【正文】 學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動和必要的專門性練習(xí)。在備課時(shí)，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。這種場地能保護(hù)學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。其實(shí)，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅(jiān)硬、彈性極差，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。對我們學(xué)校來說，就是要對上級或?qū)W校組織的預(yù)防流腦、流感、麻疹、破傷風(fēng)、肺結(jié)核、甲肝、乙肝等，常見的流行性傳染病要按時(shí)打預(yù)防針，為了自己和他人的健康，所以每個(gè)人都必須要打預(yù)防針。三級預(yù)防：又稱臨床期預(yù)防。二級預(yù)防：又稱臨床前期預(yù)防。針對疾病發(fā)生的生物、物理、化學(xué)及社會心理因素，采取綜合性預(yù)防措施。而積極向上的心態(tài)所包含的內(nèi)容是要嚴(yán)格要求自己，對同學(xué)要寬容，對學(xué)習(xí)好的先進(jìn)同學(xué)不要有忌妒心理，對學(xué)習(xí)成績差，表現(xiàn)不好的同學(xué)不要歧視，要有榮譽(yù)感，要多參加集體活動，特別是公益活動，多做好事，把自己培養(yǎng)成一個(gè)有健康體格和高尚心靈的健康人。不僅要求我們有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的體格，而且還要有一個(gè)積極向上、樂觀的精神狀態(tài)。對于人來說，身體健康和心理健康是缺一不可的，而世界衛(wèi)生組織在憲章中提出健康的定義是：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保護(hù)體格方面，精神方面和社會方面的完美狀態(tài)。更不易進(jìn)食羊肉、狗肉及花椒、辣椒等辛熱之品，否則會邪熱化火，誘發(fā)瘡疥、癰腫等疾病小學(xué)學(xué)生健康知識講稿同學(xué)們我受學(xué)校委托進(jìn)行有關(guān)心理健康和口腔衛(wèi)生知識的講座。另外，還應(yīng)多吃些菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、花菜、柿子椒、油菜和時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽和微量元素。此外還應(yīng)多吃些雞肉、動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)食品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。在早春時(shí)分，陰寒漸退，乍暖還寒?！币馑际钦f：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。春季飲食應(yīng)注意什么？唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。戒煙、少喝酒及咖啡。保持心境平和。早睡早起，運(yùn)動身體。所以，春季疾病預(yù)防甚為重要，可具體采取以下措施：調(diào)適寒溫。春暖花開亦多風(fēng)的天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨等，易使過敏體質(zhì)者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘，以及蕁麻疹等。第二篇：春季疾病預(yù)防小常識春季疾病預(yù)防小常識春季氣候干燥，麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎及流感等病毒性傳染病常在春季流行。每周一次，対教室、公寓的空氣、環(huán)境物體表面實(shí)施常規(guī)的消毒滅菌工作。自備一些抗病毒的中成藥，如抗病毒沖劑，板藍(lán)根沖劑等，在周圍有同學(xué)發(fā)病時(shí)預(yù)防飲用。要減少呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。過敏體質(zhì)的人盡量少去賞花，特別嚴(yán)重的外出時(shí)要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位，也可提前服用一些防過敏的藥物。要合理安排作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律，；勞逸結(jié)合，如勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到細(xì)菌病毒的感染。在呼吸道傳染疾病流行的季節(jié)少去公共場所。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，不喝生水，不吃腐爛食物，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不亂用他人毛巾，勤洗澡，勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。春季生活小常識每天積極主動做好室內(nèi)外清潔工作，不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角，不亂丟紙屑、果殼，不隨地吐痰，不向水池丟贓物；及時(shí)把垃圾倒入指定地點(diǎn)。3．盡量減少去公共場所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。2．多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。為切實(shí)保障師生的身心健康和生命安全，有效預(yù)防各種傳染病在學(xué)校的發(fā)生，扎實(shí)地做好流行病的預(yù)防工作，做到防患于未然，各系部要通過辦宣傳欄、主題班會、校園廣播等方式提高學(xué)生衛(wèi)生防病知識水平，增加學(xué)生自我防范知識和能力。盡量避免到人多擁擠的公共場所。衣服、被褥要經(jīng)常在陽光下暴曬。在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱（大多持續(xù)38℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。六、人感染高致病性禽流感傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類（家禽、野禽）以及鳥類。預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。預(yù)防方法：避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑進(jìn)行傳播。四、流行性感冒流感病人為傳染源，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸病人的分泌物而傳播。在公共游泳場游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒。三、流行性結(jié)膜炎（紅眼?。┲饕Y狀：眼睛內(nèi)部有異物感，眼睛分泌物多，視物模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。二、食物中毒主要癥狀：進(jìn)食在一個(gè)小時(shí)至數(shù)小時(shí)之是即可發(fā)病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風(fēng)、昏迷、休克，如果搶