五點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)幫初三生戰(zhàn)勝20xx年中考-文庫(kù)吧資料
2024-11-15 12:26本頁(yè)面
【正文】 上進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志，切不可因不行而放棄。而對(duì)于一些體育成績(jī)相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。由于我們面臨的是考試而不是比賽，因此，我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待，因人而異教學(xué)原則。第四階段：3月4月本階段為考試前的最后一個(gè)階段。由于此階段一般尚未公布考試項(xiàng)目，因此，在有可能要考的項(xiàng)目，我們都應(yīng)認(rèn)真抓好，不可提前“抓題”。第三階段：1月2月該階段時(shí)間約2個(gè)月。由于在該階段的12月份，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)習(xí)考試時(shí)期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭(zhēng)時(shí)間，但我們可爭(zhēng)取每個(gè)星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。第二階段：11月12月此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項(xiàng)目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個(gè)項(xiàng)目必須具備的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)，盡快提高掌握各項(xiàng)技術(shù)的速度。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平。那么，在接下來(lái)幾個(gè)月里，怎樣才能在不影響文化課復(fù)習(xí)的前提下有效地準(zhǔn)備體育考試呢?下面小編就來(lái)告訴你吧。：第四篇：備戰(zhàn)2014中考體育：初三生體育訓(xùn)練計(jì)劃眾所周知，中考體育是中考最容易拿分的環(huán)節(jié)。所以考生生病用藥，特別是臨上考場(chǎng)時(shí)，用藥一定要注意藥品的不良反應(yīng)。通常是由于其中某些藥品影響中樞神經(jīng)所致。合理搭配餐飲，注意均衡飲食才重要。過(guò)度服用滋補(bǔ)品只會(huì)傷身。學(xué)習(xí)效率便會(huì)明顯提高。譬如當(dāng)你看書(shū)復(fù)習(xí)時(shí)，大腦皮層中視力、理解、記憶、聽(tīng)力區(qū)域的腦神經(jīng)就處于興奮的工作狀態(tài)，如果復(fù)習(xí)時(shí)間過(guò)久，這一區(qū)域的腦神經(jīng)就會(huì)轉(zhuǎn)入消極的抑制狀態(tài)，使人頭暈?zāi)X脹，記憶力減退，理解能力下降，注意力難以集中，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、復(fù)習(xí)、做作業(yè)，會(huì)造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、休息來(lái)調(diào)節(jié)和恢復(fù)。不宜放棄體育鍛煉考生為了迎考，緊張復(fù)習(xí)，大有一刻值干金之感。每天吃過(guò)晚飯，看看電視新聞或翻翻報(bào)紙，不僅可達(dá)到休息、放松情緒的目的。有些考生分秒必爭(zhēng)。小睡一會(huì)兒是最好的解決辦法。每天至少要保證6小時(shí)以上的睡眠。）第三篇：2015中考備考：初三生切記“四不宜”初中暑期輔導(dǎo)班：不宜違背作息規(guī)律考生生活作息不宜違背自然規(guī)律。本月中下旬，部分學(xué)校將開(kāi)始二次補(bǔ)錄，未被錄取的考生還有一次選擇機(jī)會(huì)，一定要留意此次補(bǔ)錄的具體時(shí)間。中招特刊》將及時(shí)刊登參加補(bǔ)錄學(xué)校名單，已經(jīng)離校的考生要注意按時(shí)領(lǐng)取。8月已被學(xué)校錄取的考生拿到了錄取通知書(shū)，沒(méi)被錄取的考生要關(guān)注補(bǔ)錄的具體時(shí)間和地點(diǎn)，以便及時(shí)參加補(bǔ)錄。如果考生更改了收信地址或聯(lián)系方式，要及時(shí)告知學(xué)校。通知書(shū)采用掛號(hào)信方式投遞。考生可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登錄北京教育考試院網(wǎng)站（）或所在區(qū)縣網(wǎng)站查詢(xún)中考成績(jī)和錄取結(jié)果。天氣炎熱，考生在飲食和作息時(shí)間上也要留心。當(dāng)月提醒：中考前的心理調(diào)節(jié)十分重要。考試一結(jié)束，各區(qū)縣的評(píng)卷工作就開(kāi)始了。6月6月底，中考開(kāi)始了。每年招收宏志生的學(xué)校也會(huì)有所增加或變動(dòng)，有意報(bào)考宏志班的考生和家長(zhǎng)要留意相關(guān)信息?？忌谔顚?xiě)前，要根據(jù)自身實(shí)際情況，廣泛聽(tīng)取各方意見(jiàn)后再慎重報(bào)考。月底，中考生要參加報(bào)考，填報(bào)升學(xué)志愿。本月下旬，各區(qū)縣將辦理回戶(hù)籍報(bào)考考生的相關(guān)手續(xù)。很多學(xué)校也會(huì)在本月舉辦咨詢(xún)會(huì)、開(kāi)放日活動(dòng)。各區(qū)縣和學(xué)校都會(huì)參加。體育特長(zhǎng)生和文藝科技特長(zhǎng)生除了參加學(xué)校組織的加試外，還要參加北京市或各區(qū)縣組織的統(tǒng)一測(cè)試，考生要牢記測(cè)試時(shí)間?？忌诩釉嚽白龊脺?zhǔn)備，考場(chǎng)上才能從容應(yīng)對(duì)。從5月開(kāi)始，部分區(qū)縣的中招體育考試正式開(kāi)始，符合免考條件的病、殘考生，要在考前攜帶醫(yī)院和學(xué)校證明到區(qū)縣教委辦理免考手續(xù)。市教委會(huì)在本月公布當(dāng)年具有招生資格的高級(jí)中等學(xué)校名單，凡名單中沒(méi)有的學(xué)校均屬于沒(méi)
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