【正文】 合練習(xí)，主要解決行進(jìn)第四篇：軍訓(xùn)隊列動作教案軍訓(xùn)隊列動作教案目的：通過訓(xùn)練，使同學(xué)們熟練掌握單個軍人隊列動作的基本要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)，為以后的服務(wù)打下扎實的基礎(chǔ)。單個教練單個教練時，班長要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，貫徹以前學(xué)過的隊列動作，指出訓(xùn)練中存在的問題，成因和克服方法。教員講的要領(lǐng)及要求要領(lǐng)可歸納為：腳跟首先要著地，壓膝、挺胸體前移，前后擺臂用力，拇指伸直余指曲。聽到“立定”的口令，左腳向前大半步（腳尖向外張約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，同時兩臂迅速放下，成立正姿勢。第三課 齊步行進(jìn)、立定時間：※※小時方法：講解示范，分組練習(xí)要求：（略）一、講解示范齊步行進(jìn)、立定用途：齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列的整齊行進(jìn)。五、分組練習(xí)全班分為若干小組由小組長指揮。三、個人體會通過體會，初步了解停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)四、單個教練單個教練分為出列和不出列兩種，具體同第一訓(xùn)練問題。齊：兩腿根靠攏并齊穩(wěn)：轉(zhuǎn)體和靠腳時身體要穩(wěn) 二、要領(lǐng)可歸納為：做到“快、穩(wěn)、直、齊、正” 半面向右左——轉(zhuǎn) 口令：“半面向右左——轉(zhuǎn)”動作要領(lǐng)：聽到“半面向右左——轉(zhuǎn)”的口令，按向右左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。半面向左右轉(zhuǎn) 時間：※※小時方法：講解示范，分組練習(xí)要求：（根據(jù)需要提出）一、講解示范向左右轉(zhuǎn)口令：向左右轉(zhuǎn)邊講邊做：聽到“向左右轉(zhuǎn)”的口令，以左右腳跟為軸，左右腳跟和腳掌的前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左右轉(zhuǎn)90度，體重落實左右腳，右左腳取捷徑靠攏左右腳，成立正姿勢，轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左右轉(zhuǎn)要領(lǐng)歸納為：左跨一腳背手準(zhǔn)，左手抓握右手腕。兩手后背，左手握或右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。當(dāng)聽到向左看齊的口令時，隊列人員應(yīng)頭部轉(zhuǎn)45度，身體迅速向左一排頭看齊，腳下應(yīng)用小步，看齊后呈立定姿式。當(dāng)聽到向右看齊的口令時，隊列人員應(yīng)頭部轉(zhuǎn)45度，身體迅速向右一排頭看齊，腳下應(yīng)用小步，看齊后呈立定姿式。即出腳快，上體穩(wěn)，出腳到位要準(zhǔn)。一用勁：腰部頸部要當(dāng)用勁，使身體有稍向上挺的感覺。一睜：兩眼睜大，平視略高而黑眼仁位于眼眶中央。兩收：三挺：二、要領(lǐng)歸納：1）腳尖分開60度，胸、頸、膝蓋要挺住，頭正、肩平、臂下垂，下頜小腹收回。口令：“立正”、“稍息”示范：示范立正、稍息（正、側(cè)面各做一遍）邊講邊做：聽到立正的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視?？炭嗑毩?xí)。內(nèi)容：一、立正，稍息二、跨立三、停止間轉(zhuǎn)法四、行進(jìn)與停止方法：理論提示講解示范分組練習(xí)考核驗收時間： ※※※※ 場地：※※※※要求： ，做到令行禁止?？诹睿壕嚯x兩步，向后離開。口令：成班二路縱隊——走要領(lǐng)：變換前，先報數(shù)?？诹睿洪g隔一步，向左離開。（二）停止間班橫隊和班二列橫隊、班縱隊和班二路縱隊互換口令：成班二列橫隊——走要領(lǐng)：變換前，先報數(shù)。分隊動作要整齊一致。（一）橫隊和縱隊的互換 橫隊變縱隊：停止間口令：向右——轉(zhuǎn)行進(jìn)間口令：向右轉(zhuǎn)——走 縱隊變橫隊：停止間口令：向左——轉(zhuǎn) 行進(jìn)間口令：向左轉(zhuǎn)——走要領(lǐng)：停止間，按照單個軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實施。(宣布完后，班長下達(dá)“稍息”的口令)。時間：約30分鐘方法：講解示范、組織練習(xí)。目的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會三大步伐、四面轉(zhuǎn)體動作，做到全班隊列動作整齊一致，培養(yǎng)全班嚴(yán)明的紀(jì)律和過硬的作風(fēng)，為以后崗位形象打下堅實基礎(chǔ)。班長轉(zhuǎn)向隊列，跑步進(jìn)到班橫隊中央前，下達(dá)口令）“稍息”。Ⅱ：向在場的首長報告（班長依次下達(dá)口令）“稍息、立正”，（班長跑步進(jìn)到首長前5—7步處敬禮，待首長還禮后禮畢，并向首長報告，請示課目）同志，學(xué)員旅隊班參加班隊列動作訓(xùn)練，應(yīng)到名、實到名，請指示、班長。整理完畢后自行稍息?？诹睿赫碇b要領(lǐng)：雙手從帽子開始自上而下將著裝整理好。二、坐下口令：坐下要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉迅速坐下手指自然并攏放在兩膝之上上體保持正直兩眼向前平視肘部貼于腰際。補(bǔ)充：一、踏步與立定 （一）踏步停止間口令：踏步——走行進(jìn)時口令：踏步要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落抬起時腳尖自然下垂離地面約15厘米落下時前腳掌先著地上體保持正直兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動。四、立定口令：立——定要領(lǐng):齊步和正步時聽到口令左腳再向前半步著地腳尖向外約30度兩腳挺直右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。聽到動令上體前傾同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米平時跑步時的步距前腳掌先著地身體重心前移右腳照此法動作兩臂前后平行擺動向前擺臂時大臂略垂直肘部貼于腰際小臂略平稍向里合兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米向后擺臂時拳貼于腰際。三、跑步走口令：跑步——走要領(lǐng):“跑步”是預(yù)令“走”是動令。當(dāng)聽到動令后左腳向正前方迅速踢出75厘米腿要繃直腳尖下壓腳掌與地面平行離地面約25厘米〈約為一腳之長〉適當(dāng)用力使全腳掌著地落地有聲同時身體重心前移右腳照此法動作上體正直微向前傾手指輕輕握攏拇指伸直貼于食指第二節(jié)手背要平向前擺臂時肘部彎曲小臂略成水平手心向內(nèi)稍向下離身體約10厘米一拳之距向后擺臂時手臂上揚(yáng)沿褲縫線垂直向后擺有擦褲縫聲手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進(jìn)速度為116—122步/分。向前擺臂時手臂伸直自然里合手心向內(nèi)稍向下拇指跟部對準(zhǔn)人體中心線并與最下方衣扣同高與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高離身體約25厘米。科目5行進(jìn)間動作一、齊步口令：齊步——走要領(lǐng)：“齊步”是預(yù)令“走”是動令。蹲下分兩步后撤、蹲下起立分兩步起立、立正在分步練習(xí)中及時糾正學(xué)員錯誤最后集體練習(xí)力求協(xié)調(diào)一致 腳有聲。上體保持正直兩肩要平兩眼向前平視。二、禮畢口令：禮畢要領(lǐng)：當(dāng)聽到禮畢的口令后右手取捷徑迅速放下。不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴與眉同高手心向下稍向外張手掌與水平面約成20度角。二、向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右腳跟為軸右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度兩腿挺直夾緊重心落于右腳稍做停頓后左腳取捷徑迅速靠攏右腳恢復(fù)力正姿勢。重心大部分落于右(左)腳兩腳挺直稍做停頓后左(右)腳取捷徑迅速靠腳恢復(fù)成力正姿態(tài)。定性三分鐘逐個檢查糾正錯誤。三、稍息口令：稍息要領(lǐng)：聽到稍息的口令后左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二兩腿自然伸直重心大部分落在右腳上體保持正直。口令：跨立要領(lǐng)：左腳跨出約一腳長兩腿挺直上體保持立正姿勢收腹挺胸身體中心落于兩腳之間。第二篇：軍訓(xùn)隊列中的動作與口令軍 訓(xùn) 隊 列 中 的 動 作 與 口 令2012年09月1日1科目1立