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高血壓健康教育ppt課件-展示頁

2025-01-14 21:58本頁面
  

【正文】 同一平面 ?右上臂連續(xù)測量數(shù)次,每次間隔 1分鐘以上,取平均值 ?注意記錄測量結(jié)果,以便與醫(yī)生溝通 走出降壓治療的誤區(qū) ?不愿意服藥,寧用保健品:降壓帽、降壓鞋、降壓手表 ?不難受不服藥:沒有癥狀不吃藥,血壓正常就停藥 ?不按醫(yī)囑服藥:按廣告服藥,按圖索驥或道聽途說 什么是良好的生活方式? ?合理膳食 ?戒煙限酒 ?適量運動 ?心理平衡 合理膳食 ?合理膳食可降低收縮壓 814毫米汞柱 ?原則: . 低鹽 .低脂肪 .低熱量 合理膳食( 1)低鹽飲食 ?每天食鹽攝入 2克,收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱和 1毫米汞柱 ?低鹽飲食可降低收縮壓 28毫米汞柱 合理膳食( 2):低脂肪飲食 ?飽和脂肪酸對人體有害,應減少攝入 減少動物脂肪攝入,尤其注意隱蔽的動物脂肪 如香腸、排骨
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