毽球擂臺賽活動策劃書-文庫吧資料
2024-11-05 00:26本頁面
【正文】 球的特點(diǎn)之“融合性” 毽球運(yùn)動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和排球的戰(zhàn)術(shù)。這是僅次于跑步的最便宜的減肥運(yùn)動。其踢法多種多樣，踢毽子寓游戲于運(yùn)動之中，只要玩得開心，合理掌握運(yùn)動量，不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的，還能享受到其中的樂趣： v踢毽子消耗體力不大，很快可以恢復(fù)。不必與人爭搶沖撞?！扼w育報》曾多次報道過，由于堅持踢毽子，恢復(fù)了健康和延緩衰老的實(shí)例。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進(jìn)行練習(xí)，堅持下去大有好處。尤其適合在青少年 中開展。對發(fā)展和培養(yǎng)人們的判斷、反 應(yīng)、快速移動能力及靈活性、柔韌性等身體素質(zhì)具有特殊的作用。（三）結(jié)束部分進(jìn)行放松練習(xí)集合總結(jié)評價布置課后作業(yè)回收器材宣布下課，師生再見（四）學(xué)生負(fù)荷預(yù)計第四篇：毽球作業(yè)毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。（2）腳外側(cè)踢球動作要領(lǐng)：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿，以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝，膝內(nèi)收向體外側(cè)上擺，擊球一剎那勾足尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳背外側(cè)把球向上踢起。毽球的基本踢法（1）腳內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿屈膝上擺，同時以髖關(guān)節(jié)為軸，膝關(guān)節(jié)向外展，小腿向上擺，擊球的一剎那踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把球向上踢起。（2）前后開位站姿這種站姿使學(xué)員能夠從靜止?fàn)顟B(tài)快速轉(zhuǎn)向前后移動的狀態(tài)，多用于比賽過程中的接發(fā)和防守當(dāng)中，應(yīng)注意后腳跟離地，身體重心要前移，隨時保持靜中帶到的狀態(tài)。如今，在政府和體育部門的大力倡導(dǎo)下，毽球運(yùn)動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參與到了毽球的活動之中，這充分展示了毽球運(yùn)動的魅力。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性的基礎(chǔ)上，增加了對抗性，集羽毛球場地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。至清末踢毽子已達(dá)到鼎盛時期，參加的人越來越多，人們不僅用踢毽子來鍛煉身體，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風(fēng)箏、養(yǎng)花鳥、唱二黃等并提，一些人以會踢毽子為容。明清時期踢毽子進(jìn)一步發(fā)展，關(guān)于踢毽子的記載就更多了，我國明代著名的散文學(xué)家劉侗在《帝京景物略》中寫到：“楊柳兒青放空錘，楊柳兒死踢毽子。毽球運(yùn)動的簡述與發(fā)展踢毽子是我國一項流傳很廣，有著悠久歷史的民族傳統(tǒng)體育活動。踢球技術(shù)使學(xué)生充分了解技術(shù)動作，要求由淺如深、由易到難，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。介紹毽球運(yùn)動的發(fā)展概況及歷史，然后進(jìn)行毽球基本準(zhǔn)備姿勢與移動及踢球技術(shù)的講解。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)毽球踢球基本技術(shù)中毽球與腳的接觸位置（二）教學(xué)難點(diǎn)踢球時身體髖、膝、踝及腳等部位的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力五、教學(xué)設(shè)計與教學(xué)過程（一）準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（1）班長集合整隊，報告出勤人數(shù)（2）師生互相問好，登記出勤人數(shù)（3）宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)（4）安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下慢跑兩圈，達(dá)到熱身的目的，然后進(jìn)行身體拉伸活動。（二）通過學(xué)習(xí)毽球的準(zhǔn)備姿勢與步法和踢球技術(shù)，熟練掌握其技術(shù)動作要領(lǐng)。通過教材學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生思維，提高自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新意識和合作精神，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，激發(fā)學(xué)生愛國熱情，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。校工會、籃球協(xié)會2012年3月12日第三篇：毽球教案毽球教學(xué)教案一、教學(xué)內(nèi)容（一）學(xué)習(xí)并了解毽球的發(fā)展概況（二）學(xué)習(xí)毽球準(zhǔn)備姿勢與步法（三）學(xué)習(xí)毽球發(fā)球基本技術(shù)二、教材分析毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是我國民族傳統(tǒng)體育項目。六、其他要求：請各分會認(rèn)真落實(shí)，嚴(yán)格遵守比賽時間以及規(guī)則，并遵守裁判判罰。五、錄取名次與獎勵：比賽取團(tuán)體賽前4名。比賽采用五人制，最后一節(jié)后兩分鐘投中停表，待球發(fā)出后觸及場上隊員時開始計時。罰球得分按實(shí)際計算得分。特殊規(guī)定： 45歲以上投中2分按3分計算，投中3分按4分計算。每節(jié)犯規(guī)4次后罰籃。前2節(jié)各隊準(zhǔn)許2次暫停，后2節(jié)允許3次暫停。如遇兩隊積分相等，勝隊名次列前，如遇兩隊以上積分相
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