瑜伽休息術(shù)誘導(dǎo)詞-文庫吧資料
2024-11-15 05:47本頁面
【正文】 有，人家結(jié)婚，旅游的旅游，度蜜月的渡蜜月。我還沒跟你算帳呢！劉：我怎么了？（起身跟隨）花：結(jié)婚第二天你就把我打發(fā)回娘家，自己一個人跑到這兒來，說很快就回去。（王下）劉：花（看身后）花（看身后）花，哎呀一點情緒也沒有了。（劉憨笑手勢配合）這個方便面啊有三種，一種是巨辣的，一種是中辣的，一種是微辣的，我問問弟妹是吃哪一種啊？花：哦，不辣的！王：不辣的？（劉 對對對）哦，不辣的不辣的我也有辦法，我把那個辣椒包拿出來不往里放，不就成不辣的了么？（劉 對對對！）我有經(jīng)驗呵呵?。▌?對對對?。﹦ⅲ号菝嫒グ?。（二人欲擁抱）王：（上場）劉子。（王下）劉：（點頭）好好好，謝謝王隊長，王隊長再見（墊起腳看同時做再見手勢）?。ㄞD(zhuǎn)身走向花作擁抱姿勢）花。劉：對對對，方便面就行。劉：你有什么存貨？（皺眉）王：方便面啊。雖然咱整天一忙起來就沒個吃飯的點，但是，不能因為這樣就不吃飯了，身體是干工作的本錢，不能因為忙就可以不注意自己的身體了，要學會照顧自己。劉：對，啥都行。劉：（哦?。┎火I不餓。（坐下…..用手拍額頭）哎呀！我突然想起一件事。（兩人欲擁抱）王：（上場）劉子….我的娘哎！劉：王隊長，你怎么又回來了（一臉無奈）王：外邊太熱，我涼快涼快。王隊長，再見。劉：（走過去）哎呀！王隊長，弟妹讓你在這吃您就在這兒吃吧，客氣啥。王：我一個一個吃。王：好好好，那我就在這吃！（王隊長一屁股坐在椅子上，開始吃花生）劉：嘿！王隊長，你坐著吃？ 王：我坐著吃。（眼神）王：好好好，我出去吃?；ǎ和蹶犻L，著什么急??！這是我從家?guī)淼幕ㄉ瑏沓渣c。想劉子了吧，我還是那句老話“新媳婦想新郎，干柴烈火燒上房”啊，是吧？劉：哎呀！王隊長，您看咱們處長剛才不是來電話了嗎，讓咱們休息十分鐘，現(xiàn)在都過去兩分鐘了。劉：花。劉：在哪兒呢？王：在門口了，快快快，收拾收拾，準備歡迎（二人列隊）歡迎歡迎，熱烈歡迎（小花上）劉：花。王：哎呀，你媳婦小花來了。劉：什么花？王：花花花花花。王隊長，為了迎接全國干線公路養(yǎng)護大檢查，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視，經(jīng)常到工地來看咱，市局要求咱5月23日前完成任務(wù)，迎接國檢，咱都兩天兩夜沒休息了，剛才處長還從施工現(xiàn)場打來電話，讓我們休息十分鐘，你讓我休息會兒行不行啊？ 王：有情況。不累，對，您說的對，休息好才能工作好，那我們休息十分鐘，十分鐘夠了，謝謝處長關(guān)心，再見。請你動動手指，腳趾，慢慢地起身.....活動一下頸部，親親拍打身體的各個部位，讓血液充分循環(huán).....我們的放松功做完了.第四篇：小品《休息十分鐘》 詞全市公路系統(tǒng)職工文藝匯演小品休 息 十 分 鐘棗莊市公路局工程處舞臺上擺放著迎國檢施工項目值班室景片，窗外停放著壓路機、攤鋪機、室內(nèi)放著一張桌子和兩把椅子，墻上掛著“以實際行動打造精品工程，迎接國檢”標語。一條綠色的長廊，漂亮、干凈、暢通無阻；一張張潔凈而又舒適的病床帶來了無盡的健康與舒服；一張溫暖人心的笑臉，驅(qū)散了所有的病痛愁苦，一雙敏銳而又可親的眼神，帶走了所有的悲傷與無助。有凈潔的道路通向每一處，陽光透過云層，散落在你的身上，蔚藍的天空，微風輕輕的吹過，我們踏著輕快的腳步走向科室，走向我們的崗位，我們的科室環(huán)境優(yōu)美，每個人的臉上都帶著微笑。現(xiàn)在我要講述身體各個部位，我提到那個部位，你心里也默念這個部位，感覺這部位在放松，現(xiàn)在意念集中到你的雙腳上，我們的兩腳在放松，兩腳的腳背、腳底、腳跟、腳趾、腳踝都在放松，小腿、小腿肚放的很松，我們的左右膝蓋、膝蓋窩、大腿肌肉，骨盆、臀部、腰背部在松，我們的腹部在放松，腹部內(nèi)的器官也在放松著，我們的胸部鎖骨肩膀在松，雙手大臂雙肘手腕手心和手背直到你的手指尖都在放松，.現(xiàn)在把你的注意力集中到頭部上面，感覺到頸部后側(cè)再放松頭皮頭頂頭頂百會穴以及你的每一根頭發(fā)都在放松著......，傳遍了整個脊梁骨，感覺脊梁骨正在放松，現(xiàn)在我們的全身放的很松。吸氣時，感覺所有的能量慢慢的進入體內(nèi)每個角落，滋養(yǎng)我們身體的所有細胞。吸呼，吸——呼。從此刻起，拋開我們所有的雜念，和我一起呼吸冥想，感受當下。好的，放松練習到此結(jié)束，謝謝大家！輕輕地活動手指、腳趾、手腕、腳踝，慢慢轉(zhuǎn)動側(cè)臥身體，逐漸坐起來，站于墊子上。你的軀體完全放松，現(xiàn)在它完全充滿了精力，感到你的整個軀體充滿了元氣。你的整個身體依然沐
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