【正文】 例如在復習間歇跳10分鐘繩，散散步，適當打打籃球，晚上看看新聞），調節(jié)情緒，緩解壓力。要引導他們高中雖然可以能輕松考上，但要想進入實驗班沒有好的成績是進入不了的。　　提醒學生家長：學生能否“適度緊張”和家長的期望值有直接的關系?！　∏榫w的好壞直接影響考生的學習效率和考試成績，考前心理不外乎3種情況：一種是過度緊張，一種是滿不在乎，還有一種是適度緊張。有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下?！　∷氖乔屑蓢Z叨。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。明智的做法是，只要合情合理，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把“至少要考580分”、“一定要上公費一中、一定要走擇優(yōu)、一定要進前二十名等”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。只要孩子能情緒飽滿，臨場不亂，思想上沒有包袱，就能應試自如，取得理想的成績。即使這次考不上重點高中，普通高中也可以，只要自己肯努力，改變命運的機會多得是，成才的坦途仍在。同時要告知孩子，考試不是命運大決戰(zhàn)，也非人生終極點。要告知孩子不必過分擔憂中考時會出現(xiàn)意外失誤，發(fā)揮不了自己的正常水平。成功的關鍵在于為與不為，肯定孩子這段時期的表現(xiàn)，一定能實現(xiàn)目標；二是生活上貼心照顧：這段時間孩子思想高度緊張，精力高度集中，家長一定要督促孩子勞逸結合，保證較充足的睡眠，實現(xiàn)學習與休息的良性循環(huán)，如果晚上開夜車，白天倒沒精神，只能導致功課沒長進，身體也垮了。創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平?！　》謨刹阶撸阂皇球v出空來趕快了解一下孩子目前的學習成績、思想動態(tài)，然后對癥下藥，幫孩子擬定合理的時間表，并陪他學習一段時間，讓他感到馬虎不得，感到再不認真也說不過去，切不可簡單粗暴；二是中考期間不加壓，讓孩子心情輕松、自信、健康，保持最佳發(fā)揮狀態(tài)?；驂毫^重，一味用功，不會合理安排時間，不會休息，往往上課無精打采，這樣事半功倍，得不償失?！　∫?、這一時期學生存在的主要問題。中考沖刺家長會發(fā)言稿中考沖刺家長會發(fā)言稿1　　尊敬的各位家長：　　大家好！今天的家長會，我要和大家探討兩方面的問題：一個是中考來臨前我們家長該做些什么？一個是現(xiàn)在的家長應該做些什么？　　中考來臨前我們家長該做些什么？　　在中考前的這段時間里，我們家長該做些什么呢？我們要以孩子復習應考為中心，通過孩子、學校、家長三方面共同努力，才能確保孩子在中考中取得理想成績。針對這一問題，我想從三個方面與大家交流交流?！　∵@一時期學生存在的主要問題有：一種是成績一貫不理想的人：沒有明確的目標，或目標不高，缺乏動力，沒有時間緊迫感，自暴自棄嚴重，上課不專心聽講，作業(yè)馬虎應付甚至抄襲、不做，午睡不睡，還影響別人；另一種是想好好學習，但學習不得法的人：或三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實還是學習動力不夠；或不重視各課知識的系統(tǒng)梳理，做到融會貫通，以一勝百；或不注重徹底弄懂平時的練習訓練上做錯的題目，做查漏補缺的工作，而是老做無用功；或是平時只顧于應付老師布置的作業(yè)，不去深入鉆研，遇到不懂的問題不去及時請教老師，喜歡與其他同學對答案，或者只滿足于聽老師課上來講解，似懂非懂，能力水平得不到提高?！　《?、在最后階段，我們家長該做些什么呢？　　根據(jù)各自孩子的特點，一是分兩步走；二是從三方面入手；三是四項注意。心態(tài)平常中考門檻輕松過?！　∪矫嫒胧郑阂皇撬枷肷瞎膭艓秃⒆咏⒆孕牛好鞔_目標，相信孩子的能力。這個時候，家長也要關心孩子的起居飲食，調整好生物鐘；三是心理上熱情疏導：中考是一次基礎性的選拔考試，試題難度不會太大，絕大多數(shù)情況下可準確反映孩子平時的學習　　水平。只要像平時一樣，認真、努力就行了。在重點高中招生名額有限的情況下，名落孫山是很正常的事，這決不是恥辱。有了坦蕩的胸懷，樹立崇高的志向，做好考得上和考不上的兩手準備，榜上無名，腳下有路?！　∷膫€注意點：　　一是切忌期望過高。其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內不可能有“質的飛躍”，因此，對家長來說，首要任務就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”　　二是切忌制造緊張空氣。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來?！　∪乔屑纱驌艉⒆拥淖孕判摹．敽⒆幽骋淮慰记皽y驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。在孩子復習迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁?。　?、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱?！　∪椭鷮W生進入考前最佳狀態(tài)：“適度緊張”。前兩種情況都不足取，只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，考生信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題準確。不同的學生家長要采用不同的辦法：　　一是針對滿不在乎的：他們的表現(xiàn)往往是目標不高，缺乏動力，沒有時間緊迫感的。同時要讓學生明確入學成績高自己在高中的動力就會大增的?！　‖F(xiàn)在的家長應該做些什么：　　一、要明確這一代子女所面臨的三個特殊問題?！　≡蹅兊暮⒆哟蠖嗍仟毶优?。而我們卻還在用過去成長經(jīng)歷中形成的觀念來教育現(xiàn)在的孩子，孩子自然難以接受?？梢哉f電視的時代是沒有童年的時代?！　∵M入高中階