大學生情緒情感的管理及調(diào)控-展示頁
2025-01-20 08:28本頁面
【正文】 ，即培養(yǎng)情緒自我控制能力。（ Dodge ） 情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)。（ Thompson ） ? （ 2）情緒管理旨在服務個人目的 。 ?（ 2）種類： ?基本情緒：快樂、憤怒、恐懼、悲哀 ?情緒狀態(tài)：心境、激情、應激 ?情感 ：道德感、理智感、美感 二 . 情緒管理 ? ： 情緒管理 是對個體的情緒進行控制和調(diào)節(jié)的過程。一般地說情感的產(chǎn)生會伴隨有情緒反應，情緒的變化又常常受情感的支配。 ? 第三，情緒與情感的表現(xiàn)特點不同。 ? 區(qū)別： ? 第一，情緒與情感的產(chǎn)生基礎不同。 ? 情緒和情感都是對需要滿足狀況的心理反映，同屬于感情心理活動的范疇，是同一過程的兩個方面。 第二講 大學生情緒情感的管理與調(diào)控 第一部分：情緒情感及其管理 一 .什么叫情緒、情感 ? 情緒和情感是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。而這種態(tài)度體驗反映著客觀事物與人的需要之間的關系。 情感是對感情性過程的體驗和感受，情緒是這一體驗和感受狀態(tài)的活動過程。 ? 第二，情緒與情感的穩(wěn)定性不同。 ? 聯(lián)系： ? 一定意義上，情緒是情感的外部表現(xiàn)；情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。 ? （ 1）特點： ?兩極性 ：情緒和情感在強度、緊張度、快感度、復雜度上都表現(xiàn)出兩極性。 ? 從心理學的角度界定情緒管理有三種觀點： ? （ 1）情緒管理的出發(fā)點和落腳點應為個人適應社會現(xiàn)實。（ Masters ） ? （ 3）從情緒管理的某一特征或特性著手對之加以界定 。 2．情緒管理的內(nèi)容 ? 第一，情緒識別 ，即了解自己和他人的情緒，培養(yǎng)情緒認知能力。 ? 第三，情緒表達， 即合理地表達情緒以發(fā)展人際交往能力。 3．情緒管理的作用 ? 第一，情緒管理有利于建立和諧的人際關系。 ? 第三，情緒管理有利于塑造健全人格。表現(xiàn)在苦惱時受到激勵則為之振奮；熱情洋溢時受到挫折則易灰心喪氣。 由于情緒的兩極性、矛盾
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