【摘要】桌前舒展體操大約4分鐘在電腦前工作很長(zhǎng)時(shí)間的人，經(jīng)常會(huì)發(fā)生頸部和肩膀的疼痛，偶而也會(huì)發(fā)生腰部的疼痛。您可以每一個(gè)小時(shí)做一次這個(gè)體操，或者您在感到疼痛時(shí)可以做一次體操。您可以打印這個(gè)幻燈片并把它放到您的抽屜里。另外當(dāng)您想起這個(gè)體操的時(shí)候請(qǐng)您起身在辦公室走動(dòng)一下，這樣您會(huì)感覺(jué)更好！Action!1-1
2024-10-25 12:09
【摘要】Computer&DeskStretchesApproximately4MinutesSittingataputerforlongperiodsoftencausesneckandshoulderstiffnessandoccasionallylowerbackpain.Dothesestretchesev
2024-11-12 23:14
【摘要】瑜珈?瑜伽的起源瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修練。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準(zhǔn)確的定義為"對(duì)心作用的控制"。瑜珈在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門(mén)體系中與其有著密切的關(guān)系，在印度，人們相信通過(guò)瑜珈可以
2025-01-27 17:55
【摘要】女人：九種不健康的身體暗示 1、腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的?huà)可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。...
2024-10-03 07:52
2025-01-30 15:23
2025-01-27 16:17
【摘要】瑜珈??瑜伽的起源 瑜伽起源于印度，流行于世界。?瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修練。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準(zhǔn)確的定義為"對(duì)心作用的控制"。?瑜珈在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門(mén)體系中與其有著密切的關(guān)系，&
2025-01-27 16:37
2025-01-27 15:48
2025-01-30 15:56
2025-01-30 15:17
【摘要】五種食物多吃讓身體“生氣”導(dǎo)語(yǔ)：氣大傷身，通常指生氣對(duì)人體的危害，同樣，如果身體里也產(chǎn)生了氣體，就會(huì)感到脹氣、難受，身體也會(huì)不自在。那么，如何擺脫身體“生氣”呢？美國(guó)《健康城堡》網(wǎng)給大家提供了實(shí)用的小建議：改掉易產(chǎn)生脹氣的生活習(xí)慣，并檢查一下自己每天的飲食，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不知不覺(jué)吃了不少易脹氣食物。當(dāng)心易“生氣”食物 當(dāng)心易“生氣”食物 豆類(lèi)和十字花科蔬菜，如西蘭花、花
2024-09-01 07:19
【摘要】數(shù)字信息資源檢索與利用-信息素質(zhì)教育四、如何獲取文獻(xiàn)四、如何獲取文獻(xiàn)?本章節(jié)的重點(diǎn)是全文獲取，即如何通過(guò)你掌握的文獻(xiàn)線(xiàn)索，獲取你希望詳細(xì)閱讀的文章全文。?本章節(jié)首先介紹了文獻(xiàn)的著錄格式和相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)等知識(shí)內(nèi)容，掌握這些知識(shí)，將有助于你能夠準(zhǔn)確識(shí)別文獻(xiàn)的類(lèi)型（圖書(shū)、期刊或是專(zhuān)利文獻(xiàn)）和出版信息（出版的時(shí)間、地點(diǎn)、卷期等）。
2025-01-28 04:03
2025-01-27 19:01
【摘要】瑜伽、氣功與催眠的運(yùn)用鄭州大學(xué)體育系制作人:王躍(教授)瑜伽、氣功與催眠的運(yùn)用該章節(jié)重點(diǎn)講述了催眠狀態(tài)的檢查方法，催眠狀態(tài)的檢查，是判斷接受催眠治療者進(jìn)入催眠程度的一種手法，是學(xué)習(xí)催眠必須要掌握的一種操作技法?催眠的喚醒方法，即催眠狀態(tài)的解除方法，該章節(jié)重
2025-01-12 03:17
【摘要】初級(jí)瑜伽瑜伽文化?放眼當(dāng)今世界，瑜伽中心四處林立，特別是北美、歐洲等城市，仿佛走到哪里都有人在練習(xí)瑜伽。當(dāng)中不乏商界、政界、藝術(shù)界的知名人士，在各自領(lǐng)域成績(jī)斐然，對(duì)瑜伽也情有獨(dú)鐘。如麥當(dāng)娜、查理王子、田亮，IBM公司、印度軍方在印控克什米爾拉達(dá)克的醫(yī)療機(jī)構(gòu)（高海拔）讓士兵練習(xí)瑜伽，保持覺(jué)醒狀態(tài)。?那么，源于神秘東方的古老運(yùn)動(dòng)到底
2025-01-23 09:24
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