營(yíng)養(yǎng)健康美容匯總-展示頁(yè)
2025-05-25 18:22本頁(yè)面
【正文】 頁(yè) ★ 去鐵銹 衣服掛在釘子上，或沾到了鐵銹，是很難洗得掉的，如果先把有鐵銹的地方，用沸水浸濕，涂上發(fā)酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干凈了。 ★ 去水果跡 變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡，在痕跡處涂上牛奶，過(guò)幾小時(shí)再用清水洗，就能洗干凈。 ★ 除蒜味 喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 C:★ 除魚腥味 炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強(qiáng)佳味。 當(dāng)然，還遠(yuǎn)不止這些。 面堿 不慎被開(kāi)水燙傷后，可取面堿壓燙傷處，既能止痛，還可預(yù)防起泡。迎風(fēng)行走易流眼淚者，取精鹽少許，點(diǎn)在眼角，再用冷水洗去，連用數(shù)次，便不會(huì)流淚。 食醋 如不小心受了燙傷時(shí)，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好后無(wú)斑痕。食用油還可治 便秘。因?yàn)閺N房里的一些佐料還可以當(dāng) “藥品 ”來(lái)使用。 ，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 3 頁(yè) 共 23 頁(yè) B2 和煙堿酸，一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。 ，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿，都吸收到足夠的養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。 ，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富的鉀質(zhì)，有助減少身體的脂肪和水分積聚。 ，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會(huì)致肥。 ，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除脂肪。 ，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 1 頁(yè) 共 23 頁(yè) 營(yíng)養(yǎng)健康美容匯總 健康方法匯總 一 A: A、 B1 及 B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分。 “亞麻仁油酸 ”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。 ，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它 含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ，可以清除因吃肉類而積 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 2 頁(yè) 共 23 頁(yè) 聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在身體積聚。 B2 有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命 B1 可以去除 身體的肥肉。 ，說(shuō)到底也是減肥必食之物，原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 ，可以補(bǔ) “腳骨力 ”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。 C 是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過(guò)多的脂肪。 B: 家庭廚房是用來(lái)做飯菜的，但同時(shí)它又是一個(gè)小 “藥房 ”。 食用油 如果家人患了胃潰瘍，每日早晚可以 喝兩小口花生油，有一定療效。假若小蟲(chóng)子鉆進(jìn)了耳朵，滴幾滴油入耳，蟲(chóng)子就能出來(lái)。 食鹽 盛夏，如吃西瓜過(guò)量而引起小腹脹滿，胸隔悶塞，難以忍受，可取食鹽少許，含化咽下，片刻即好。 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 4 頁(yè) 共 23 頁(yè) 燒酒 酒可用于皮膚消毒，筋骨酸痛可以用酒緩解，牙痛可以用酒麻醉。 明礬 明礬能澄清水質(zhì)，在熱水里加入少許明礬洗腳，能預(yù)防走路起泡。如胡椒可治胃病，八角茴香能治疝氣、除口臭，黃花能利尿，木耳可治貧血、痔瘡，蔥治感冒、鼻炎，生姜治嘔吐不止，辣椒治凍瘡等，都有一定的療效。 ★ 做凍魚 在做凍過(guò)的魚時(shí)，湯中加些牛奶，會(huì)使魚的味道更鮮。 ★ 去酒跡 如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開(kāi)的奶擦拭，即可去起污跡 。 ★ 去墨水跡 衣服上沾染了墨水跡，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗潔精洗，即除。 ★ 消除眼腫 早晨起床眼皮腫了，用牛奶加一點(diǎn)醋和開(kāi)水混合，然后用棉球蘸著在眼皮上反復(fù)擦 5 分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快就會(huì)消腫。 ★ 治輕微燒燙傷 在患處敷上點(diǎn)燒開(kāi)的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。 D: 1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時(shí)，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會(huì)引起鉛中毒。 (2)臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中，極易被微生物污染，同時(shí)又會(huì)揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。 (4)菠菜：菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。 (6)烤肉：由于烤肉在熏烤過(guò)程中，會(huì)生成如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。 (8)油條：油條中的明礬，是含鋁的無(wú)機(jī)物，如經(jīng)常食用，鋁就很難由腎臟排 出，進(jìn)而對(duì)大腦，及神經(jīng)細(xì)胞生成毒害，甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥 E: 不宜混食的食物！ 提醒大家注意一下 : 鈣質(zhì)堵塞：一些食物如禽蛋、大豆、鮮奶、酸乳酪等均富含鈣質(zhì)。 銅質(zhì)堵塞：魚類、果核、動(dòng)物肝臟及雞蛋均富含銅質(zhì)。水果類食物如柑桔、蘋果、番茄、土豆中的維生素也可以堵塞銅質(zhì)的吸收。 20 種不能混吃的食物 中國(guó)最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 7 頁(yè) 共 23 頁(yè) 1. 豬肉 *菱角 ——肚子痛 2. 牛肉 *栗子 ——引起嘔吐
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