做一個快樂的自己——情緒管理-展示頁
2025-01-19 07:53本頁面
【正文】 情緒表現(xiàn)出來，自己會變得易怒，感覺身心疲憊，失去工作動力。 ? 生理：失眠、血壓升高、消化不良。 情緒 ? 請列舉 快樂 喜悅 愛 驚喜 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 不良情緒的影響 ? 長期負面情緒（焦慮、悲傷、悲觀、緊張、敵意、嚴重猜疑）的人，罹患氣喘、關節(jié)炎、頭痛、十二指腸潰瘍、心臟病等疾病的機率，比其它人高出一倍多。 何為情緒？ ? 情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產生的心理反應以及附帶的生理反應，如：喜、怒、哀、樂等。 不良的言語就像那個小男孩再努力拔去那些釘子，柵欄也不可能回到原來的樣子一樣，不良情緒不僅會讓你身邊的人無所適從，受到傷害，也會讓自己受到傷害。你這樣做就好比用刀子刺向別人的身體，然后再拔出來。你看看那些釘子在柵欄上留下的那些小孔，柵欄再也不會是原來的樣子了。 這時候，父親拉著兒子的手來到柵欄邊，對他說： 兒子，你做得很好。于是父親對建議他： 如果你能堅持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上撥下一顆釘子。他發(fā)現(xiàn)自己控制脾氣要比往柵欄上釘釘子更容易些。 30多顆釘子。做一個快樂的自己 有個脾氣很壞的小男孩，動不動就發(fā)脾氣，令家里人很傷腦筋。
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