【正文】 等粒子也能使大氣混濁。霧——霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)。到底什么是霧霾呢？霧霾，顧名思義是霧和霾。用一句哆啦a夢的夸張說法，伸手不見五指。還有我3月26號回學(xué)校當天早上一下火車看到的大霧霾天?？墒俏覀兇蠹铱梢钥纯聪旅嬉唤M圖片。2014年2月，習(xí)近平在北京考察時指出：應(yīng)對霧霾污染、要從壓減燃煤、嚴格控車、調(diào)整產(chǎn)業(yè)、強化管理、聯(lián)防聯(lián)控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點領(lǐng)域，嚴格指標考核，加強環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管，認真進行責任追究。2014年1月4日，國家減災(zāi)辦、民政部首次將危害健康的霧霾天氣納入2013年自然災(zāi)情進行通報。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個?。▍^(qū)、市），在北京，僅有5天不是霧霾天。”第四篇：霧霾范文大家好，我叫汪洋，來自高分子121班，今天我報告的主題是：霧霾。據(jù)介紹，噴霧水車可將水霧噴射到80米高的空中，且可儲12噸水、自帶發(fā)電裝置，即使沒有水源和電源補充，也能連續(xù)作業(yè)40分鐘。而小區(qū)的300多戶住戶，每戶每天為此花費的還不到6角錢?！斑@個想法從技術(shù)層面來說也不難實現(xiàn)，可以利用遠程控制系統(tǒng)，控制出水量和噴灑時間，如果需要，在沒有臨街建筑的公路或街道可采用高桿噴淋，安裝的費用可由政府出資，也可減免相關(guān)收費鼓勵臨街大樓管理單位安裝。曉望說，有一天他從樓下走過時，有一滴空調(diào)滴落的水打在了他臉上，“這不是人造雨嘛！”他當時就來了靈感，覺得可以在城市臨街高樓上安裝噴淋設(shè)施，讓水霧自然下降，降低空氣中的顆粒物。（孫福達）（十三）能讓霾減輕的好建議 市民建議：利用高樓建“降霾”設(shè)備西安市民曉望致信本報，就城市治霾提出寶貴意見。不少剛裝修完的家庭，都會用鐵線蕨來幫助除害，如果家里有喜好吸煙的人，應(yīng)該放一盆蕨類植物。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。冬季低溫條件下應(yīng)適當控水。能給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。優(yōu)化空氣指數(shù)：★★★鵝掌柴 又名傘樹，株形豐滿優(yōu)美，是盆栽植物的上選。不過，風(fēng)信子要放置較為低溫的環(huán)境。像生石花、長生草這樣葉多肉植物的凈化空氣本領(lǐng)就更強一些。到白天，這種變化的有機酸又還原成原來的有機酸，而把二氧化碳分解出來，進行光 合作用。龜背竹龜背竹是常綠藤本植物，有天然清道夫之稱。即使在空中不開窗，房間的空氣也需要更新才能更舒適。（十二）植物大占霧霾霧霾無時不刻威脅著人們的健康。綠蘿還能消除甲醛等有害物質(zhì)，以每平方米植物葉面積24小時凈化效果計算，、。當室內(nèi)有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現(xiàn)斑點，這就是求援信號，只要在室內(nèi)再增加幾盆蘆薈，室內(nèi)空氣質(zhì)量又會趨于正常。一盆蘆薈就等于九臺生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)。此外文竹還有很高的藥用價值，挖取它的肉質(zhì)根洗去上面的塵土污垢，曬干備用或新鮮即用，葉狀枝隨用隨采，均有止咳潤肺涼血解毒之功效。文竹推薦理由：文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能。種常綠植物。它在夜里不會散發(fā)二氧化碳，在十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室的煙霧吸收掉。能比較有效的吸收一氧化碳和二化碳的污染，對抵抗煙草燃燒產(chǎn)生的廢氣有一定作用。橡皮樹還能消除可吸入顆粒物污染，對室內(nèi)灰塵能起到有效的滯塵作用。橡皮樹推薦理由：橡皮樹是一個消除有害植物的多面手。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。鴨腳木推薦理由：給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。所以成天與油漆、涂料打交道的人，或者身邊有喜歡吸煙的人，應(yīng)該在工作場所至少放一盆蕨類植物?？墒谷朔潘伞⒂欣谒?，還能提高工作效率。（十一）居家選對綠植對抗霧霾天氣臥室：臥室是我們徹底放松身心休息的場所，臥室綠化裝飾的原則是柔和、舒適、寧靜。核酸與人體的健康息息相關(guān)，很多疾病都與核酸缺乏有一定的關(guān)系，所以人體需要及時補充外源核酸，核酸營養(yǎng)已成為越來越多的疾病患者作為輔助調(diào)理身體的首選。另外，核酸營養(yǎng)可以很好的調(diào)理失眠，改善人體的睡眠質(zhì)量，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升，睡眠時人體會產(chǎn)生 一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細胞和病毒消滅。（馬鵬舉）對上述病人，補充核酸也是增強其免疫力的重要方法，這樣能促進免疫器官的發(fā)育，修復(fù)受損的免疫器官；核酸的分解產(chǎn)物如三磷酸腺甘、環(huán)磷酸腺苷和環(huán)鳥苷等能增強免疫器官的生理功能，促進各種免疫細胞如T細胞、巨噬細胞、自然殺傷細胞和淋巴細胞的增生和活力的增強。此外，正氣雖來自父母之精氣，但這些先天帶來的精氣只夠維持七天的性命，一個人要想活下去，就要吃東西、呼吸自然之氣。專家指出，父母之精氣是先天之本，正氣的強弱首先由先天之本決定。那么，正氣又從何而來呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“真氣者，所受于天，與谷氣并而充身者也。這就好比一個國家，如果政治、經(jīng)濟、社會發(fā)展都是均衡、穩(wěn)定、強盛的，外敵就無法入侵。（十）兒童、孕婦、老人或有呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、過敏性鼻炎及花粉過敏癥患者是環(huán)境污染危害的高危人群，增強其免疫力是治本之道。按摩鼻部一是擦山根穴：用兩手食指摩擦鼻梁根部兩側(cè)，直到有熱感為止；二是按迎香穴：用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴（在鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。回到家后一定要及時洗臉、洗手、漱口。霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動，易使肺活量增加，從而導(dǎo)致人吸入更多的污染物，并盡量遠離馬路。因此，有5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環(huán)境工作者以及呼吸道疾病患者。40歲以上定期查肺。每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然后咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。這是個既方便又廉價的護肺方法。但是吸煙和日常生活造成的自由基，就像是油污，已經(jīng)浸入這件臟衣服的纖維之中了，不用特別的“去污劑”是沒辦法清洗干凈的。此外，特別是要強調(diào)的是，干冷的冬季，應(yīng)盡量少吸咽，少喝酒。吃火鍋后易引發(fā)咽炎的原因之一在于，火鍋店常常搭配燒烤、冰啤等一起售賣，一燙一冰雙重“攻擊”咽喉，很容易引發(fā)咽喉不適，最常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等。還可以直接將水“攝”入呼吸道，將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入熱氣，每次10分鐘，每日23次，可以潤澤我們的呼吸道。（摘自《揚子晚報》 張筠文/文）（七）飲食調(diào)養(yǎng)是王道干燥的季節(jié)應(yīng)該多吃具有滋陰潤燥的食物，如芝麻、梨、木耳、蘿卜、蜂蜜、甘蔗、香蕉等。佩戴好口罩后，對于日常出行的人說，可嘗試低頭、抬頭、向上伸手等幾個簡單的動作，看看口罩是否有松動或者密封性不夠好。南京兒童醫(yī)院呼吸科醫(yī)生則表示，兒童的抵抗力和免疫力比成人低，秋冬季更應(yīng)佩戴口罩，起到一定的防護作用。其次，王秀強建議市民選擇能自由呼吸的口罩遠比一款防護指數(shù)高高在上的口罩有用。如何選購口罩“選擇適合自己臉型的口罩很重要，一款能和你的面部緊密密合的口罩，遠比一款標稱防護能力有多高的口罩有效得多?！翱谡值拿芎闲圆缓?，再好的阻隔能力也沒用！”王秀強說，即使有些口罩增加了鼻梁金屬條，但多數(shù)民用口罩很難實現(xiàn)很好的密合性?！敝劣卺t(yī)用口罩，南京市第一醫(yī)院呼吸科主任谷偉告訴記者，醫(yī)用外殼口罩防護能力確實很強，但此口罩主要是針對呼出的氣體進行過濾，防止患者被醫(yī)生感染，對于自身的防護能力有限。所以這種說法更多的是商家的一種銷售手段。從事醫(yī)療器械銷售近20年的王秀強告訴記者，國內(nèi)銷售口罩可分為工業(yè)級、醫(yī)用級和民用級?！蹦瞎ご蟀踩牧吓c技術(shù)研究院院長杜峰告訴記者，這種材料本身不產(chǎn)生靜電，它們本身帶不帶電，能否靠正負相吸，被吸附到聚丙烯材料上，很難說。此外，可適當?shù)爻砸恍┭├?、百合、枇杷、橙子、蓮藕、荸薺等具有較好的潤肺功能的食物。為了知道喝水是否足夠，可檢測尿液（比判斷是否缺水更好），尿液變得清澈則表明水喝夠了。其實正常人每天平均耗水量為20002500毫升，體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升，包括飲食中的含水量（每餐的食物和加餐的水果等可產(chǎn)生一定量的水分）。每天究竟應(yīng)該喝多少水？估計大多數(shù)人心中沒有一個稍微準確的數(shù)字。特別做好口腔、鼻腔的清潔工作，同時也要保持室內(nèi)清潔濕潤?；丶液蠹皶r清洗?？梢赃x擇佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或者12層以上紗布口罩，過濾性較強，透氣性也適中。（六）有哪些辦法可以突破霧霾的“重重包圍”呢？一起來看看專家的建議：戴口罩能“防霾”。這是西安13年來首發(fā)霾黃色預(yù)警。（五）當前霧霾情況連日來，霧霾天氣導(dǎo)致全國多地空氣“重度污染”，部分城市污染指數(shù)更是突破測試上限。雖然短時間內(nèi)吸入粉塵，不會給正常人群帶來嚴重的健康問題。直徑較小的顆粒物（）會進入肺泡與二氧化氮等產(chǎn)生聯(lián)合作用，損傷肺泡和黏膜，引起細支氣管和肺部炎癥。霧霾中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物能長驅(qū)直入人體，侵入人體肺泡，滯留在呼吸道不同的部位，直徑較大的顆粒物（PM10）多滯留在鼻咽部和氣管，與進入人體的二氧化硫等有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，損傷黏膜、纖毛，引起炎癥和增加氣道阻力。（四）正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強的防御功能，當粉塵通過鼻腔進入時，鼻毛會起第一層過濾作用，阻止部分粉塵侵入。專家表示，、燃料的直接燃燒，以及一些二次生成物質(zhì)。主要以擴散的方式沉積，更容易被肺泡吸收；。~10微米（~PM10）范圍內(nèi)23組不同粒徑的顆粒物數(shù)量濃度，分析和比較了它們與居民健康風(fēng)險的關(guān)系。相關(guān)論文日前發(fā)表在公共衛(wèi)生領(lǐng)域權(quán)威期刊《環(huán)境與健康展望》上。霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活 性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空中。出現(xiàn)霧天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。由于霧天氣日照減少，兒童紫外線