20xx政教處范文小學(xué)三年級(jí)學(xué)生考前心理輔導(dǎo)-展示頁(yè)
2025-03-30 04:34本頁(yè)面
【正文】 住；（4）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡，以補(bǔ)足精力和體力上的耗費(fèi)，使本人不生病；（5）要隨時(shí)看到本人的成績(jī)。假如有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松本人的緊張情緒。“開(kāi)夜車”是得不償失的。復(fù)習(xí)考試期間腦力耗費(fèi)大，營(yíng)養(yǎng)需求量也明顯增加。白天配合學(xué)校的安排來(lái)學(xué)習(xí)，下午要有文娛體育活動(dòng)和放松本人的時(shí)間，早飯前和晚飯前能夠看一會(huì)兒新聞聯(lián)播，或和家長(zhǎng)散散步。每學(xué)習(xí)50分鐘—60分鐘休息一段時(shí)間，晚飯后1小時(shí)左右在學(xué)習(xí)。二、提示勞逸結(jié)合，提高復(fù)習(xí)效率 告訴小孩們，考試的主要目的是理解我們是否掌握了平常所學(xué)的知識(shí)，因而，沒(méi)有必要過(guò)分擔(dān)憂。第一方面：小學(xué)生預(yù)備考試的方法一、協(xié)助學(xué)生消除考試的恐懼心理政教處范文之小學(xué)三年級(jí)學(xué)生考前心理輔導(dǎo) 如今已經(jīng)臨近期末考試，在這段時(shí)間內(nèi)，有的同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為考試是一件平常的事，能夠輕松地對(duì)待，但有的學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力，這就會(huì)直截了當(dāng)妨礙小孩們的心理健康，更不利于調(diào)動(dòng)個(gè)人的積極性和智力潛能，考出好成績(jī)。因而今天我將從如何輔導(dǎo)學(xué)生預(yù)備考試以及考試前和考試期間常見(jiàn)的咨詢題，簡(jiǎn)單交流幾點(diǎn)：只要我們的知識(shí)掌握得結(jié)實(shí)并保持輕松愉快的心情，認(rèn)真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出本人的水平。 在復(fù)習(xí)時(shí)，每個(gè)30分鐘左右，閉眼或遠(yuǎn)眺片刻。假如要復(fù)習(xí)幾門功課，需要交替安排，由于不同性質(zhì)的功課輪換復(fù)習(xí)，能夠使大腦較長(zhǎng)時(shí)間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，
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