【正文】 平衡　　(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲　　(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張　　(4)花季雨季中的情仇意恨　　也許有同學(xué)心理會想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。　　人際沖突心理?！北憩F(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上10點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿。因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。　　例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡?！　?。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績也不好。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的`要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。　　學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。但是，有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么?這只是一種不良的心理，會影響我們初三學(xué)習(xí)。　　(同學(xué)交流一下心里話)　　好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。我們來交流一下吧。你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。　　那學(xué)習(xí)上呢?同學(xué)們來南國中學(xué)學(xué)習(xí)知識，追求夢想已經(jīng)是第三年。　　同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么?我們經(jīng)過一番努力，無論是上場的選手還是下面默默支持吶喊著的啦啦隊(duì)，當(dāng)然也包括我們的楊老師，當(dāng)時(shí)很投入激動(dòng)地為我們班加油，我們最后取得了可喜的成績。　　播放上周末進(jìn)行的拔河比賽圖片和視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。希望大家能夠放開拘束和陌生，我們一起進(jìn)入今天的主題班會課。不知大家又沒注意到，從開始你們贏得第一場，到最后獲得了第二名，我都一直在大家身邊做啦啦隊(duì)，發(fā)現(xiàn)我們初三1班的班集體主義特別強(qiáng)，拔河的選手們都很團(tuán)結(jié)，齊心協(xié)力奪取勝利?！　∥澹夯顒?dòng)過程：　　(一)、播放音樂?！　〖约撼绨莸拿嗣?，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。　　通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生?！　〕跞膶W(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。　　　　一、活動(dòng)內(nèi)容：　　調(diào)整心態(tài)，為自己的喝彩　　二、活動(dòng)目的：　　愛國愛校愛集體，并不是一句空話，而首先，學(xué)生應(yīng)該自愛?！　∪松且粋€(gè)背著“殼”前行的過程。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動(dòng)的日子。我相信絕對不會一帆風(fēng)順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。從底下爬到上面可能要一個(gè)月、兩個(gè)月，甚至一年兩年?！　∥?、班主任結(jié)束語：　　同學(xué)們，雄鷹到達(dá)金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會“擠”時(shí)間的人。每當(dāng)我取得成績的時(shí)候，每當(dāng)我能夠站在臺上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉?！　∫彝瑢W(xué)：我覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法，有效地利用每一分每一秒?！　⑹径阂鼙持皻ぁ鼻靶?，其次要有積極的人生態(tài)度?！睆拇耍悹柆敍Q定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。　　故事二：　　美國偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。這天，是他的37歲生日。有時(shí)他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。　　在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：　　故事一：　　德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。　　提出問題：　　那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。并提前將班會主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考?！　≌n前準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》?！　∪?、活