【正文】 是造成教師職業(yè)倦怠的又一誘因。進而影響到了教師間的團結(jié)合作，教師各自為戰(zhàn)，缺少團隊精神，教學資源不能共享，集體榮譽感欠缺．與此評價體系相連的一年一度的聘任制度使教師壓力大增?，F(xiàn)在雖然素質(zhì)教育的號角已吹響了很長時間，但教師面對的不是與素質(zhì)教育一致的多元的發(fā)展性的評價體系，仍是管理量化的考評體系，教師的管理被量化成等級，教學行為被變?yōu)榉謹?shù)，教學績效被當成左右晉級待遇的杠桿。不在編的師范畢業(yè)年輕教師又進不來，一些老教師幾十年如一日地呆在同一所學校，教同一年級，面對相同的環(huán)境，相差不大的教材，只起到了留聲機的作用，日復一日，年復一年，重復著大致相 同的內(nèi)容，使用著相差無幾的教學方法，提不起興趣，激發(fā)不出熱情，逐漸從年輕教師變成中年教師進而老年教師，一部分年輕教師剛開始豪情滿懷，壯志凌云，但當外界環(huán)境稍不如意就悲觀失望，惰性大增，不愿去嘗試、不想去創(chuàng)新發(fā)展。二、工作環(huán)境單一，是教師職業(yè)倦怠，缺乏積極性的客觀原因。細分析，造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的：一、信念觀念不一，教師自身素質(zhì)存在著的差異影響了教師工作的積極。因此，教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生往往與不能很好地應對教育教學中出現(xiàn)的困難有直接的關(guān)系。從而改善人際關(guān)系，獲得良好的社會支持系統(tǒng)，通過社會支持來緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。研究表明，良好的人際關(guān)系與低職業(yè)倦怠呈顯著正相關(guān)。另外，及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€知心朋友談談心、聊聊天，或參加一些健康有益的文體活動，調(diào)節(jié)心理平衡。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避或走向極端，陷入職業(yè)倦怠。首先，教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要走出教師“完美形象”、“無所不能”的思想誤區(qū)，清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。（三）依靠教師自身的努力 1．保持心理健康。社會對教師職業(yè)的期望不宜太高，要充分認識到教師也是一個普普通通的人，是一個追求完善的“常人”，是一個具有多種個性和生活方式的多面體。各級政府要把尊師重教落在實處，現(xiàn)行法律應對教師身份作出明確規(guī)定，應通過修改《教師法》，首先明確中小學教師的公務員身份，隨后在《國家公務員暫行條例》升級為《公務員法》的過程中，將教師納入公務員序列，以切實提高教師的經(jīng)濟收入水平。專業(yè)知識方面的不足是教師工作的主要壓力源，學校應加強教師的專業(yè)知識和專業(yè)技能的學習，要充分利用各種資源完善教師的知識結(jié)構(gòu)，為提高教師專業(yè)權(quán)威提供保障，如采用傳、幫、帶等形式進行各類觀摩教學和學術(shù)交流，加強網(wǎng)絡建設來拓寬教師專業(yè)視野，進行各種形式的師資培訓，如短期函授、脫產(chǎn)進修、學歷考試、專題報告等以滿足教師職業(yè)生存和職業(yè)發(fā)展的 4 需求。教師與學生間要建立平等民主的師生關(guān)系，努力營造一種尊師愛生的氛圍，從而舒緩教師的人際壓力，緩解職業(yè)倦怠。因此學校要協(xié)調(diào)教師建立良好的人際關(guān)系，要通過組織開展多種多樣的教師合作交流活動，促進教師間的交往，增加教師之間的親和度，改變教師的職業(yè)孤獨感。還要建立和諧的人際關(guān)系。其次要建立科學的評價體系。隨著社會的飛速發(fā)展和教育改革的不斷深化，過去對教師的純制度化剛性管理已經(jīng)遠遠落后，新形勢下的教育要確立先進的教育管理理念。（一）建立良性的學校管理系統(tǒng)首先學校必須確定先進的管理理念。二、中小學教師職業(yè)倦怠的應對策略教師的職業(yè)倦怠是教師個人、學校管理和社會環(huán)境交互作用的結(jié)果，因而要改變現(xiàn)狀就必須在這三方面都作出努力，采取相應的對策。有的淡泊，有的重功利，有的豁達大度，有的斤斤計較，凡此種種不一而足。教師之間的教育教學水平不同，對待工作和生活的態(tài)度不同，人限制，教師的創(chuàng)造性不可避免地局限在一定的范圍內(nèi)，久而久之就容易產(chǎn)生枯燥和疲倦。教師與其他職業(yè)的人一樣，心理素質(zhì)有高有低。尤其是班主任，工作繁重而且煩瑣。如此多的角色極易造成教師角色混亂和沖突，成為影響教師心理健康的危險因素。雖然課程改革要求進行改革和創(chuàng)新，但是因為受到教材、評價體制的教師的工作對象是一個個活生生的人，每一個孩子都有獨立的人格，其思想品德、行為習慣、接受能力、理解能力各不相同且不斷變化，教師必須根據(jù)不同的對象，不斷調(diào)整教育教學方式、方法，而且還要通過自己的言傳身教來影響學生，這本身就是一種不可回避的壓力。通常一個教師所教授的學生的年齡段、科目是相對固定的，教材雖有變化但大體相對穩(wěn)定，教學要求和評價標準亦相對穩(wěn)定，有的教師甚至一輩子都在不斷重復著相同的工作。（三）教師的個人素質(zhì)是倦怠產(chǎn)生的內(nèi)在誘因。教師既要努力完成教學任務，但是又怕自己的某些舉措會引來媒體的曝光、社會輿論及家長的聲討。第三，社會輿論壓力大。教育關(guān)系著千家萬戶，牽動著社會的神經(jīng)。在當前的評價機制中，學生的考分仍然是衡量教 2 師工作的主要標準，而對于學生人格的養(yǎng)育、熏陶、責任感的培養(yǎng)等軟性指標，則很難進入評價系統(tǒng)。若不能正確認識和積極適應這種變化則必然會產(chǎn)生抵觸情緒，從而導致對職業(yè)的“反叛”。這就便得教師必須花費大量的時間和精力去培訓、學習、摸索、嘗試。社會的高期望加重了教師的心理負擔，使得教師產(chǎn)生了嚴重的壓抑感。過去，教師是知識的象征，很容易在課堂上樹立起知識權(quán)威的形象，但隨著時代的高速發(fā)展，知識的快速更新和高速增長，教師掌握的知識權(quán)威地位受到極大的挑戰(zhàn)，這不可避免地給教師帶來很大壓力。（二）社會的影響是引發(fā)教師職業(yè)倦怠的外部原因。首先表現(xiàn)為同事之間的關(guān)系緊張，因?qū)W科教師間激烈而殘酷的競爭使得教師之間溝通難，易誤解，不和諧的人際關(guān)系使得一些教師產(chǎn)生了孤獨感，疏于和同事交往。當前合格率、優(yōu)秀率、升學率等仍是衡量教師工作的主要標準，大多數(shù)學校仍把學生的考試成績作為考核教師的重要依據(jù)，至于學生良好品德的養(yǎng)成、健康人格的形成等則很難進入評估體系，在教學評價中以學生的發(fā)展為標準的評價體系占絕大多數(shù)，教師自身的發(fā)展評定則很罕見。還有學校采用末位淘汰制、轉(zhuǎn)崗制、待崗制等給教師帶來了持續(xù)不斷的緊張，加重了教師的精神負擔。有關(guān)調(diào)查表明，睡眠時間少1小時。（一）學校管理模式是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的直接原因。具體表現(xiàn)在：身體方面表現(xiàn)為沒有食欲，睡不好覺，反應降低，注意力分散，記憶力下降等；心理方面表現(xiàn)為缺乏熱情，厭倦工作，易產(chǎn)生疲憊感，長期處于焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動大，容易急躁等；行為方面表現(xiàn)為工作得過且過，僅滿足于完成任務，害怕競爭，盼望早日退休。教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，教師的職業(yè)倦怠并不僅僅是身體勞累所致，更多的是來自心理的疲乏。相當一部分教師對自己的教學工作很少進行反思和研究，也不喜歡進行新的嘗試，%的教師自述不了解本學科的最新發(fā)展變化。%的教師對自己所從事的職業(yè)表示滿意或基本滿意。調(diào)查結(jié)果顯示，教師職業(yè)倦怠問題在各所學校普遍存在。中國人民大學公共管理學院、人力資源所和新浪教育頻道聯(lián)合開展的2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查也反映：近90%的被調(diào)查教師存在一定的工作倦怠，其中近30%的教師存在著嚴重的工作倦怠，結(jié)果令人憂慮。據(jù)國外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來的公眾壓力遠遠大于其他行業(yè)，有資料顯示香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察。職業(yè)倦怠是人們在緊張和繁忙的工作中由于受環(huán)境、情感等內(nèi)外因素影響而出現(xiàn)的一種身體不適、心理衰竭、情感封閉的亞健康狀態(tài)，是人對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應激反應而表現(xiàn)促的一系列心理、生理綜合癥。相信在國家、學校及教師的共同努力下，教師職業(yè)的倦怠現(xiàn)象一定能夠得到一定程度的抑制，最終提高教師的情緒健康及心理素質(zhì)水準，切實改善當前我國教育事業(yè)中存在的不良問題。通過以上內(nèi)容的分析，我們了解到，中小學教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象的存在是較為普遍的，且隨著教齡的增長和社會的推移，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象發(fā)生率不斷升高，其與教學工作的關(guān)系是互相影響、互相作用的，一旦形成職業(yè)倦怠的惡性工作循環(huán)，中小學教育學習的工作氛圍將會遭受嚴重影響。因此，教師既要了解自身職業(yè)是光榮、勞累的，也要銘記教學工作是繁重、清苦的。注意增強自制力，提高眼界，揚長避短，減少人性的弊端與漏洞，進而在教育教學工作中正確對待工作難處，久而久之消除倦怠心理，提高工作熱情。，增強角色適應能力在教學工作中，教師應當明確自身定位，在了解自身工作性質(zhì)、做好工作準備的情況下盡量做到理智，既要學會維護自身的工作利益，又要承擔自身的工作責任，了解自己的能力、性格以及優(yōu)勢與弱點，既不狂妄自大，也不過分自卑。社會、學校對教師心理與工作的引導遠遠不夠，教師自身必須加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，適當減輕工作壓力；在情緒低落、工作受挫的時候應當學會尋找方法調(diào)整心理狀態(tài)，例如通過尋求家人和朋友的關(guān)心與支持，在無法忍受