【正文】 分，成人每人每天需碘量約為100—500微克。同學(xué)們，為了自己和他人的健康，請自覺遠(yuǎn)離煙草！碘缺乏病防治知識（大標(biāo)題）5月15日是碘缺乏病宣傳日。吸煙現(xiàn)在已經(jīng)成為引起火災(zāi)事故、危害公共安全的重要原因。為了弄到買煙的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。吸煙對青少年的智力、個性、心理品質(zhì)、學(xué)業(yè)等都有害。長期吸煙會導(dǎo)致注意力和穩(wěn)定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率。吸煙會引起少女的月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)。因?yàn)榍嗌倌暾幵谏眢w迅速成長發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強(qiáng)，而且對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸煙的危害（大標(biāo)題）首先，它是對生命的危害。飲食衛(wèi)生習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食； 吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼慢咽； 不吃零食（禁止帶零食進(jìn)校門），不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物；不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水； 不吸煙、不酗酒，少喝飲料。個人衛(wèi)生習(xí)慣：早晚要洗臉、刷牙，毛巾、口杯要專人專用； 飯前便后要洗手；衣著整潔，不穿奇裝異服；要做到六勤：勤洗澡、勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗手、勤換衣服、勤剪指甲； 隨身帶手絹手紙；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫、亂涂亂抹； 不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等）。老師希望大家都能自覺講衛(wèi)生，時時不忘好的衛(wèi)生行為，特對小朋友們的習(xí)慣提出以下要求： 衛(wèi)生打掃習(xí)慣：三清掃：清早、中午和放學(xué)后堅(jiān)持打掃教室與清潔區(qū)； 勤撿：看到紙屑雜物，能主動撿起扔進(jìn)垃圾桶； 教室經(jīng)常開窗換氣，地面多灑水。第四篇：健康知識宣傳欄衛(wèi)生與健康（大標(biāo)題）愛國衛(wèi)生基本要求：愛護(hù)環(huán)境，注重個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病。身上起火，不要亂跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。油鍋起火：油鍋起火時應(yīng)迅速關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，還可向鍋內(nèi)放人切好的蔬菜冷卻滅火，將鍋平穩(wěn)端離爐火，冷卻后才能打開鍋蓋，切勿向油鍋倒水滅火。滅火時，只能從側(cè)面靠近電視機(jī)，以防顯像管爆炸傷人。電氣起火：家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。用身邊可盛水的物品如臉盆等向火焰上潑水，也可把水管接到水龍頭上噴水滅火；同時把燃燒點(diǎn)附近的可燃物潑濕降溫。滅火器的使用方法及火災(zāi)的撲救方法可參照“滅火器常識”滅火器的分類滅火器的種類很多，按其移動方式可分為：手提式和推車式；按驅(qū)動滅火劑的動力來源可分為：儲氣瓶式、儲壓式、化學(xué)反應(yīng)式、按所充裝的滅火劑則又可分為：泡沫、干粉、鹵代烷、二氧化碳、酸堿、清水等。帶電物體火災(zāi)應(yīng)先用鹵代烷、二氧化碳、干粉型滅火器進(jìn)行撲救。龍泉一中安全辦 宣滅火常識固體火災(zāi)應(yīng)先用水型、泡沫、磷酸胺鹽干粉、鹵代烷型滅火器進(jìn)行撲救 液體火災(zāi)應(yīng)先用干粉、泡沫、鹵代烷、二氧化碳滅火器進(jìn)行撲救。泡沫滅火器：適于撲滅一般及油類火災(zāi)，但不能用于撲救帶電設(shè)備的火災(zāi)。撲救火災(zāi)時，應(yīng)注意先切斷火場的電源和氣源，同時要注意先轉(zhuǎn)移火場及其附近的易燃易爆危險品，實(shí)在無法轉(zhuǎn)移的應(yīng)當(dāng)設(shè)法降溫冷卻。迅速組織人員疏通消防通道，清除障礙物，使消防車到達(dá)火場后能立即進(jìn)入最佳位置滅火救援。同時還要注意聽清對方提出的問題，以便正確回答。四、火災(zāi)的撲救立即報(bào)“119”火警和學(xué)校相關(guān)部門。向外沖時，假如人們的衣服著火，應(yīng)及時倒地打滾，用身體將火壓熄。不要為了搶救室內(nèi)的貴重物品而冒險返回正在燃燒的房間，這樣很容易陷入火海；從睡夢中驚醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻時間就是生命。（三）、火災(zāi)時人員疏散時的注意事項(xiàng)睡覺時被煙霧嗆醒，應(yīng)迅速下床匍匐爬到門口，把門打開一道縫，看門外是否有煙火，若煙火封門，千萬別出去！應(yīng)立即改走其他出口。身上著火，如果來不及脫衣，也可臥倒在地上打滾，把身上的火苗壓熄，倘使有其他人在場，可用麻袋、毯子等包裹著火人，把火撲滅，或者向著火人身上澆水，或者幫助將燒著的衣服撕下。衣服在身上燒，不僅會使人燒傷，而且還會給以后的搶救治療增加困難。身上著火，一般總是先燒衣服、帽子，這時最重要的是先設(shè)法把衣、帽脫掉，如果一時來不及，可把衣服撕碎扔掉。因?yàn)楸寂軙r會形成一股小風(fēng)，大量新鮮空氣沖到著火人的身上，就像是給爐子扇風(fēng)一樣，火會越燒越旺。如果煙霧太濃，可用濕毛巾等捂住口鼻，并盡量避免大聲呼叫，防止煙氣中毒；火場上人聲嘈雜，能見度差，叫喊時樓下人不一定聽到，可以用打手電筒、拋出小東西等方法發(fā)出求救信號。如果各種通道都被切斷，火勢較大，一時又無人救援，可以關(guān)閉通往著火區(qū)的門窗，退到未著火的房間，用濕棉被、毛毯、衣物等將門窗縫隙封堵，防止煙霧竄入。選擇逃生路線，應(yīng)根據(jù)火勢情況，優(yōu)先選用最簡便、最安全的通道。（一）火場逃生方法身處火場，要保持冷靜，盡量迅速觀察、判明火勢情況，明確自己所處環(huán)境的危險程度，迅速查明疏散通道是否被煙火封堵，針對火情，做出正確判斷，選擇最佳的逃生路線和方法。十戒使用假、冒、偽劣電器。八戒室內(nèi)存入易燃易爆物品。六戒室內(nèi)亂扔、亂丟火種。四戒使用電器無人看管，必須人走斷電。二戒違規(guī)使用電熱器具。在圖書館、教室、實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)和工作時，嚴(yán)禁吸煙，要嚴(yán)格遵照各項(xiàng)安全規(guī)定、操作規(guī)程和有關(guān)制度。二、火災(zāi)的預(yù)防防止發(fā)生火災(zāi)的關(guān)鍵是做好火災(zāi)的預(yù)防。使用電器不當(dāng)——如電燈泡靠近可燃物長時間烘烤起火；使用電熱器無人監(jiān)管而烤燃起火；長時間使用電器不檢修，電線老化，漏電短路而起火等。吸煙者亂扔未熄滅的煙頭和火柴等，在宿舍內(nèi)焚燒物品等?；馂?zāi)尤其是在校園內(nèi)發(fā)生的火災(zāi)，大部分是可以預(yù)防的，所以同學(xué)們應(yīng)該掌握一些防火知識。、反對迷信，遠(yuǎn)離邪教。暴雨天氣電線有可能結(jié)冰壓斷，或有電線垂落，絕不能觸摸電線，避免發(fā)生觸電事故十一、其它。當(dāng)冰雹在地面上積累了一定厚度，又一時融化不完時，不要因好奇，赤腳去趟水，因?yàn)樗疁睾艿?，容易產(chǎn)生凍傷。冰雹災(zāi)害知識盛夏季節(jié)，上學(xué)或放學(xué)的路上突然降下冰雹時，要用雨具保護(hù)好頭部；如果忘帶雨具了，要用雙臂抱頭保護(hù)。地震是一瞬間發(fā)生的，任何人應(yīng)先保存自己，再展開救助。使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。在影劇院、體育館等處避震，應(yīng)就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。在行駛的電（汽）車內(nèi)避震，應(yīng)抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車。，在家中最好不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置。防范自然災(zāi)害避雷知識，以防側(cè)擊雷和球雷侵入。遇到精神病患者，要盡快遠(yuǎn)離、躲避，不要圍觀，更不要挑逗、取笑、戲弄、刺激他們；對于智能低下的癡呆者、酒瘋子等，他們有時會做出類似精神病患者的舉動，也應(yīng)遠(yuǎn)離、躲避，別刺激他們。不出入電子游戲機(jī)室、地下舞廳、酒吧、臺球室等場所。不要深夜在外游蕩。在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間或同學(xué)與社會上的人打架，應(yīng)立即報(bào)告老師。遇到流氓不講理以及酗酒的人，要盡量避開。路上遇到不良少年打架斗毆或無事生非時，不要圍觀看熱鬧。受到他人無理嘲笑、批評或謾罵時，要心胸豁達(dá)，能忍耐。雙方矛盾無法自己調(diào)解時，可以請老師、家長、朋友出面進(jìn)行調(diào)解。（三）避免斗毆的發(fā)生。外出旅游時，不能隨意和同車旅客或同房間的人同吃同喝，即使對方特別熱情，也要婉言謝絕，以免壞人利用這種手段下麻醉藥害人。這樣，即使書包被搶也能進(jìn)入家中。到銀行取大筆存款時，要注意回來路上安全。穿著打扮要樸素，不戴名牌手表，不穿名牌衣服等。陌生人佯稱家中有緊急事情時，可立即報(bào)告老師、并與父母取得聯(lián)系，以確認(rèn)是否屬實(shí)。不獨(dú)自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無人管理的公廁，一人獨(dú)處空屋時要關(guān)好門窗。不搭陌生人的便車。盡量不單獨(dú)與素不相識的人同乘無人看管的電梯。外出游玩時要征得家長同意并將行程去處告訴父母或其他家人，說明大概的返家時間。報(bào)警電話是110。如陌生人以修理工、推銷員的身份要求開門時，說明家中不需要，請其走開或?qū)ふ乙恍┙杩?，請其不要打擾。鑰匙要保管好，鑰匙丟失后，盡量及早更換鎖具。平時一人在家，要鎖好院門、房門、防盜門、防護(hù)欄。6．要有公德心，在公共場所、學(xué)?；蚣彝ド暇W(wǎng)，不要改變計(jì)算機(jī)的設(shè)置，未征得別人同意，不要刪除別人的文件，以免影響別人的工作和使用計(jì)算機(jī)。如果認(rèn)為非常有必要會面，則到公共場所，并且要父母陪同。在網(wǎng)上遇到麻煩,不要自己去解決,要告訴家長和老師,或直接報(bào)警。任何人在網(wǎng)上都可能告訴你一個假名字，或改變年齡、性別等。在填寫個人資料時，注意加強(qiáng)個人保護(hù)意識，以免不良分子對個人生活造成不必要的騷擾。利用網(wǎng)絡(luò)傳播病毒、反動信息、色情信息是違法行為；非法進(jìn)入他人計(jì)算機(jī)、服務(wù)器是違法行為，不瀏覽不健康的網(wǎng)站，切不可沉迷上網(wǎng)（或玩電子游戲）。如需要給出，一定要征詢父母意見或老師的意見。這里的真實(shí)信息指的是姓名、年齡。在不影響自己正常生活、學(xué)習(xí)的情況下使用網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)安全，避免過分沉迷于網(wǎng)絡(luò)。（3）最主要的是盡快離開現(xiàn)場，脫離危險，可用濕毛巾捂住口鼻，用水浸濕毯子或被褥披在身上并包好頭部沖出房間，安全脫離火災(zāi)現(xiàn)場。正確掌握家用電器的使用方法，不可隨意玩耍家用電器。正確掌握開關(guān)的使用方法，用畢切記關(guān)閥門，且不可隨意玩弄開關(guān)。（1）生火時不要用汽油、柴油和酒