng)顏方法,使皮膚紅潤光澤有彈性。強(qiáng)化細(xì)胞修復(fù)和代謝功能,避免惡性腫瘤的發(fā)生。 清除肝臟內(nèi)的垃圾毒素,強(qiáng)化肝臟解毒、排毒功能,有效凈化血液,降低膽固醇。對于早期高血壓、高血脂癥及頭痛等癥狀,有一定的療效。凈化后身體感覺 排出宿便、脂肪團(tuán)、膽固醇、肝膽結(jié)石及結(jié)石前驅(qū)物,藥物、農(nóng)殘、鉛、汞、砷等重金屬鹽等有毒物質(zhì),還原身體內(nèi)清潔的環(huán)境。 恢復(fù)臟腑正常功能和平衡分泌,預(yù)防多種疾病。 修復(fù)胃腸消化系統(tǒng),加快營養(yǎng)成份的吸收,同時(shí)將體內(nèi)囤積的脂肪、蛋白質(zhì)等排出體外,達(dá)到瘦身減肥的效果。 清除體內(nèi)毒素,減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。 肝開竅于目,通過肝膽排毒,對老花眼、近視和眼睛干澀有一定療效。 調(diào)整體內(nèi)生理環(huán)境,使人精力旺盛,體力充沛。軟團(tuán)顆粒物質(zhì)翠綠積存與肝膽中的油脂,膽固醇也稱脂質(zhì)脂肪肝的物質(zhì)。纖維物質(zhì)黃膽囊里的黑膽石,常見于節(jié)食或不吃早餐者。透明結(jié)晶,如玻璃碎白可能是重金屬或腹腔慢性發(fā)炎(膀胱發(fā)炎、子宮卵巢發(fā)炎)。如黃豆、蠶豆顆粒狀黑 /金黃換食排毒復(fù)食指導(dǎo) 一 . 復(fù)食的飲食原則及注意事項(xiàng) ? 所謂‘?dāng)嗍橙菀?、?fù)食難’,許多人嘗試斷食,最后卻傷及健康。吃得過量或粗纖維吃得太多,而導(dǎo)致胃脹、腹脹,傷及腸胃,使斷食功虧一簣。 1. 復(fù)食飲食原則 ? 食量由少而多,復(fù)食的第一天盡可能多吃流食。任何事物均要細(xì)嚼慢咽。例如木瓜泥、蔬菜泥、蘋果泥、燕麥粥、糙米稀飯等,才不會引起腸胃不適現(xiàn)象。 ? 避免如茶、咖啡、煙、酒、檳榔、零食等。一整天都要充分飲水,可選擇溫?zé)岬陌姿?、礦泉水、活力多飲料、礦物質(zhì)飲料,也可以引用離子水,離子水分子量小,滲透性強(qiáng), PH值為弱堿性,有利于利尿排毒。但注意臨睡前不要喝太多的水,以免影響睡眠。 ? 以下食物均應(yīng)避免食用:魚、海鮮、肉、蛋、奶、油、鹽、白砂糖、巧克力、汽水、味精、醬油、可樂、瓶裝果汁、蛋糕、餅干、饅頭、泡面、咖啡、酒精類、冰品類。 ? 飲食調(diào)味:低油、低鹽、低糖(蔗糖,如蜂蜜),最好是吃原味食物。如果要用
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