20xx年醫(yī)學(xué)專題—肥胖癥的運(yùn)動(dòng)處方-文庫(kù)吧資料
2024-11-17 00:08本頁(yè)面
【正文】 大卡，結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)期節(jié)食時(shí)體力降低，有時(shí)發(fā)生嚴(yán)重貧血等營(yíng)養(yǎng)上的問(wèn)題，導(dǎo)致乏力、嗜睡，是日?；顒?dòng)減少，基礎(chǔ)代謝率降低，身體耗能下降，實(shí)際保存了能量，減肥效果不佳。即減少熱量攝入，或者努力消耗熱量 科學(xué)飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合 一般(yībān)限制飲食，適當(dāng)減少碳水化合物及脂肪攝入，僅對(duì)輕度肥胖者有效。nd242。,第十七頁(yè)，共三十一頁(yè)。為母親和胎兒健康，必須(b236。正常妊娠流產(chǎn)率2.1%，而肥胖妊娠為8.1%，所以，妊娠期，應(yīng)該積極控制肥胖；肥胖對(duì)胎兒的影響很大。,第十六頁(yè)，共三十一頁(yè)。 肥胖致乳腺癌的原因：一是動(dòng)物性脂肪的攝入量有關(guān)，因肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，可刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，雌激素或者催乳素含量增高。 （2）肥胖與乳腺癌。nɡ ji224。這種病人體重減輕時(shí)又可重新排卵。nɡ ji224。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，單純性肥胖癥患者中，約有5060%患有月經(jīng)異常，主要是月經(jīng)血量減少和無(wú)月經(jīng)，可能是雌激素作用降低引起的。 （1）月經(jīng)過(guò)少或者無(wú)月經(jīng)。,婦女(f249。上述原因綜合作用下，更年期肥胖現(xiàn)象也就是一種比較普遍的現(xiàn)象。二是飲食習(xí)慣的改變有關(guān)，如愛(ài)吃甜食，營(yíng)養(yǎng)品過(guò)量。 （3）更年期肥胖。三是部分婦女在妊娠期間或者產(chǎn)后發(fā)生內(nèi)分泌障礙，可能是下丘腦發(fā)生功能紊亂，使體內(nèi)脂肪代謝失調(diào)，導(dǎo)致體重劇增、明顯勻稱的肥胖，稱為“生育性肥胖”，又叫“母性肥胖綜合癥”。 （2）妊娠期及產(chǎn)后肥胖。到青春期，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，使身體發(fā)胖起來(lái)，這是正常生理現(xiàn)象。,婦女(f249。據(jù)報(bào)告，美國(guó)女性中超重發(fā)病率占45%左右，成年婦女肥胖癥發(fā)病率達(dá)23%。原因：女性激素抑制食欲，再加上妙齡期女子，為使身材苗條而節(jié)食。（3）女性的活動(dòng)量一般較男性少，其熱量消耗較少，脂肪積累增多，從而容易肥胖。（2）雌激素與脂肪的合成代謝有關(guān)。ng)占53.9%。,四、女性(nǚx236。 （6）可以培養(yǎng)人們正常而規(guī)律的生活習(xí)慣。 （3）中度以上的肥胖，應(yīng)同時(shí)采用飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法，可以減少受體重（體重減去體脂肪重量）的喪失選擇性減少體脂肪。 （2）持續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血中脂質(zhì)的利用，使血液中甘油三酯降低(ji224。,運(yùn)動(dòng)減肥(jiǎn f233。運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)心肌的收縮力量，增加血管的彈性和發(fā)展血液循環(huán)的心外因素，從而提高對(duì)體力勞動(dòng)的耐受性，這種作用比減肥更重要。ng)。胰島素具有強(qiáng)力抑制脂肪分解的作用，胰島素減少伴有兒茶酚胺和生長(zhǎng)激素等的升高，加快游離脂肪酸的利用(l236。 （3）耐力運(yùn)動(dòng)使胰島素受體功能增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)是腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，可提高脂蛋白脂酶的活性，加速富含甘油三酯的乳糜和極低密度脂蛋白的分解，因此，可以降低血脂使高密度脂蛋白膽固醇量升高。 肌肉運(yùn)動(dòng)需要大量能量，供應(yīng)肌肉脂肪酸來(lái)源： A血漿中的脂質(zhì)，包括乳糜微粒、脂蛋白和游離脂肪酸 B細(xì)胞內(nèi)的甘油三酯和磷脂池 C肌纖維間脂肪組織中的甘油三脂池 （2）運(yùn)動(dòng)可降低血脂,第十一頁(yè)，共三十一頁(yè)。ngyu225。ngyu225。健康人在安靜時(shí)肌肉組織的能量來(lái)源以游離脂肪酸為主（約96%）。ngyu225。ng)減肥的機(jī)理,（1）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能，促進(jìn)脂肪代謝。,運(yùn)動(dòng)(y249。以上情況表明身體肥胖主要原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食是次要的。美國(guó)學(xué)者對(duì)350例肥胖者進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)平時(shí)少活動(dòng)占67.5%，觀察肥胖學(xué)生及正常學(xué)生在體育課上的運(yùn)動(dòng)情況，肥胖學(xué)生大部分站著或者輕微活動(dòng)，體重正常的非?；钴S。ngj249。 ！肥胖的易發(fā)期：嬰兒期、青春發(fā)育期、婦女產(chǎn)后及絕經(jīng)期、男性中年以后，這些時(shí)期應(yīng)該積極預(yù)防。 ！單純性肥胖的防治對(duì)策：一是飲食方法，二是運(yùn)動(dòng)方法。i)的機(jī)理,！防治肥胖的基本原則：人體長(zhǎng)期持續(xù)地處于能量攝入與消耗的負(fù)平衡狀態(tài)之中。,第九頁(yè)，共三十一頁(yè)。 1992年全國(guó)肥胖癥學(xué)術(shù)會(huì)議報(bào)道，我國(guó)肥胖癥發(fā)病率逐年上升，據(jù)北京、上海等城市初步調(diào)查，發(fā)病率大體在10%左右。 D脂肪沉積在血管壁，使血管彈性下降，易行成動(dòng)脈粥樣硬化。ut242。 B大量脂肪沉積在腹腔，使橫膈膜升高，導(dǎo)致心肺活動(dòng)受限，影響心肺功能。,第八頁(yè)，共三十一頁(yè)。 肥胖癥的危害 （1）合并癥多，死亡率高，壽命縮短?！?肥胖癥的合并癥 Itallie等（1982）認(rèn)為肥胖癥主要合并癥有（1）心血管系統(tǒng)(x236。,二、肥胖癥的合并癥及其危害(wēih224。勞伍遜和羅伯特博士研究表明，肥胖是一種先天遺傳性疾病有較低的能量代謝率。ng)等 （3）
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