【正文】 、我行、我行”。自我暗示具有驚人的力量。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。這些不科學行為會給自己帶來不良情緒。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮?？忌鶕?jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。因此，加強溫習，提高實力是強化信心的重要措施?！　??！　】荚囀强忌约旱氖虑?，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。　　家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生發(fā)作心理壓力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情應對。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!　　(四)引導學生正確對于壓力　　，相信自己一定能夠考出好成績。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。血壓升高?！　　：鱿埠霰?，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力。③元氣、心靈喪失，疲乏無力。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔?！　?、焦慮?！　?。教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。　　。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中?！　?二)與學生之間的互動　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師?(提問同學)　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)　　高考壓力來自幾方面：。對于這類情形，提倡同學設定一份實際的學習計劃，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習慣。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發(fā)作滿足感，焦慮也就會隨之較少。師姐當年就是這類小群體中的一員。大多同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。　　領會了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調(diào)度方法。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期?！　?小蜜蜂游戲5分鐘)　　二、講授環(huán)節(jié)　　(一)初步發(fā)掘壓力　　游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。在短短的四十五分鐘里，我將拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個絢麗時期的故事。四、心理暗示法。二、案例領會法。并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(7分鐘)。并且授課者團結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生(18分鐘)?！　《?、簡單介紹高三時期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應試心態(tài)?！　?021高三高考勵志主題班會3　　通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力?！　?021，我們注定輝煌。苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌?！　∨?堅持!拼搏!成功!　　站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：　　不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀。超越自我，用奮斗放飛希望?！　「矣谄床?，用不懈爭取進步。　　七、宣誓(班級勵志誓詞)　　選擇大海，就去乘風破浪，　　選擇藍天，就去展翅翱翔，　　選擇高三，就去勇敢進取。　　人生是一個背著“殼”前行的過程。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。　　六、班主任講話：　　同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個會“擠”時間的人。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。主要是因為我第一次失敗的月考中總結(jié)了經(jīng)驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。同學們，花有重開日，人無再少年。魯迅曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學習，只有現(xiàn)在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。　　丁同學：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候?qū)Ｐ穆犞v，按照老師的思路去認真的聽課。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧!　　丙同學：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉?！　∫彝瑢W