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壓力與情緒管理課程培訓(xùn)心得體會(huì)-展示頁(yè)

2024-09-19 09:40本頁(yè)面
  

【正文】 靈從此充滿(mǎn)激情與活力 ! 情緒無(wú)好壞之分,一般只劃分為積極情緒、消極情緒。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良,學(xué)習(xí)效率下降,生活質(zhì)量降低,甚至引發(fā)疾病等不良后果。《壓力與情緒管理》課程培訓(xùn)心得體會(huì) 按照課程安排,我們有幸聆聽(tīng)了清華大學(xué)唐淑蕓教授為我們作的《壓力與情緒管理》課程培訓(xùn),這門(mén)課讓我們對(duì)壓力與情緒管理有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。 “人生不如意十之八九”,生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì),每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。唐教授告訴我們:人人都能管理好情緒,人人都能從容面對(duì)壓力,需要做的只是改變一下看問(wèn)題的角度,學(xué)會(huì)一些放松自己的方法。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分,所以說(shuō),情緒管理并非是消滅情緒,也沒(méi)有必要消滅,
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