【正文】 心肺功能的一些鍛煉手段以及用測心率地方法，學(xué)會調(diào)控自己的運動強度。本單元一共安排了七個課時，教學(xué)中以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主體，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用游戲、創(chuàng)設(shè)情景等多種教學(xué)方法來提高學(xué)生的練習(xí)興趣，讓學(xué)生邊學(xué)邊練，練習(xí)中思考，思考中練習(xí)。初中二年級學(xué)生練習(xí)耐久跑，要求一般掌握跑的基本技術(shù)，重點掌握耐久跑的呼吸方法，了解“極點”和“第二次呼吸”，克服極點現(xiàn)象是耐久跑的教學(xué)難點。二、教材分析本單元是初中二年級（水平四）教材中的內(nèi)容。（2）、在合作中獲得不同的心理體驗。（3）、利用游戲競賽法，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。五、教法與手段教法（1）、采用主題式情景教學(xué)法，讓學(xué)生入境動情，以情景激發(fā)興趣，使學(xué)生在情景中完成學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)效果。為解決學(xué)生對耐久跑厭學(xué)情緒，本單元采用情境教學(xué)法，設(shè)計適合學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、能力提高的方法。根據(jù)以上情況，以素質(zhì)教育為切入點，以耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)為主線，通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長知識，在實踐中學(xué)會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于戰(zhàn)勝自我、展示自我，增強競爭與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)團隊精神。課后小結(jié)：第三篇：耐久跑的教學(xué)計劃耐久跑的教學(xué)計劃1一、單元教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。教法：音樂伴奏，師生共舞。組織：分男女兩隊在各自半場進行。游戲：打“排球”方法：分男女兩組進行，用氣球打“排球”。第二組：板羽球投圈要求：跑時注意動作要領(lǐng)，發(fā)揚頑強拚搏精神，堅持到底。組織：站在圓周上。3分鐘編隊圖形跑。要求：兩步一呼、兩步一吸，與擺臂配合好。講解呼吸方法。教法：教師做耐久跑示范，講解動作要領(lǐng)（2）繞場做圓周慢跑，注意體會動作要領(lǐng)。重點：途中跑時步幅均勻，動作輕快 難點：呼吸自然，有節(jié)奏 準(zhǔn)備部分組織：一、上課儀式 1二、游戲：打“排球” 三、隊列練習(xí)：（1）反口令（2）列隊走、并隊走 要求：步伐一致，精神飽滿 四、準(zhǔn)備活動：《健康歌》 △ 組織：四列橫隊相向站立；第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)教法：音樂伴奏，師生共舞動作、隊形變換時，教師語言提示要求：動作準(zhǔn)確到位，姿態(tài)優(yōu)美嚴(yán)肅、活潑、認真。第二篇：初中體育與健康《耐久跑》教案四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《耐久跑》教案教學(xué)內(nèi)容：耐久跑：35分鐘定時跑；游戲：打“排球”。（3）展示階段，通過圓周接力游戲和“前赴后繼”的創(chuàng)意活動，使所學(xué)的知識和技能得到了運用，并給學(xué)生一些自尊、自信，充分展示自我的時間和空間，把所學(xué)動作技術(shù)表現(xiàn)出來。彎道跑教學(xué)打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，主要讓學(xué)生在問題意識中去親自體驗、分析、總結(jié)出跑的最佳方法，教師在整個教學(xué)中處于啟發(fā)、引導(dǎo)的位置，教學(xué)采用層層推進的策略，讓學(xué)生在情境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，情感不斷得到升華。課的安排主要是給予學(xué)生能自主發(fā)揮的空間，遵循“以學(xué)生為本”的教育理論，力求使師生的生命力和創(chuàng)造力、激情與智慧在課堂上得以充分體現(xiàn)，選擇了部分教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生和教材的具體情況靈活運用。引導(dǎo)、啟發(fā)、創(chuàng)造，提高了學(xué)生在練習(xí)中的積極性，既滿足了學(xué)生的需要和興趣，同時也促進了學(xué)生思維的發(fā)展。自由評價和總結(jié)評價場 地 器 材籃球場地一塊；錄音機一臺；接力棒2根；紅旗2面（帶旗桿）；排球1只；跳繩若干根；羽毛球若干付；沙包4只課后反饋與總結(jié)本課設(shè)計說明：本課體現(xiàn)學(xué)校體育與健康教學(xué)的“健康第一”指導(dǎo)思想，立足于學(xué)生，“把課堂還給了學(xué)生”，“把時間還給了學(xué)生”，讓學(xué)生成為教學(xué)的真正的主體，積極參與到學(xué)習(xí)中來；讓學(xué)生在課堂中有選擇學(xué)習(xí)項目和具體學(xué)習(xí)內(nèi)容的自由，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，變被動為主動，激發(fā)其強烈的求知欲望，提高學(xué)生對體育課的熱情和興趣，同時提高身體機能和健康水平。共進行2次練習(xí)。培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和競爭意識。（圖3）知 識 和 技 能 的 運 用彎道跑應(yīng)用 A接力比賽A、男女均衡分成4組如（圖4）其中左面場地上的兩組為一個隊，右面兩組為一個隊，某隊的任一組排頭同學(xué)手持接力棒，聽到發(fā)令信號立即沿著半圓跑向本隊另一組并把接力棒交給其排頭同學(xué)，然后到其隊尾，依次進行，哪隊先完成接力者為獲勝隊，共進行2組。直至學(xué)生理解和掌握彎道跑的動作要領(lǐng)。探 索 與研 究體驗、總結(jié)、模仿、掌握彎道跑技術(shù)或者最佳方法帶著問題，親身體驗，回答問題，總結(jié)方法問題：跑彎道和直道有什么不同感受？討論怎樣解決彎道跑出現(xiàn)的現(xiàn)象。創(chuàng)造力的培養(yǎng)與表現(xiàn)程序教學(xué) 內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織與培養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo) 入 課程課前集合和宣布本課內(nèi)容散點集合在教師的周圍對學(xué)生宣布本課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)要求男生女生教師要求：做到快靜齊（圖1）熱 身 活 動舞蹈、慢跑、籃球、跳繩等內(nèi)容自選，籃球場上跟音樂自主練習(xí)，相互結(jié)伴如（圖2）講解要求組織實施、提出要求，督促鼓勵，適時口頭評價。教學(xué)內(nèi)容彎道跑重點1．學(xué)會體驗,并在體驗中生成知識 2．學(xué)會合作學(xué)習(xí),創(chuàng)新意識的形成 3．掌握彎道跑的技術(shù)與能力運用難點克服離心關(guān)心，積極保持身體平衡。在學(xué)習(xí)中學(xué)生獲得積極參與運動意識，積極發(fā)展思維。分組測試，以開放內(nèi)容為主◆初二年級體育課教案（水平四）沭陽縣懷文中學(xué)體育組袁瑞堂 教 學(xué) 目 標(biāo)經(jīng)過親身體驗，95%以上同學(xué)學(xué)會彎道跑的技術(shù)。對比分析學(xué)生情況。各組創(chuàng)設(shè)的追逐游戲展示，教師點評。