20xx年醫(yī)學(xué)專題—強(qiáng)迫癥及對(duì)策-文庫吧資料
2024-11-14 20:21本頁面
【正文】 āo)振奮精神,谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用(zu242。,第十二頁，共二十頁。nghu224。n)沒想過，大蒜竟然有這種額外功效,第十一頁，共二十頁。n)有效抗疲勞,德國一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)膽固醇的功效的研究，從病人回答的問卷發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜丸之后，感覺比較不容易疲倦、不容易發(fā)怒，而且自信心增強(qiáng)。,大蒜(d224。u)中的Omega3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，能舒緩人的緊張神經(jīng)，使人的心理焦慮減輕，產(chǎn)生愉悅的心靈感受。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，最主要是他們把魚當(dāng)作主食，魚油(yil232。,第九頁，共二十頁。n)不要發(fā)火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會(huì)兒。,第八頁，共二十頁。n)血糖忽然升高的情況。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。nm224。,第七頁，共二十頁。 ɡu242。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。o〃bi233。,第六頁，共二十頁。li224。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。,第五頁，共二十頁。)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。菠菜還富含另一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)維生素C，同時(shí)(t243。)保健,菠菜趕走(ɡǎn zǒu)抑郁,菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。,第四頁，共二十頁。li224。,第三頁，共二十頁。)強(qiáng)迫現(xiàn)象：幾乎所有的人可能都經(jīng)歷過強(qiáng)迫現(xiàn)象
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