籃球教案設(shè)計兩篇-展示頁
2024-12-07 01:20本頁面
【正文】 守練習(xí)?！ ?3)罰籃、三分球練習(xí)?！ ? —— 4 周： (1)柔韌性練習(xí)?！ ?3)個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練?！ ∷?、訓(xùn)練重點安排： 1 —— 2 周： (1)討論和制定計劃。 (3)多運(yùn)用小配合練習(xí) ( 掩護(hù)、策應(yīng) ) ?！ 。骸 ?1)增強(qiáng)個人進(jìn)攻能力，首先要敢主動進(jìn)攻。 (3)造成以多打少 (3 — 2 、 2 — 1) 和以少防多的方法?！ ?4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防 (2 — 3 、 2 — 1 — 2) ?。骸 ?1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機(jī)，并打成功率?！ ?2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備?！ ?3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力?！ 。骸 ?1)強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作?！ ?4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作?！ 。骸 ?1)罰籃 (2)近距離籃底擦板投籃?！ ∪⒂?xùn)練內(nèi)容： ?。骸 ?1)力量：四肢力量與腰部力量為主?！ ? 身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力 ) 1 小時。 ，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)?！ 《?、訓(xùn)練原則： ，注重挖掘?qū)W生的潛力?；@球教案設(shè)計兩篇 籃球教案1 為迎接市小學(xué)生籃球賽，特組織中心小學(xué)籃球集訓(xùn)隊，相關(guān)事項如下： 一、訓(xùn)練任務(wù)： 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步?！ 。⒁庹{(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)?！ ?、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力?！ ? 時間可安排于晨操和下午課外活動 ) ，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合?！ ?2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練?！ ?3)三分線外遠(yuǎn)投?！ ?5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點?！ ?2)提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球?！ 。骸 ?1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)?！ ?3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及 方法?！ ? 搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況 ) (2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合?！ ?4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。 (2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃?！ ?4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。 (2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)?！ ?4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練 ( 原地、行進(jìn)間 ) ?！ ?2)半場小配合練習(xí) ( 掩護(hù)、傳切 ) ?！ ?4)小力量訓(xùn)練。 (2)全場人盯人攻守練習(xí)?！ ?4)罰籃練習(xí)?！ ?2)防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作?！ ?4)速度、力量、耐力訓(xùn)練?！ ? 周：
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