國旗下的講話：預(yù)防春季傳染疾病-文庫吧資料
2024-10-31 01:08本頁面
【正文】 家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬）一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。我們在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾?。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。（5）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。例如不要去校門口的一些攤點(diǎn)上買三無產(chǎn)品吃。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常 生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢？ 我們可以從以下幾點(diǎn)做起：（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。堅(jiān)持鍛煉身體，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。要
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