【正文】 *amp。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。4．情感的作用有哪些？(1)在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。(4)負(fù)面的體驗(yàn)：如恐懼感。(2)高級(jí)情感：如道德感。(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。*~%^amp。*~%~amp。我們通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法、轉(zhuǎn)移注意法、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法等。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。*~%^amp。*~%amp。一個(gè)人的所表達(dá)的情緒會(huì)影響周?chē)娜?。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。(2)消極作用：可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 第四課 揭開(kāi)情緒的面紗1．情緒的種類(lèi)有哪些？影響情緒的因素是什么？(1)種類(lèi)：有喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡等情緒。*6．對(duì)青春的最好證明是什么？青春，需要我樣去經(jīng)歷，去體驗(yàn)。(3)善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、我們的國(guó)家才會(huì)變得更加美好。]4．榜樣的作用有哪些？(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。^*%~%^amp。 [*amp。(3)養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。 4．怎樣做到“止于至善”？(1)從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德?！爸褂谥辽啤钡木駹顟B(tài)？(1)“止于至善”是人的一種精神境界，我們應(yīng)該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求。②增強(qiáng)“我想要”的力量。④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。②能真誠(chéng)面對(duì)自己，聞過(guò)而終禮，知恥而后勇。(2)做法：①需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。1．什么叫“行己有恥”？該怎樣做到“行己有恥”？(1)含義：一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。(2)自強(qiáng)可以讓我們更自信，克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我。自強(qiáng)，要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅(jiān)持。(2)做法：①相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來(lái)的自信。使我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我。3．青春期我們要自強(qiáng)的原因及做法。(2)自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。2．自信的作用有哪些?(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿(mǎn)激情。]第三課 青春的證明 青春飛揚(yáng)1．青春活力的表現(xiàn)有哪些？(1)青春的我們內(nèi)心充滿(mǎn)著渴望，我們渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦，渴望自由、渴望飛翔。~%^^amp。 [*~%^%amp。(2)愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專(zhuān)一的感情。③面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。4如何認(rèn)識(shí)和面對(duì)與異性朦朧的情感？①對(duì)異性朦朧的情感，是青春成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象。(3)與異性交往是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。2．與異性交往的作用有哪些？(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。*^~%%^amp。~%^amp。（3）不自傲，也不自卑，相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。](2)我們?cè)诮邮茏约荷硇詣e的同時(shí)，不要過(guò)于受性別刻板印象的影響。*%~%^amp。](2)性別刻板印象會(huì)影響人們對(duì)性別的認(rèn)識(shí)。~%^amp。 [*~~%^%amp。性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。(2)影響：在社會(huì)中人們對(duì)性別的認(rèn)識(shí)通常會(huì)受到性別刻板印象的影響。(2)在社會(huì)文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛(ài)好、思維方式等方面，越來(lái)越多地表現(xiàn)出自己的特點(diǎn)。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過(guò)勞動(dòng)改變自己，影響世界。(2)關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。(3)青春韶華，我們要爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺(jué)勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年，這是時(shí)代的要求。6．青少年為什么要開(kāi)發(fā)創(chuàng)造潛力？(1)青春凝聚著動(dòng)人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長(zhǎng)帶來(lái)無(wú)限可能。(3)要講究批判的技巧：①批判只針對(duì)事情本身，而不攻擊他人。*~%^amp。~*%^amp。4．青少年培養(yǎng)批判性思維有什么作用(意義)？ (1)有助于我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，并從不同角度去思考問(wèn)題，探索解決方案；(2)能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問(wèn)題，改進(jìn)現(xiàn)狀。3．如何認(rèn)識(shí)思維的批判性？ 思維的批判性，表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同觀(guān)點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說(shuō)“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。(2)我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對(duì)未知的事物充滿(mǎn)好奇。①把自己的想法寫(xiě)下來(lái)；②參加體育活動(dòng)；③學(xué)習(xí)自我暗示；④試試自我解嘲。](3)通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。^amp。 [*~%^amp。%](1)參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。~%^amp。7．怎樣正確處理青春期的矛盾心理？ [*~%^amp。②閉鎖與開(kāi)放。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。*4．青春期的我們應(yīng)怎樣追求美？④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。(2)態(tài)度：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能會(huì)給我們帶來(lái)煩惱。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿(mǎn)強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。七年級(jí)“道法”下冊(cè)必背知識(shí)要點(diǎn)第一課青春的邀約 悄悄變化的我1．進(jìn)入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？（1）身體外形的變化；（2）內(nèi)部器官的完善；（3）性機(jī)能的成熟。2．青春期的生理變化帶給我們的積極作用和消極影響是什么？（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿(mǎn)能量。（2）處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。3．青春期的我們身體發(fā)育情況有什么特點(diǎn)？怎樣正確對(duì)待青春期的生理變化？ (1)特點(diǎn)：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。*5．進(jìn)入青春期，為什么會(huì)產(chǎn)生矛盾心理？ 認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富。*6．青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：①反抗與依賴(lài)。③勇敢與怯懦。*^~amp。*~%^amp。(2)通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。*%~~%amp。*~%^amp。(4)還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 成長(zhǎng)的不僅僅是身體*1．步入青春期我們的思維有什么變化？(1)步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問(wèn)題開(kāi)始有更多的見(jiàn)解。2．如何發(fā)展自己的獨(dú)立思維？/怎樣正確認(rèn)識(shí)思維的獨(dú)立?思維的獨(dú)立不是一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見(jiàn)。“學(xué)貴有疑”，在學(xué)習(xí)中需要批判的精神和勇氣。？ [*%amp。*~%^amp。](1)要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀(guān)點(diǎn)、提出合理化建議的能力；(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問(wèn)題。②批判要具有一定的建設(shè)性，能有效地解決問(wèn)題。(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿(mǎn)對(duì)未來(lái)的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。7．我們應(yīng)怎樣進(jìn)行青春的創(chuàng)造？(1)敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開(kāi)創(chuàng)前人未走之路。(3)創(chuàng)造離不開(kāi)實(shí)踐。第二課 青春的心弦1．青春期男生和女生的差異有哪些？(1)在生理方面的差異會(huì)更加明顯。*2．如何認(rèn)識(shí)性別刻板印象？(1)含義：人們對(duì)男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對(duì)性別角色的期望和看法。有時(shí)我們也會(huì)這樣認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)身邊的同學(xué)、朋友。3．怎樣正確認(rèn)識(shí)男女生之間的性別差異?(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來(lái)的，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。*amp。*~^%^amp。4．認(rèn)識(shí)性別角色有什么作用及要注意的問(wèn)題？(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處； [*~%^amp。*~^~%^amp。5．怎樣正確對(duì)待男女生之間性別的差異?（1）男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢(shì)，要欣賞對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，不斷完善自己；（2）不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。 [*amp。*~%^amp。*] 青春萌動(dòng)*1．青春期心理萌動(dòng)有哪些表現(xiàn)？在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。(2)與異性交往，能從對(duì)方身上看到和學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)。3. 如何與異性正確交往?異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，但只要我們內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體，這份友誼就會(huì)成為我們青春美好的見(jiàn)證。②對(duì)異性的欣賞與愛(ài)慕、對(duì)美好的向往而愉悅不是真正的愛(ài)情。5．什么是真正的愛(ài)情？ (1)愛(ài)情需要具有愛(ài)他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。(3)真正的愛(ài)情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。*amp。~*~%^amp。(2)青春的我們擁有無(wú)盡的遐想，會(huì)有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，在青春的路上不會(huì)停止探索的腳步。有了自信，我們才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開(kāi)始偉大而光榮的事業(yè)。(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強(qiáng)的青春態(tài)度，會(huì)給我們飛翔的翅膀，助力青春成長(zhǎng)。(1)原因：①自強(qiáng)可以讓我們更自信。②自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息。②不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。4．青春期飛翔的力量有哪些？(1)青春的探索需要自信，自信讓我們充滿(mǎn)激情、信心和希望。(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強(qiáng)的青春態(tài)度，會(huì)給我們飛翔的翅膀，助力青春成長(zhǎng)。要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。在行動(dòng)之前，審查愿望；在行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動(dòng)之后，反思效果與影響。③要樹(shù)立底線(xiàn)意識(shí)，觸碰道德底線(xiàn)的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。*2．怎樣增強(qiáng)自控力？①增強(qiáng)“我不要”的力量。③加強(qiáng)自我監(jiān)控。(2)“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過(guò)程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。(2)善于尋找好的榜樣，見(jiàn)賢思齊，汲取榜樣的力量，激發(fā)我們的思考，不斷完善自己。檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過(guò)自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。~%^amp。**~%^amp。(2)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。*5．什么是慎獨(dú)？慎獨(dú)，作為中華傳統(tǒng)文化中道德修養(yǎng)的一種方式、一種境界，是指在沒(méi)有外在監(jiān)督的情況下，能?chē)?yán)守道德準(zhǔn)則。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲，是對(duì)青春最好的證明。(2)因素：我們的情緒受多方面因素影響，例如：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等。2．情緒的作用有哪些？(1)積極作用：影響我們的觀(guān)念和行動(dòng)，可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上。3．青春期的情緒特點(diǎn)有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？(1)特點(diǎn)：①反應(yīng)強(qiáng)烈；②波動(dòng)與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。4．如何正確認(rèn)識(shí)青春期情緒的特點(diǎn)？(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂(yōu)。 情緒的管理1．為什么要關(guān)注情緒的表達(dá)？(1)情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。 [**^~%^amp。^amp。](2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。2．為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，可以讓我們的青春生活更加美好。(2)作用：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀(guān)體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。第五課 品出情感的韻味 我們的情感世界*1．情感的重要性是什么？我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。 [*~%^amp。%^amp。]2．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。*3．情感的種類(lèi)有哪些？(1)基礎(chǔ)性情感：如安全感。(3)正面的體驗(yàn)：愛(ài)的情感。(5)兩方混雜的體驗(yàn)：如敬畏感。(2)情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀(guān)念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀(guān)察事物，探索未知。~%^amp。*~%~^amp。 在品味情感中成長(zhǎng)1．美好情感的作用。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。(2)我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。3．怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？(1)完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。(3)走進(jìn)博物館或大自然。4．負(fù)面的情感體驗(yàn)對(duì)我們的成長(zhǎng)有何意義？ [**~~^%^amp。*~%^%amp。](1)它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿(mǎn)豐盈。5．怎樣傳遞情感正能量？(1)用自己的熱情和行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境。在與他人的情感交流中，我們可